Temas Verano El verano, que ocurre en los meses de junio, julio y agosto en el hemisferio norte, es la época del año en que disfrutamos de más horas de sol y también más calor. Es el momento en el que la naturaleza está en su máxima plenitud y nos da lo mejor de sí misma. Y también la mejor época para recargar las pilas con unos días de descanso.En esta selección de artículos encontrarás consejos para aprovechar el verano al máximo, recetas veraniegas, ideas para disfrutar del verano en familia, pautas para combatir el calor… ¡y mucho más! Artículos Planta antimosquitos Cómo cuidar una planta de citronela en maceta para que crezca bien fuerte y aromática Los aceites esenciales de la citronela actúan como un repelente natural de insectos. Tenerla en tu terraza o jardín te ayudará a mantener los mosquitos fuera de tu hogar.Diana Llorens Paso a paso Cómo quitar nidos de avispas Las avispas son importantes para los ecosistemas, pero puede ser muy molesto que hagan su nido en nuestra casa o jardín. Eliminarlos puede ser peligroso y conviene tener algunos factores en cuenta antes de hacerlo.Diana Llorens Hidratación natural 6 formas de reponer sales minerales después del ejercicio (sin recurrir a bebidas llenas de azúcar) Con el calor, la actividad física y el sudor debemos reponer las sales minerales para no deshidratarnos. No hace falta tomarse una bebida comercial para conseguirlo. Te damos otras opciones.Mercedes Blasco Naturalmente dulce Cómo hacer helado de plátano casero: 3 combinaciones espectaculares ¡y saludables! Es uno de los helados caseros más fáciles de hacer, naturalmente dulce y rico en potasio. Te contamos cómo hacer la receta base y te damos tres combinaciones deliciosas, todas sin lácteos ni azúcar añadido.Iris Cotolí Cardalda Plagas de verano ¿Por qué los mosquitos pican más a unas personas que a otras? Esto es lo que dice la ciencia ¿Qué atrae a los mosquitos? Probablemente muchas personas afectadas por las picaduras de mosquitos se pregunten esto cada verano. La ciencia puede proporcionar varias respuestas.Claudina Navarro Walter Animales en casa Cómo mantener a los gatos frescos en verano: los mejores trucos para que estén cómodos y tranquilos Aunque no son muy amigos del agua o el frío, el calor puede agobiar o incluso enfermar a los gatos. Te explicamos cómo lograr que pasen el verano más tranquilos. Encarni Arcoya Remedios caseros Cómo hacer aceite de citronela casero para mantener alejados a los mosquitos La citronela, con su olor cítrico, es un potente repelente de mosquitos. Encontrarás muchos productos que la contienen, pero también elaborar tu aceite de citronela en casa fácilmente. Diana Llorens Inspiración Poemas de verano: cuando el tiempo se detiene y la emoción despierta Cuando la vida transcurre más tranquila todo cobra intensidad. Es lo que sucede en verano, que suele traer recuerdos de felicidad y aventura. Laura García Vacaciones de verano Recetas one-pot ideales para ir de camping Si te vas de acampada, la comida debe ser fácil de preparar y a la vez, deliciosa. Menos mal que existen las recetas para preparar en una sola olla (one pot) para acampar que te llenan y que además saben muy bien.Claudina Navarro Walter Bajar de la nube tecnológica Pon el móvil en modo vacaciones y vuelve a sentir la vida en toda su potencia: pura medicina analógica Reconectar con la vida más allá del mundo digital nutre la salud, la vitalidad y la creatividad. Lo analógico es el antídoto al exceso de virtualidad.Anna Sólyom Frutas de temporada Peras de verano: las variedades más jugosas, dulces y refrescantes El verano nos trae peras especialmente jugosas y refrescantes: blanquilla, limonera, ercolina... ¿cuál es tu favorita?Diana Llorens Costumbre reparadora Por qué duermen más la siesta los españoles que los suecos (y está bien que sea así) Cada vez menos españoles se permiten hacer la siesta, pero ese pequeño descanso después de comer proporciona relajación y bienestar cuando el cuerpo más lo necesita.Dr. Pablo Saz Bebidas de verano Haz tu propia infusión de lavanda para tomarla bien