Psicología

Martin Seligman (82 años), creador de la psicología positiva: “La vida es igual de dura para un optimista que para un pesimista, pero el optimista lo soporta mejor”

Piensa en positivo

Martin Seligman (82 años), creador de la psicología positiva: “La vida es igual de dura para un optimista que para un pesimista, pero el optimista lo soporta mejor”

¿Crees que la vida es complicada? El precursor de la psicología positiva, Martin Seligman, asegura que independientemente de la respuesta que demos a esta pregunta, una cosa está clara: el optimista siempre conseguirá encontrar la forma de superar mejor los desafíos que se le planteen.

Celia Pérez León

Jorge Freire, filósofo estoico: "La felicidad no es un tesoro escondido. Es un modo de andar con firmeza en nuestros propios zapatos, sin tropezar con nuestra sombra"

Enemigos de la felicidad

Jorge Freire, filósofo estoico: "La felicidad no es un tesoro escondido. Es un modo de andar con firmeza en nuestros propios zapatos, sin tropezar con nuestra sombra"

El filósofo y escritos Jorge Freire responde para Cuerpomente algunas de las preguntas más importantes del mundo moderno. ¿Qué nos impide ser felices en la era de la hiperconectividad? ¿Por qué somos tan impacientes? ¿Cómo es posible que cada vez nos sintamos más solos si dedicamos cada vez más tiempo a las conexiones sociales? Sus palabras dan respuestas y, como buen filósofo, plantean al mismo tiempo preguntas que te dejaran pensando unos cuantos días.

Celia Pérez León

Jorge Freire, el filósofo que sigue el ejemplo de los estoicos para ser feliz: "El sabio no es el que sabe mucho, sino el que sabe vivir bien"

Filosofía estoica

Jorge Freire, el filósofo que sigue el ejemplo de los estoicos para ser feliz: "El sabio no es el que sabe mucho, sino el que sabe vivir bien"

¿Has escuchado hablar del estoicismo? Esta rama de la filosofía, que surgió en el siglo IV a.C., está recobrando popularidad y sigue teniendo vigencia en el mundo moderno. Jorge Freire, filósofo y autor de "Felices como estoicos", nos explica por qué tantas personas aplican los consejos de los antiguos pensadores y cómo puede ayudarnos en la era de la hiperconectividad.

Celia Pérez León

José Antonio Marina (85 años), catedrático de filosofía: “El estoicismo son consejos de resiliencia ante la adversidad, pero la filosofía no está para dar consejos sino para desarrollar pensamiento crítico y que no nos engañen"

Filosofía y estoicismo

José Antonio Marina (85 años), catedrático de filosofía: “El estoicismo son consejos de resiliencia ante la adversidad, pero la filosofía no está para dar consejos sino para desarrollar pensamiento crítico y que no nos engañen"

¿Te has sumado a la moda del estoicismo? No lo hagas sin antes escuchar las advertencias que el filósofo José Antonio Marina nos hace sobre esta corriente filosófica que se ha puesto tan de moda y que, según su perspectiva como catedrático de la disciplina, no es todo lo que se promete.

Celia Pérez León

José Carlos Ruiz, doctor en Filosofía: “Asociamos la felicidad a un estado de ánimo. Nos hemos convertido en drogodependientes emocionales"

Toda la sabiduría del mundo

José Carlos Ruiz, doctor en Filosofía: “Asociamos la felicidad a un estado de ánimo. Nos hemos convertido en drogodependientes emocionales"

¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto estar sola? ¿Crees que eres una buena conversadora? ¿Eres feliz, o solo lo intentas? Con la ayuda de José Carlos Ruiz, abordamos todas estas grandes preguntas por medio de la filosofía, repasando algunos de los temas esenciales de su nueva novela, "Una mujer educada".

Celia Pérez León

Rafael Narbona, profesor de filosofía: "Ni euforia ni exaltación. La felicidad es saber encarar la adversidad, tener una vida fructífera y una conciencia satisfecha"

Ser felices

Rafael Narbona, profesor de filosofía: "Ni euforia ni exaltación. La felicidad es saber encarar la adversidad, tener una vida fructífera y una conciencia satisfecha"

La filosofía es el arte de vivir bien. "Lo que querían Sócrates, Séneca y Epicuro era vivir bien", recuerda el profesor Rafael Narbona. Y la filosofía nos da herramientas muy útiles para conseguirlo, pero no hay que olvidar que la felicidad no es euforia sino, como dice Narbona, tener una vida fructífera y una conciencia satisfecha.

Celia Pérez León

Los 7 hábitos transformadores de Stephen R. Covey, experto mundial en crecimiento personal, para convertirte en una persona altamente efectiva y conseguir tus metas

Altamente efectiva

Los 7 hábitos transformadores de Stephen R. Covey, experto mundial en crecimiento personal, para convertirte en una persona altamente efectiva y conseguir tus metas

La efectividad es la clave para conseguir ser productivos y hacer que nuestra vida se llene de sentido y plenitud. Si quieres alcanzar las metas que te propones de forma consistente, debes echar mano de este manual esencial de Stephen R. Covey. Estos son los siete hábitos que el experto recomienda para forjar el carácter.

