Bienestar emocional
Todos conocemos, de sobra, las mal llamadas “emociones negativas”. Pero ¿qué hay de todas aquellas que nos hacen sentir plenos y felices? Según la experta en psicología positiva, Barbara Fredrickson, cultivar estas 10 emociones positivas es clave para sentirnos plenos. Hay que hacerlo toda la vida, pero en especial a partir de los 60, una edad en la que podemos replantearnos muchas cosas.