fresquita La lavanda es una preciosa flor mediterránea con la que puedes preparar un deliciosa infusión para tomarla fría. Claudina Navarro Walter Picaduras de mosquitos Fiebre de Oropouche: la infección tropical que pueden transmitir los mosquitos El número de enfermedades tropicales en Europa está aumentando. Una de las más recientes en el continente es la fiebre de Oropouche, de la cual recientemente se detectaron cuatro casos en Italia y tres es España. ¿Cómo se transmite el virus y cuáles son las consecuencias?Claudina Navarro Walter Refresco saludable Té de hibisco: 4 divertidas recetas de color rojo pasión para tomar bien fresquitas este verano La infusión de hibisco, de bonito color rojo, es una gran opción para refrescarse y cuidarse en verano. Te proponemos combinaciones con jengibre, piña o limón, e incluso una versión que es ¡pura sangría!Mayra Paterson Hogar sostenible Cómo calcular cuánto cuesta tener el ventilador encendido y evitar sustos en la factura de la luz ¿Cuánta electricidad consume un ventilador? En verano, puede proporcionar el enfriamiento que tanto necesitas con su flujo de aire, pero ¿es razonable el consumo de energía y el incremento de factura que supone? Claudina Navarro Walter Picaduras Cómo quitar una garrapata y a qué síntomas debes estar atento para evitar problemas Las garrapatas pueden transmitir enfermedades, algunas de ellas graves. Te explicamos paso a paso cómo extraer una garrapata adherida a tu piel.Diana Llorens Salud en verano ¿Nos enferman realmente las corrientes de aire en verano? “¡Sal de la corriente o te enfermarás!”. Muchas personas lo han escuchado en su infancia y, en casa o la oficina, en verano siempre hay alguien que se queja de lo mal que le sientan el ventilador o el aire acondicionado. ¿Enferman las corrientes de aire?Claudina Navarro Walter Descanso necesario ¡Felices vacaciones! 20 frases divertidas para desear un buen verano y conectar con su magia Si quieres desear felices vacaciones a un amigo o familiar o buscas una imagen para tus redes sociales, aquí encontrarás 20 frases sobre el verano de autores famosos para compartir. Conecta con la magia del verano ¡y transmítela!Diana Llorens Verano saludable Cómo dormir fresco en una noche de calor extremo, según los expertos de Harvard Dormir bien es esencial para el bienestar, pero en verano el calor puede alterar el sueño y arruinarnos las noches. Los expertos de Harvard recomiendan medidas sencillas para dormir frescos. Claudina Navarro Walter Bebidas saludables Cómo hacer batidos refrescantes y nutritivos que te dejen satisfecho (con tres recetas) Los smoothies o batidos están en boca de todos. Son una solución nutritiva, ya sea por la mañana como desayuno rápido o como merienda después del ejercicio. Te explicamos cómo hacer algunos smoothies saciantes y refrescantes.Claudina Navarro Walter Escapadas de naturaleza Las piscinas naturales de España que no te puedes perder este verano según National Geographic Cuando conozcas estas piscinas naturales no vas a echar de menos ni las olas del mar ni el cloro de la piscina. Si quieres refrescarte en un entorno natural apunta estos lugares en tu libreta de viajes pendientes.Anna Martínez Daries Combatir el calor Cómo conseguir que tu casa esté más fresca en verano (con o sin aire acondicionado) Antes de que existiera el aire acondicionado nuestros antepasados sabían cómo mantener la casa fresca. Te contamos los trucos de toda la vida para bajar la temperatura dentro de casa, pero también cómo elegir la mejor tecnología moderna a tu alcance. Maria Del Mar Jiménez Redal Remedios naturales Garrapatas fuera de casa: 3 plantas que mantienen alejados a estos peligrosos parásitos ¿Tienes miedo a las garrapatas y crees que no hay forma de detenerlas? Te mostramos tres plantas contra las garrapatas, pero que son amistosas con las abejas y las mariposas. Claudina Navarro Walter Salud de los ojos Gafas de sol: por qué los cristales más oscuros no son siempre la mejor opción La piel no es la única que necesita una buena protección del sol, sino también nuestros