Celia Pérez León

Nadie ha explicado con tanta claridad como Walter Riso qué significa ser un guerrero impecable en la vida: "Luchar contra los miedos, elegir batallas con propósito y deponer las armas cuando la batalla no interesa"

Guerrero impecable

Nadie ha explicado con tanta claridad como Walter Riso qué significa ser un guerrero impecable en la vida: "Luchar contra los miedos, elegir batallas con propósito y deponer las armas cuando la batalla no interesa"

El guerrero impecable no es aquel que se enfurece, que pelea por todo, que se enfada por nada y no domina sus impulsos. Al contrario, Walter Riso nos invita a admirar una faceta más íntima del guerrero, un concepto de autocontrol, autodirección y autoconocimiento.

Celia Pérez León

Jorge Freire, filósofo español: "El estoico actual hace 'burpees' o invierte en criptomonedas con el aplomo de Epicteto, pero ser estoico no es una estrategia para ganar, es una forma de aceptar que a veces se pierde"

Moral y estoicismo

Jorge Freire, filósofo español: "El estoico actual hace 'burpees' o invierte en criptomonedas con el aplomo de Epicteto, pero ser estoico no es una estrategia para ganar, es una forma de aceptar que a veces se pierde"

¿Te consideras buena persona? ¿Crees que tienes buenos valores? Jorge Freire pone todo en duda bajo el concepto del buenismo, haciéndonos reflexionar sobre la auténtica moral, la filosofía y el estoicismo en esta entrevista que concede a Cuerpomente.

Celia Pérez León

Tal Ben-Shahar, filósofo y profesor de felicidad en Harvard: "Leer sobre piano no te convierte en concertista como leer autoayuda no te hace más feliz. La felicidad requiere trabajo y esfuerzo"

Entrevista

Tal Ben-Shahar, filósofo y profesor de felicidad en Harvard: "Leer sobre piano no te convierte en concertista como leer autoayuda no te hace más feliz. La felicidad requiere trabajo y esfuerzo"

Olvídate de las fórmulas mágicas: la felicidad no es un secreto, es una práctica. Tal Ben-Shahar, profesor en Harvard y uno de los mayores expertos en psicología positiva a nivel internacional, nos explica cómo entrenarla y por qué el perfeccionismo es su mayor enemigo.

Celia Pérez León

El consejo de William Mulligan, el filósofo del estoicismo cotidiano, antes de opinar sobre los demás : "Lo que ves de alguien no es lo mismo que su talla moral"

Talla moral

El consejo de William Mulligan, el filósofo del estoicismo cotidiano, antes de opinar sobre los demás : "Lo que ves de alguien no es lo mismo que su talla moral"

El filósofo estoico William Mulligan nos deja en su libro, Ser un estoico, un manual de supervivencia estoica que nos ayuda a vivir con mayor conciencia, virtud y felicidad. Entre las muchas y valiosas advertencias, el joven filósofo nos deja una poderosa reflexión sobre la forma en la que dejamos que las apariencias nos engañen.

Celia Pérez León

Ana Ibáñez, pionera en entrenamiento cerebral en España: "Podemos cambiar nuestras conexiones neuronales para cambiar lo que sentimos, pensamos y hacemos y vivir mejor"

Neurofeedback

Ana Ibáñez, pionera en entrenamiento cerebral en España: "Podemos cambiar nuestras conexiones neuronales para cambiar lo que sentimos, pensamos y hacemos y vivir mejor"

La neurocientífica Ana Ibáñez asegura que el cerebro puede ser entrenado. En su empresa, Mind studio, ya está utilizando tecnología que ayuda a nuestro cerebro a sanar, mejorar y brillar. Estas son algunas de las técnicas que puedes hacer en casa que la experta recomienda poner en práctica para ser más felices y brillantes.

Celia Pérez León

La selección de CUERPOMENTE de los mejores consejos de la psiquiatra Marian Rojas Estapé para aumentar las hormonas de la felicidad y vivir mejor

Hackea tu cerebro

La selección de CUERPOMENTE de los mejores consejos de la psiquiatra Marian Rojas Estapé para aumentar las hormonas de la felicidad y vivir mejor

¿Te has dado cuenta de que después de hacer ejercicio te sientes mucho más tranquila? ¿O que una tarde con esas amigas a las que quieres más que a nada puede hacer que se te olviden todas las penas? El cerebro recompensa aquello que nos hace bien con las famosas hormonas de la felicidad, y nadie sabe más de ellas que Marian Rojas Estapé.

Celia Pérez León

Ni meditar ni salir a correr, el neuropsicólogo Álvaro Bilbao revela lo que hacen las personas resilientes cuando pasan por un mal momento

Adiós a los problemas

Ni meditar ni salir a correr, el neuropsicólogo Álvaro Bilbao revela lo que hacen las personas resilientes cuando pasan por un mal momento

¿Te cuesta lidiar con los problemas que surgen en tu vida? Si quieres aprender a verlos como oportunidades, salir de ellos fortalecida y tener una mejor relación con los conflictos que surgen en tu día a día, toma nota, porque este es el consejo que nos ofrece Álvaro Bilbao para superar las dificultades diarias.

