![Diana Llorens](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 0 0"%3E%3C/svg%3E)
Diana Llorens
Redactora especializada en bienestar y nutrición
Diana Llorens tiene más de 15 años de experiencia como redactora de salud, bienestar, alimentación y estilo de vida. Ha trabajado en editoriales, agencias de comunicación y marketing digital, siempre orientada a temas de salud y bienestar.
283
Artículos publicados por "Diana Llorens"
![15 frases de Daniel Goleman para mejorar tu inteligencia emocional](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Desarrollo personal
Daniel Goleman es uno de los principales expertos en inteligencia emocional. Hemos recopilado sus frases más inspiradoras sobre esta habilidad tan importante para mejorar las relaciones sociales.
Cielo nocturno
Gracias a su característico color rojizo, Marte es uno de los planetas más fáciles de ver en el cielo nocturno. Te damos las claves para identificarlo.
Piel suave
La cafeína estimula la circulación y la eliminación de grasa acumulada. Para beneficiarte de su efecto y combatir la piel de naranja, te basta con aprovechar los posos de café haciéndote este agradable exfoliante.
Frases para la vida
Conocido por su visión pesimista de la vida, Schopenhauer nos ha dejado muchas frases para la reflexión. Hemos recopilado algunas de las más célebres.
Higiene
Las toallas que usamos para secarnos después de la ducha acumulan microorganismos, aunque las veamos limpias. Los expertos están de acuerdo en que hay que lavarlas con frecuencia. Pero ¿cada cuánto?
Flores de balcón
Los geranios alegran las ventanas y jardines en primavera y verano. Para asegurar una abundante producción de flores, conviene podarlas. Te explicamos cómo y cuándo hacerlo.
Psicología
Neuropsiquiatra y superviviente del nazismo, Boris Cyrulnik es uno de los mayores expertos en resiliencia. Hemos seleccionado 20 de sus frases más empoderantes.
Plenilunio
Llega la cuarta y última superluna del año, una Luna de Castor que promete ser grandiosa. Te damos los detalles para que no te la pierdas y puedas disfrutar de toda su magia.
Fácil, completo y con un extra de proteínas
Esta versión del hummus clásico es más rápida de preparar, está deliciosa y te aporta un extra de proteínas. Te explicamos cómo prepararla paso a paso.
Hogar natural
El eucalipto, cuando se seca, pierde su color y se rompe fácilmente. Si quieres mantenerlo verde, flexible y resistente por más tiempo, puedes preservarlo fácilmente en casa.
Sin químicos
La manzanilla aclara y realza el cabello claro, además de darle brillo y luminosidad. Descubre como hacer un champú casero de manzanilla de forma tremendamente fácil y rápida.
Sin rencores
El final de una relación que ha sido significativa siempre es doloroso. Hemos recopilado reflexiones sobre el desamor y la ruptura de autores famosos que te ayudarán a poner fin a una relación.
Cielo nocturno
No todos los cuerpos celestes que vemos en el cielo nocturno son estrellas. Los planetas también son visibles desde la Tierra, y muchos de ellos a simple vista. Te explicamos cómo identificarlos.
Fuente de energía
La alimentación juega un papel esencial en nuestro estado de ánimo. Un puñadito de este alimento repleto de nutrientes saludables puede aumentar tu energía y mejorar tu humor.
Letras escritas con corazón
¿Quién no ha tarareado alguna vez una de las canciones de Joaquín Sabina? Sus letras poéticas llegan al alma. Hemos recopilado algunos de sus "versos" más bellos e inspiradores.
Cocina sana
Preparar las alcachofas para cocinarlas puede ser muy tedioso. Con los trucos que te proponemos te resultará mucho más sencillo y las aprovecharás mejor.
Distinguir los planetas
Venus es el objeto más brillante en el cielo después del Sol y la Luna, lo que hace que sea muy fácil de ver a simple vista y este 5 de noviembre se verá muy cerca de la Luna, ¡no te lo pierdas! Te explicamos cómo identificarlo.
Asertividad
Las personas carentes de empatía o poco empáticas tienden a infravalorar los sentimientos de los demás y les cuesta ponerse en su lugar. Estas 15 frases te ayudarán a marcar límites y fomentar la empatía.