ojos. Pero la intensidad del tinte no es el único factor a tener en cuenta a la hora de elegir unas gafas de sol. Claudina Navarro Walter Platos ligeros y fresquitos Picoteo saludable para tus fiestas de verano: 4 recetas fáciles y deliciosas En encuentros y fiestas de verano viene muy bien tener a mano una variedad de recetas fáciles, fresquitas y ligeras para hacer un picoteo saludable sin entretenerte demasiado en la cocina.Marketa Kadlecova En forma en el agua Ejercicios de aquagym: sesión fácil para practicar a tu aire en la piscina o en la playa Este verano practica la gimnasia en el agua: es divertida, completa y muy saludable. Te proponemos los movimientos más tonificantes.Silvia Díez Recetas paso a paso Platos ligeros para llevar a la playa o de excursión En verano apetece disfrutar de las comidas en plena naturaleza y en buena compañía. Una comida compartida de platos ligeros, completos y deliciosos es inolvidable. Aquí tienes algunas recetas para poder llevar platos ligeros a la playa o la montaña.Marketa Kadlecova Cocina de temporada Menú de verano fácil y de temporada para comer sano toda la semana Elige entre la multitud de verduras y frutas de temporada disponibles en esta época para llenar tus platos e inspírate con esta propuesta de menú de verano para toda la semana.Marketa Kadlecova Bebidas de verano Ice tea casero: receta fácil muy refrescante para combatir el calor (para adultos y para niños) El té helado es rápido y fácil de preparar. En los días calurosos es un refresco sano y refrescante. Te presentamos dos deliciosas recetas de té helado.Claudina Navarro Walter Desconecta y cultiva tu atención Concurso: ¡Participa y llévate el libro de Pasatiempos que te hará desconectar este verano! ¿Buscas un libro entretenido para desconectar en vacaciones, que te ayude a centrar la mente y a relajarte? Participa en este concurso y llévate el libro Pasatiempos que te proporcionará horas y horas de desconexión.Mayra Paterson Cocina práctica Cómo se hace el salmorejo sin huevo ni jamón (y consejos para que salga bien) El salmorejo vegano sin huevo ni jamón es una opción deliciosa y refrescante ideal para aquellos que siguen una dieta vegana o simplemente desean evitar estos ingredientes. ¡Anímate a crear una versión vegana y sorprende a tus amigos y familiares con este plato típico de la cocina española! Virginia García Medita con Vilma Meditación del solsticio para encarar el verano con energía ¿Meditamos? Vamos a aprovechar el inicio del verano para limpiarnos las asperezas del invierno y conectar con la capacidad innata del estío para que sucedan cosas buenas y sorprendentes. Vilma Montoliu Limpieza ecológica Cómo quitar las manchas del protector solar de la ropa Son amarillas, antiestéticas y extremadamente difíciles de eliminar. Las manchas de protector solar pueden echar a perder prendas preciosas. Afortunadamente, existe un remedio casero para casi todas las manchas.Claudina Navarro Walter Ecología urbana Repelente natural para mosquitos: 3 recetas simples y sostenibles En lugar de recurrir a repelentes de mosquitos llenos de sustancias químicas peligrosas para ti y para el entorno, puedes hacer tus propios pulverizadores antimosquitos con ingredientes naturales. Claudina Navarro Walter Para disfrutar Cómo hacer helado casero sin azúcar: 4 recetas fáciles y ligeras Preparar helados caseros sin azúcar que sean cremosos es posible, aunque necesitas conocer los secretos para lograrlo. Toma nota de los trucos y las recetas que te permitirán disfrutar de este postre ligero.Virginia García Compártelas ¡Bienvenido verano 2024! Frases para celebrar el solsticio de verano La que para muchos es la mejor época del año ha inspirado a multitud de personajes célebres. Recibe el verano con alegría compartiendo estas inspiradoras frases de verano.Sira Robles Guia del cultivo Calendario del huerto ¿Tienes un huerto? Con este calendario del huerto anual sabrás qué plantar y cosechar cada mes y, además, conocerás las principales tareas que conviene realizar en él cada temporada. ¡Tenlo siempre a