Celia Pérez León

David Bueno, biólogo y experto en comportamiento humano: “Nos han hecho creer que, si no aprovechamos cada minuto para algo productivo, estamos perdiendo el tiempo”

El arte de ser humanos

David Bueno, biólogo y experto en comportamiento humano: “Nos han hecho creer que, si no aprovechamos cada minuto para algo productivo, estamos perdiendo el tiempo”

El biólogo y divulgador David Bueno nos invita a descubrir el papel esencial del arte en nuestra evolución y bienestar. En su nuevo libro, 'El arte de ser humanos', explora cómo la creatividad, la educación y la neurociencia están conectadas, y nos ofrece claves para recuperar la atención, la empatía y el asombro en un mundo acelerado.

Celia Pérez León

Howard Gardner, el psicólogo que descubrió las inteligencias múltiples: "La inteligencia puede usarse para bien o para mal, por eso hay que llenarla de un buen propósito"

Inteligencias múltiples

Howard Gardner, el psicólogo que descubrió las inteligencias múltiples: "La inteligencia puede usarse para bien o para mal, por eso hay que llenarla de un buen propósito"

Es fácil caer en la trampa. Cuando alguien actúa de forma inmoral, nos decimos “es tonto”, “no sabe lo que hace”. Pero en muchísimos casos, esto no es cierto. El doctor en psicología Howard Gardner, que dio forma a la teoría de la inteligencia múltiple, explica el aspecto más controvertido de la misma: su aplicación moral.

Celia Pérez León

El consejo del filósofo José Antonio Marina (85 años): "Aférrate con uñas y dientes a las relaciones sociales que tengas y haz todo lo posible porque funcionen bien”

Bienestar emocional

El consejo del filósofo José Antonio Marina (85 años): "Aférrate con uñas y dientes a las relaciones sociales que tengas y haz todo lo posible porque funcionen bien”

Cada vez hay mayor evidencia científica del bien que nos hace estar conectados con los demás para cuidar el cuerpo y la mente y vivir más años. Las relaciones sociales son la base del bienestar emocional. Y esto es lo que José Antonio Marina, filósofo, ensayista, escritor y sabio nos dice al respecto y hoy recuperamos.

Celia Pérez León

Cómo saber si alguien te está mintiendo solamente mirándole a la cara según la sinergología

¿Te miente?

Cómo saber si alguien te está mintiendo solamente mirándole a la cara según la sinergología

¿Se te da bien saber cuando alguien miente o siempre te la cuelan? Respondas lo que respondas, esto te interesa. Los mentirosos más expertos escapan a la intuición y la observación superficial, por lo que solo un ojo entrenado y una mente que entiende de sinergología puede pillar a estas personas que son expertas en hacernos creer lo que no es.

Celia Pérez León

Sara Desirée Ruiz, educadora: “Poner límites a un adolescente no es decir 'haz esto y punto'. ¿Cómo van a confiar en alguien que les quita privilegios y ejerce poder constantemente?"

Adolescencia segura

Sara Desirée Ruiz, educadora: “Poner límites a un adolescente no es decir 'haz esto y punto'. ¿Cómo van a confiar en alguien que les quita privilegios y ejerce poder constantemente?"

¿Te da miedo enfrentarte a la adolescencia de tus hijos? ¿Te cuesta encontrar el límite entre darles libertad y ejercer el rol de padre o madre? ¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes mejorar tu relación con ellos en esta etapa tan complicada? La educadora social Sara Desirée Ruiz nos da las claves para aprender a lidiar con la adolescencia de forma saludable y segura.

Celia Pérez León

Francesc Miralles, experto en crecimiento personal: "La excelencia está en el hacer, y no en el programar. No gastes el tiempo en organizar la vida"

Excelencia personal

Francesc Miralles, experto en crecimiento personal: "La excelencia está en el hacer, y no en el programar. No gastes el tiempo en organizar la vida"

¿Podrías sobrevivir un día completo sin tu agenda y tu calendario? Si tu respuesta es no, tienes que leer esto. El experto en crecimiento personal Francesc Miralles nos advierte sobre el peligro de la productividad acelerada y la programación constante. La excelencia, nos asegura, se encuentra en hacer más y programar menos.

Celia Pérez León

El consejo de William Mulligan, el joven filósofo que convierte el estoicismo en reglas cotidianas: "Si no tienes un fundamento en tu vida, vendrá alguien que te proporcione uno y te dicte cómo debes comportarte"

Enseñanzas estoicas

El consejo de William Mulligan, el joven filósofo que convierte el estoicismo en reglas cotidianas: "Si no tienes un fundamento en tu vida, vendrá alguien que te proporcione uno y te dicte cómo debes comportarte"

Si cada vez que coges el teléfono y navegas por las redes sociales te cuesta distinguir entre lo que es real y lo que no, esto te interesa. William Mulligan, experto en estoicismo, nos advierte sobre lo que puede sucedernos en este mundo tan acelerado y confuso si no contamos con unos fundamentos firmes que guíen nuestra vida y nuestras decisiones.

Celia Pérez León