La autoestima es el conjunto de ideas sobre cómo nos vemos, nos comprendemos y nos amamos. Es, en definitiva, el autoconcepto que tenemos de nosotros mismos.
Una autoestima sana es garantía de equilibrio y salud mental. Por el contrario, una baja autoestima mina nuestra autoconfianza y nos predispone a sufrir diversos problemas emocionales, como pueden ser la depresión, la inseguridad, las crisis de ansiedad, los problemas físicos, somatismos, entre muchos otros.
Descubre, en nuestros podcasts y artículos, las claves de una autoestima sana, cómo identificar y cambiar los pensamientos negativos que la afectan.