mano! Mariano Bueno Unidos al astro rey El simbolismo del Sol y nuestra profunda conexión con él Vivimos unidos al Sol: su luz llega en ocho minutos a la Tierra, cuatro años antes que cualquier otra. Nuestra conexión con él es más profunda de lo imaginable.Dr. Daniel Bonet Bebidas de verano 5 deliciosas recetas de refrescos naturales caseros Las bebidas refrescantes comerciales tienen una gran cantidad de azúcar o edulcorantes y aditivos artificiales. Preparar limonada casera es fácil y te aseguras de que contiene fruta fresca. Aquí tienes 5 recetas deliciosas.Claudina Navarro Walter Nostalgia del mar ¿Qué nos transmite el mar? La gran reserva de agua de la Tierra es también la cuna de la vida en ella y un símbolo de las transformaciones. Su biodiversidad es una fuente de salud y calma.Dr. Daniel Bonet Cocina de verano 5 ensaladas completísimas como plato único Ligeras, saludables, llenas de color y con todos los ingredientes necesarios para ser un plato único completo y sabroso. ¡Y además son fáciles de preparar!Santi Ávalos Calendario de temporada 12 frutas y verduras para comer en agosto Comer los alimentos frescos que trae la temporada te asegura todo el sabor y efectivas combinaciones de nutrientes. En pleno verano hay tanta variedad que te costará elegir. Mayra Paterson Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter Más ligera ¿Cómo evitar la hinchazón del cuerpo en época de calor? La retención de líquidos hace que nos hinchemos. Incorpora ciertos hábitos para disminuirla y lograr un mejor balance de líquidos en el cuerpo.Carla Zaplana Más nutrientes y sabor 12 frutas y verduras para comer en julio El buen tiempo del verano se refleja en una gran variedad de frutas y verduras de temporada. Te contamos qué alimentos están en su punto, sus beneficios para la salud y cómo utilizarlos en la cocina.Mayra Paterson Sin huevo ni lácteos 6 helados caseros fáciles y sin heladera Los helados caseros hechos con ingredientes naturales son una deliciosa y saludable manera de hidratarse: te nutrirán sin sobrecargar al organismo.Claudina Navarro Walter Ideas frescas Receta de gazpacho: el tradicional más 11 variantes deliciosas El plato estrella del verano es mucho más versátil de lo que pensamos. Partiendo de una receta base, podemos añadirle ingredientes de lo más sorprendentes. Te damos 11 propuestas originales de recetas de gazpacho que son un auténtico vicio.Virginia García Ver más artículos Te puede interesar Recetas vegetarianas Vídeos Alimentos de temporada Combatir el calor Hogar Sueño Naturaleza Sol
Planta antimosquitos Cómo cuidar una planta de citronela en maceta para que crezca bien fuerte y aromática Los aceites esenciales de la citronela actúan como un repelente natural de insectos. Tenerla en tu terraza o jardín te ayudará a mantener los mosquitos fuera de tu hogar.Diana Llorens
Paso a paso Cómo quitar nidos de avispas Las avispas son importantes para los ecosistemas, pero puede ser muy molesto que hagan su nido en nuestra casa o jardín. Eliminarlos puede ser peligroso y conviene tener algunos factores en cuenta antes de hacerlo.Diana Llorens
Hidratación natural 6 formas de reponer sales minerales después del ejercicio (sin recurrir a bebidas llenas de azúcar) Con el calor, la actividad física y el sudor debemos reponer las sales minerales para no deshidratarnos. No hace falta tomarse una bebida comercial para conseguirlo. Te damos otras opciones.Mercedes Blasco
Naturalmente dulce Cómo hacer helado de plátano casero: 3 combinaciones espectaculares ¡y saludables! Es uno de los helados caseros más fáciles de hacer, naturalmente dulce y rico en potasio. Te contamos cómo hacer la receta base y te damos tres combinaciones deliciosas, todas sin lácteos ni azúcar añadido.Iris Cotolí Cardalda
Plagas de verano ¿Por qué los mosquitos pican más a unas personas que a otras? Esto es lo que dice la ciencia ¿Qué atrae a los mosquitos? Probablemente muchas personas afectadas por las picaduras de mosquitos se pregunten esto cada verano. La ciencia puede proporcionar varias respuestas.Claudina Navarro Walter