Fácil y efectivo
El shiatsu facial es una terapia tradicional japonesa que ayuda a la relajación y a mejorar el aspecto de la piel. Te explicamos cómo hacerte un automasaje de shiatsu facial en casa (o donde quieras).
Darse un baño de bosque
Un bosque espectacular, especialmente en otoño, en el que imponentes hayas centenarias conviven con robles, acebos, tejos y servales. Descubre cómo visitarlo y las mejores rutas que encontrarás en él.
Flor de otoño
El crisantemo es una flor otoñal con un poderoso significado espiritual, con matices según el color. En España se asocia al Día de Todos los Santos y el recuerdo de los seres queridos, mientras que en Japón se asocia a la felicidad.
Rendir homenaje
El Día de Todos los Santos sirve para homenajear y recordar a aquellos que ya no están. Hemos recopilados 20 frases sobre la muerte y los antepasados para celebrar este día.
Filosofía estoica
El emperador y filósofo romano Marco Aurelio es uno de los principales representantes del estoicismo. Hemos recopilado sus reflexiones sobre la vida más inspiradoras.
Fácil de cuidar
Con sus grandes y bonitas hojas verdes, la aspidistra es una planta todoterreno que puedes tener tanto en el exterior como en el interior. Es muy resistente y fácil de cuidar. Descubre cómo cultivarla.
Superación
El desamor puede ser muy doloroso, pero también puede ayudarnos a crecer. Hemos recopilado 15 frases de autores famosos que te ayudarán a reflexionar sobre el desamor.
Belleza natural
La calabaza está repleta de nutrientes beneficiosos para la piel. Descubre cómo usarla para elaborar una mascarilla para todo tipo de pieles, así como variantes para la piel grasa y la piel seca.
Calendario de eclipses
En 2025 podremos ver 4 eclipses: dos solares parciales y dos lunares totales. Te contamos qué días serán y desde dónde se podrán ver.
Práctico y saludable
Si no tienes tiempo o no te apetece prepara cada mañana la avena del desayuno, la cocinera Yumna Jawad tiene la solución: una avena nocturna semanal para disfrutar de un desayuno distinto cada día.
Huerto y jardín
La poda favorece la producción de manzanas y la salud del árbol, pero conviene hacerla en el momento adecuado y tener en cuenta algunos factores importantes.
Amor por la naturaleza
La obra de Thoreau ha dejado una gran huella en el ecologismo, la literatura y el activismo social. Aunque fue más conocido por su prosa, también cultivó la poesía. Disfruta de estos 10 poemas que hemos seleccionado.
Cosmética natural
La remolacha contiene pigmentos que actúan cómo un colorante natural. Descubre como preparar un bonito bálsamo labial y otros cosméticos a base de remolacha.
Un mar de película
Ubicado entre Sant Feliu de Guíxols y Platja d’Aro, este maravilloso enclave de la Costa Brava es el entorno perfecto para pasear y disfrutar del mar este otoño.
Frases filosóficas
Más de 120 años después de su muerte, el filósofo alemán sigue influyendo a generaciones de personas. Hemos recopilado sus frases más célebres sobre el amor y la vida.
Trucos del hogar
Los japoneses han ideado un método muy sencillo para tender la ropa y que se seque más rápido y sin arrugas. Es ideal para cuando el mal tiempo impide secar la ropa al aire libre.
Plenilunio
En 2024, el mes de octubre nos regala una Luna del cazador que promete ser espectacular, la tercera superluna del año. Te explicamos a qué hora es, cuántos días podrás disfrutarla y por qué se dice que vendrá con un "casi eclipse".
Piel más joven
El kobido es un tipo de masaje facial que no solo mejora el aspecto de la piel del rostro, también favorece el bienestar emocional y la relajación. Descubre en qué consiste.
Frases filosóficas
Séneca es uno de los principales exponentes del estoicismo, una filosofía que busca la felicidad a través de la virtud y la aceptación del orden natural. Hemos recopilado 20 de sus frases más célebres e inspiradoras.
Cielo nocturno
Al cometa C/2023 A3 (Tsuchinshan-ATLAS) se le llama el "cometa del siglo" por su esperada espectacularidad. Esta semana, en su máximo acercamiento a la Tierra, podrás verlo a simple vista al atardecer brillando más que nunca.
