La papada o doble mentón es una de las partes del cuerpo que más preocupa a muchas personas. Esta acumulación de tejido graso, pese a que puede ocurrir a cualquier tipo de persona y a cualquier edad debido su estructura facial o a su genética, suele ser más frecuente en aquellas personas que tienen sobrepeso u obesidad.
También es algo que tiene que ver con el envejecimiento, pues a medida que cumplimos años muestra piel pierde elasticidad debido a la reducción en la producción de colágeno y elastina, lo que hace que la piel de la zona de debajo del mentón se caiga.
Un maquillaje bien utilizado puede ser una gran herramienta para disimular la papada. Existe en especial una técnica muy popular conocida como contouring. Pero, como todo, hay que saber aplicarla bien para que no tenga el efecto contrario.
¿Qué es el contouring?
El contouring (o contorno) no es más que un juego de luces y sombras mediante el uso del maquillaje. Consiste en aplicar tonos de maquillaje más claros o más oscuros en función de las zonas de la cara que queramos destacar o disimular.
Con esta técnica, que imita las sombras y los reflejos naturales del rostro, podemos lograr que nuestros rasgos faciales parezcan más esculpidos o prominentes, en función de lo que busquemos.
- Para crear las sombras, es necesario un maquillaje que sea un par de tonos más oscuro que la piel (puede ser en polvo, líquido o en crema, aunque los más naturales y fáciles de difuminar son los dos últimos).
- Para acentuar los rasgos se usa un iluminador, que es uno o dos tonos más claro que la piel.
Uno de los factores más importantes a la hora de aplicar el contouring es el difuminado. Hay que hacerlo bien para que el maquillaje se funda con la piel y quede natural. De lo contrario se verán antiestéticas líneas oscuras o claras en el rostro.
Puede hacerse con una brocha o con una esponja de maquillaje húmeda.
Contouring para disimular la papada
El contouring para disimular la papada consiste en acentuar la línea de la mandíbula y crear un efecto de sombra debajo del mentón.
La Tiktoker Daph Sierra (@daphsierra) tiene un sencillo truco para aplicar el contorno y lucir una mandíbula definida que camufle la papada.
Consiste en aplicar un punto generoso de maquillaje oscuro en crema (recuerda, unos dos tonos más oscuros que tu piel) justo debajo del ángulo de la mandíbula, un poco por debajo de la oreja.
A continuación, hay que difuminarlo con la ayuda de una brocha en dos direcciones: hacia abajo (hacia el cuello) y por la línea de debajo de la mandíbula (en dirección a la barbilla). Es importante que lo difumines por debajo de la mandíbula, porque si lo hace por arriba crearás un efecto diferente, amplificando la zona.
Con este truco conseguirás crear las sombras para, por una parte, camuflar la papada, y por otra esculpir el cuello y la mandíbula.
Si, además, destacas otras zonas de tu rostro, como lo ojos o los pómulos, contribuirás a desviar aún más la mirada de la zona de debajo del mentón.
Ejercicio de yoga facial para reducir la papada
El contouring solo disimula la papada de forma temporal, pero no contribuye a eliminarla. Si es un tema que te preocupa, pero no quieres recurrir a la cirugía, el yoga facial puede ayudarte a reducirla. Eso sí, requiere constancia.
La experta en yoga facial Masumi (@faceyoga_masumiii) propone en su canal de TikTok un ejercicio muy sencillo para practicar cada día.
Estos son los pasos a seguir para practicar este ejercicio de yoga facial que tiene por objetivo reducir la papada:
- Coloca tu tronco recto, con las manos cruzadas encima del pecho.
- Eleva un poco la cabeza y dirige tu mirada al techo.
- Mueve la mandíbula hacia atrás y hacia delante, como si pronunciaras alternativamente las letras E y U.
- Repite el movimiento 10 veces.
Este ejercicio tiene la ventaja de que puedes hacerlo en cualquier lugar, en casa antes de acostarte, en la oficina… Tal como asegura la experta en yoga facial, solo tienes que dedicarle unos minutos al día durante unos 10 días para empezar a ver los resultados.
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