Animales en casa Cómo mantener a los gatos frescos en verano: los mejores trucos para que estén cómodos y tranquilos Aunque no son muy amigos del agua o el frío, el calor puede agobiar o incluso enfermar a los gatos. Te explicamos cómo lograr que pasen el verano más tranquilos. Encarni Arcoya
Remedios caseros Cómo hacer aceite de citronela casero para mantener alejados a los mosquitos La citronela, con su olor cítrico, es un potente repelente de mosquitos. Encontrarás muchos productos que la contienen, pero también elaborar tu aceite de citronela en casa fácilmente. Diana Llorens
Inspiración Poemas de verano: cuando el tiempo se detiene y la emoción despierta Cuando la vida transcurre más tranquila todo cobra intensidad. Es lo que sucede en verano, que suele traer recuerdos de felicidad y aventura. Laura García
Vacaciones de verano Recetas one-pot ideales para ir de camping Si te vas de acampada, la comida debe ser fácil de preparar y a la vez, deliciosa. Menos mal que existen las recetas para preparar en una sola olla (one pot) para acampar que te llenan y que además saben muy bien.Claudina Navarro Walter
Bajar de la nube tecnológica Pon el móvil en modo vacaciones y vuelve a sentir la vida en toda su potencia: pura medicina analógica Reconectar con la vida más allá del mundo digital nutre la salud, la vitalidad y la creatividad. Lo analógico es el antídoto al exceso de virtualidad.Anna Sólyom
Frutas de temporada Peras de verano: las variedades más jugosas, dulces y refrescantes El verano nos trae peras especialmente jugosas y refrescantes: blanquilla, limonera, ercolina... ¿cuál es tu favorita?Diana Llorens
Costumbre reparadora Por qué duermen más la siesta los españoles que los suecos (y está bien que sea así) Cada vez menos españoles se permiten hacer la siesta, pero ese pequeño descanso después de comer proporciona relajación y bienestar cuando el cuerpo más lo necesita.Dr. Pablo Saz
Bebidas de verano Haz tu propia infusión de lavanda para tomarla bien fresquita La lavanda es una preciosa flor mediterránea con la que puedes preparar un deliciosa infusión para tomarla fría. Claudina Navarro Walter
Picaduras de mosquitos Fiebre de Oropouche: la infección tropical que pueden transmitir los mosquitos El número de enfermedades tropicales en Europa está aumentando. Una de las más recientes en el continente es la fiebre de Oropouche, de la cual recientemente se detectaron cuatro casos en Italia y tres es España. ¿Cómo se transmite el virus y cuáles son las consecuencias?Claudina Navarro Walter
Refresco saludable Té de hibisco: 4 divertidas recetas de color rojo pasión para tomar bien fresquitas este verano La infusión de hibisco, de bonito color rojo, es una gran opción para refrescarse y cuidarse en verano. Te proponemos combinaciones con jengibre, piña o limón, e incluso una versión que es ¡pura sangría!Mayra Paterson
Hogar sostenible Cómo calcular cuánto cuesta tener el ventilador encendido y evitar sustos en la factura de la luz ¿Cuánta electricidad consume un ventilador? En verano, puede proporcionar el enfriamiento que tanto necesitas con su flujo de aire, pero ¿es razonable el consumo de energía y el incremento de factura que supone? Claudina Navarro Walter
Picaduras Cómo quitar una garrapata y a qué síntomas debes estar atento para evitar problemas Las garrapatas pueden transmitir enfermedades, algunas de ellas graves. Te explicamos paso a paso cómo extraer una garrapata adherida a tu piel.Diana Llorens
Salud en verano ¿Nos enferman realmente las corrientes de aire en verano? “¡Sal de la corriente o te enfermarás!”. Muchas personas lo han escuchado en su infancia y, en casa o la oficina, en verano siempre hay alguien que se queja de lo mal que le sientan el ventilador o el aire acondicionado. ¿Enferman las corrientes de aire?Claudina Navarro Walter
Descanso necesario ¡Felices vacaciones! 20 frases divertidas para desear un buen verano y conectar con su magia Si quieres desear felices vacaciones a un amigo o familiar o buscas una imagen para tus redes sociales, aquí encontrarás 20 frases sobre el verano de autores famosos para compartir. Conecta con la magia del verano ¡y transmítela!Diana Llorens