De poetas célebres
Son muchos los poetas de todos el mundo que han retratado la estación de las hojas caídas y la melancolía en sus versos. Hemos recopilado 10 de los mejores.
Malos olores
Se trata de un error muy común que puede favorecer la proliferación de moho y malos olores tanto en la ropa como en la lavadora y perjudicará su vida útil. Descubre cómo evitarlo.
Ligero y saludable
Los gofres no tienen por qué ser dulces. Te proponemos una deliciosa versión salada para un desayuno más ligero y saludable.
Manchas de cal
Para eliminar las manchas de cal acumuladas en la bañera no es necesario recurrir a productos comerciales agresivos, puedes optar por soluciones naturales igual de efectivas.
Flores alegres
El gladiolo es una de las flores más elegantes que puedes cultivar en tu jardín. Además, su simbolismo es poderoso y es muy fácil de cuidar.
Escritas con el corazón
Las letras de las canciones de Joan Manuel Serrat, llenas de poesía y escritas con el corazón, siguen inspirando a millones de personas. Disfruta de 15 de sus mejores frases.
Filosofía práctica
Más de 2000 años después de que se fundara la escuela filosófica estoica, sus enseñanzas siguen inspirando a muchos. Hemos recopilado 20 frases de filósofos estoicos para descubrir el arte del buen vivir.
Postres sanos
Si quieres darte un capricho dulce, no te pierdas esta versión saludable sin azúcar ni gluten del famoso helado maxibon. ¡Está para chuparse los dedos!
Escapadas
Una combinación de encanto medieval, monumentos impresionantes y belleza natural convierten este pueblo oscense en el destino ideal para visitar este otoño entre nuestras fronteras, según National Geographic.
Deliciosa
La calabaza, con su sabor dulzón, es una hortaliza ideal para preparar delicioso bizcochos. Te explicamos paso a paso como hacerlo de forma superfácil.
Cenas ligeras
Estas mini pizzas keto solo te llevarán 15 minutos y son deliciosas, bajas en hidratos de carbono y muy saciantes. ¿Te animas a prepararlas?
Frutos de otoño
Las castañas, además de en el horno o con la sartén al fuego, se pueden asar en el electrodoméstico de moda: la freidora de aire. Te explicamos paso a paso cómo hacerlo.
Último eclipse del año
El último eclipse de 2024 será un impresionante eclipse solar anular que durará más de 7 minutos. Te explicamos desde dónde y cuándo se verá.
Cielo nocturno
El cielo nocturno de otoño permite disfrutar de interesantes constelaciones, muchas de ellas en torno al mito griego del gran héroe Perseo. Aprender a reconocerlas es un reto con grandes recompensas.
Poesía para el corazón
El amor es uno de los sentimientos más poderosos y qué mejor que expresarlo que con las bellas palabras de los poemas que hemos seleccionado de autores famosos. Elige el que más te guste y compártelo con tu persona amada.
De tapas
La gastronomía española atrae a millones de turistas cada año: con una amplia variedad, las tapas gozan de una gran fama. A sabiendas de que las patatas bravas son la tapa favorita, esta versión ligera es perfecta para todo el año.
Rico en proteínas
En función de los ingredientes que incluyas en tu batido del desayuno puedes contribuir a quemar más calorías y sentirte saciada hasta el momento de la comida.
Pensar bien para vivir bien
Filósofos de todo el mundo y de distintas épocas han reflexionado sobre qué es la felicidad y cómo alcanzarla. Estas son algunas de sus frases más celebres.
Delicioso
El hummus de brócoli es una una versión de la receta tradicional deliciosa, fácil de hacer y repleta de nutrientes saludables. Te explicamos cómo prepararlo paso a paso.
Vientre plano
El Pilates Tower es una modalidad de pilates que se practica con una máquina diseñado para realizar una amplia gama de ejercicios. Es muy apropiado y eficaz para trabajar los abdominales.
Desayuno sanos
Este pudin suma las propiedades saludables del huevo a las de la chía para crear una desayuno con un gran contenido en proteínas, omega-3 y fibra que te mantendrá saciado hasta la hora de la comida.
Cabello sano
El hair oiling es una técnica que, mediante el uso de aceites vegetales, aporta salud y brillo al pelo. Te explicamos cómo hacerlo paso a paso.