Temas Combatir el calor El calor del verano cada vez llega antes, es más intenso y dura más tiempo. Las altas temperaturas pueden hacer que nos deshidratemos más rápido, sintamos agotamiento, durmamos peor y podamos sufrir una insolación o un golpe de calor, entre otros efectos.Sin embargo, es mucho lo que podemos hacer para combatir el calor sin necesidad de recurrir al aire acondicionado. En nuestros artículos encontrarás consejos y soluciones prácticas para refrescarte, combatir los golpes de calor y conciliar el sueño en los meses más calurosos del año. Artículos Huerto y jardín Cómo refrescar tus plantas para que sobrevivan al calor del verano Los días de pleno verano, sumados a las olas de calor perjudican a las plantas en el huerto y el jardín. Te acercamos algunos consejos para minimizar este daño.Gabriela Escrivá Salud en verano ¿Nos enferman realmente las corrientes de aire en verano? “¡Sal de la corriente o te enfermarás!”. Muchas personas lo han escuchado en su infancia y, en casa o la oficina, en verano siempre hay alguien que se queja de lo mal que le sientan el ventilador o el aire acondicionado. ¿Enferman las corrientes de aire?Claudina Navarro Walter Verano saludable Cómo dormir fresco en una noche de calor extremo, según los expertos de Harvard Dormir bien es esencial para el bienestar, pero en verano el calor puede alterar el sueño y arruinarnos las noches. Los expertos de Harvard recomiendan medidas sencillas para dormir frescos. Claudina Navarro Walter Combatir el calor Cómo conseguir que tu casa esté más fresca en verano (con o sin aire acondicionado) Antes de que existiera el aire acondicionado nuestros antepasados sabían cómo mantener la casa fresca. Te contamos los trucos de toda la vida para bajar la temperatura dentro de casa, pero también cómo elegir la mejor tecnología moderna a tu alcance. Maria Del Mar Jiménez Redal Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter Más ligera ¿Cómo evitar la hinchazón del cuerpo en época de calor? La retención de líquidos hace que nos hinchemos. Incorpora ciertos hábitos para disminuirla y lograr un mejor balance de líquidos en el cuerpo.Carla Zaplana Ver más artículos Te puede interesar Verano Salud Retención de líquidos Dormir Huerto Bienestar Plantas Hogar
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