Verano saludable Cómo dormir fresco en una noche de calor extremo, según los expertos de Harvard Dormir bien es esencial para el bienestar, pero en verano el calor puede alterar el sueño y arruinarnos las noches. Los expertos de Harvard recomiendan medidas sencillas para dormir frescos. Claudina Navarro Walter
Bebidas saludables Cómo hacer batidos refrescantes y nutritivos que te dejen satisfecho (con tres recetas) Los smoothies o batidos están en boca de todos. Son una solución nutritiva, ya sea por la mañana como desayuno rápido o como merienda después del ejercicio. Te explicamos cómo hacer algunos smoothies saciantes y refrescantes.Claudina Navarro Walter
Escapadas de naturaleza Las piscinas naturales de España que no te puedes perder este verano según National Geographic Cuando conozcas estas piscinas naturales no vas a echar de menos ni las olas del mar ni el cloro de la piscina. Si quieres refrescarte en un entorno natural apunta estos lugares en tu libreta de viajes pendientes.Anna Martínez Daries
Combatir el calor Cómo conseguir que tu casa esté más fresca en verano (con o sin aire acondicionado) Antes de que existiera el aire acondicionado nuestros antepasados sabían cómo mantener la casa fresca. Te contamos los trucos de toda la vida para bajar la temperatura dentro de casa, pero también cómo elegir la mejor tecnología moderna a tu alcance. Maria Del Mar Jiménez Redal
Remedios naturales Garrapatas fuera de casa: 3 plantas que mantienen alejados a estos peligrosos parásitos ¿Tienes miedo a las garrapatas y crees que no hay forma de detenerlas? Te mostramos tres plantas contra las garrapatas, pero que son amistosas con las abejas y las mariposas. Claudina Navarro Walter
Salud de los ojos Gafas de sol: por qué los cristales más oscuros no son siempre la mejor opción La piel no es la única que necesita una buena protección del sol, sino también nuestros ojos. Pero la intensidad del tinte no es el único factor a tener en cuenta a la hora de elegir unas gafas de sol. Claudina Navarro Walter
Platos ligeros y fresquitos Picoteo saludable para tus fiestas de verano: 4 recetas fáciles y deliciosas En encuentros y fiestas de verano viene muy bien tener a mano una variedad de recetas fáciles, fresquitas y ligeras para hacer un picoteo saludable sin entretenerte demasiado en la cocina.Marketa Kadlecova
En forma en el agua Ejercicios de aquagym: sesión fácil para practicar a tu aire en la piscina o en la playa Este verano practica la gimnasia en el agua: es divertida, completa y muy saludable. Te proponemos los movimientos más tonificantes.Silvia Díez
Recetas paso a paso Platos ligeros para llevar a la playa o de excursión En verano apetece disfrutar de las comidas en plena naturaleza y en buena compañía. Una comida compartida de platos ligeros, completos y deliciosos es inolvidable. Aquí tienes algunas recetas para poder llevar platos ligeros a la playa o la montaña.Marketa Kadlecova
Cocina de temporada Menú de verano fácil y de temporada para comer sano toda la semana Elige entre la multitud de verduras y frutas de temporada disponibles en esta época para llenar tus platos e inspírate con esta propuesta de menú de verano para toda la semana.Marketa Kadlecova
Bebidas de verano Ice tea casero: receta fácil muy refrescante para combatir el calor (para adultos y para niños) El té helado es rápido y fácil de preparar. En los días calurosos es un refresco sano y refrescante. Te presentamos dos deliciosas recetas de té helado.Claudina Navarro Walter
Desconecta y cultiva tu atención Concurso: ¡Participa y llévate el libro de Pasatiempos que te hará desconectar este verano! ¿Buscas un libro entretenido para desconectar en vacaciones, que te ayude a centrar la mente y a relajarte? Participa en este concurso y llévate el libro Pasatiempos que te proporcionará horas y horas de desconexión.Mayra Paterson
Cocina práctica Cómo se hace el salmorejo sin huevo ni jamón (y consejos para que salga bien) El salmorejo vegano sin huevo ni jamón es una opción deliciosa y refrescante ideal para aquellos que siguen una dieta vegana o simplemente desean evitar estos ingredientes. ¡Anímate a crear una versión vegana y sorprende a tus amigos y familiares con este plato típico de la cocina española! Virginia García
Medita con Vilma Meditación del solsticio para encarar el verano con energía ¿Meditamos? Vamos a aprovechar el inicio del verano para limpiarnos las asperezas del invierno y conectar con la capacidad innata del estío para que sucedan cosas buenas y sorprendentes. Vilma Montoliu
Limpieza ecológica Cómo quitar las manchas del protector solar de la ropa Son amarillas, antiestéticas y extremadamente difíciles de eliminar. Las manchas de protector solar pueden echar a perder prendas preciosas. Afortunadamente, existe un remedio casero para casi todas las manchas.Claudina Navarro Walter
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Para disfrutar Cómo hacer helado casero sin azúcar: 4 recetas fáciles y ligeras Preparar helados caseros sin azúcar que sean cremosos es posible, aunque necesitas conocer los secretos para lograrlo. Toma nota de los trucos y las recetas que te permitirán disfrutar de este postre ligero.Virginia García
Compártelas ¡Bienvenido verano 2024! Frases para celebrar el solsticio de verano La que para muchos es la mejor época del año ha inspirado a multitud de personajes célebres. Recibe el verano con alegría compartiendo estas inspiradoras frases de verano.Sira Robles
Guia del cultivo Calendario del huerto ¿Tienes un huerto? Con este calendario del huerto anual sabrás qué plantar y cosechar cada mes y, además, conocerás las principales tareas que conviene realizar en él cada temporada. ¡Tenlo siempre a mano! Mariano Bueno
Unidos al astro rey El simbolismo del Sol y nuestra profunda conexión con él Vivimos unidos al Sol: su luz llega en ocho minutos a la Tierra, cuatro años antes que cualquier otra. Nuestra conexión con él es más profunda de lo imaginable.Dr. Daniel Bonet
Bebidas de verano 5 deliciosas recetas de refrescos naturales caseros Las bebidas refrescantes comerciales tienen una gran cantidad de azúcar o edulcorantes y aditivos artificiales. Preparar limonada casera es fácil y te aseguras de que contiene fruta fresca. Aquí tienes 5 recetas deliciosas.Claudina Navarro Walter
Nostalgia del mar ¿Qué nos transmite el mar? La gran reserva de agua de la Tierra es también la cuna de la vida en ella y un símbolo de las transformaciones. Su biodiversidad es una fuente de salud y calma.Dr. Daniel Bonet
Cocina de verano 5 ensaladas completísimas como plato único Ligeras, saludables, llenas de color y con todos los ingredientes necesarios para ser un plato único completo y sabroso. ¡Y además son fáciles de preparar!Santi Ávalos
Calendario de temporada 12 frutas y verduras para comer en agosto Comer los alimentos frescos que trae la temporada te asegura todo el sabor y efectivas combinaciones de nutrientes. En pleno verano hay tanta variedad que te costará elegir. Mayra Paterson
Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter
Más ligera ¿Cómo evitar la hinchazón del cuerpo en época de calor? La retención de líquidos hace que nos hinchemos. Incorpora ciertos hábitos para disminuirla y lograr un mejor balance de líquidos en el cuerpo.Carla Zaplana
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Sin huevo ni lácteos 6 helados caseros fáciles y sin heladera Los helados caseros hechos con ingredientes naturales son una deliciosa y saludable manera de hidratarse: te nutrirán sin sobrecargar al organismo.Claudina Navarro Walter
Ideas frescas Receta de gazpacho: el tradicional más 11 variantes deliciosas El plato estrella del verano es mucho más versátil de lo que pensamos. Partiendo de una receta base, podemos añadirle ingredientes de lo más sorprendentes. Te damos 11 propuestas originales de recetas de gazpacho que son un auténtico vicio.Virginia García
![Calendario de siembra para el huerto urbano: qué plantar y cosechar durante todo el año](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)