Temas Invierno El invierno señala el final del año en el hemisferio norte y se asocia al frío y a los días cortos y con pocas horas de luz. Muchos animales entran en periodo de hibernación y las plantas concentran su energía en las raíces, esperando el resurgir de la primavera.El invierno es también un momento para desarrollar la vida interior y la creatividad, una oportunidad para regenerarse física y emocionalmente. En esta selección de artículos encontrarás información y consejos para aprovechar más del invierno: cómo evitar que el frío afecte a nuestra piel, cuáles son los alimentos de temporada en invierno, qué ejercicios al aire libre practicar… entre muchos otros temas. Artículos Plantas en casa Así debes cuidar tus plantas para que sobrevivan a la calefacción en invierno El aire caliente de la calefacción tiene un fuerte impacto en las plantas de interior durante el invierno. Te explicamos qué medidas puedes tomar para facilitarle la vida a tus plantas los meses de frío.Claudina Navarro Walter El huerto en invierno Siembra ahora: estas 20 plantas solo germinan en clima frío Las germinadoras en frío son plantas cuyas semillas requieren temperaturas bajas para germinar con éxito, por lo que debes sembrarlas en invierno. Aquí descubrirás qué especies germinan en frío y qué debes tener en cuenta a la hora de cultivarlas. Claudina Navarro Walter Huerto ecológico Los 6 errores comunes que dañan el jardín en invierno Durante los fríos meses de invierno muchas plantas entran en estado de letargo y los jardineros pueden relajarse. Sin embargo, todavía hay algunas cosas que hacer durante el invierno.Claudina Navarro Walter Para ahorrar El truco que hacen en Finlandia para tener las casas calientes sin apenas encender la calefacción: por 2 euros Estar caliente en casa sin tener que pagar una factura astronómica no es imposible. Existen numerosas técnicas que te pueden ayudar a controlar el gasto energético y económico. Este truco de los finlandeses es uno de los más eficaces. Eva Carnero Enclaves espectaculares 7 balnearios gratuitos para bañarse en invierno en plena naturaleza sin pasar frío Te llevamos a siete pozas y piscinas naturales gratuitas donde disfrutar de la naturaleza, el calor de las aguas termales y la tranquilidad que se respira en cada rincón. ¡Prepárate para una escapada invernal que recordarás para siempre!Claudina Navarro Walter Cuidados de jardinería Así debes cuidar tus hortensias en invierno para que lleguen fuertes a la primavera y conseguir una buena floración Tras la poda de otoño llega el momento de resguardar a la hortensia del frío. Lo resiste bien, pero algunas medidas impedirán que se debilite demasiado y la ayudarán a florecer bien en primavera.Claudina Navarro Walter Plantas espectaculares Cómo hibernar la trompeta de ángel en invierno para que siga regalándote flores cuando vuelva el buen tiempo Con sus enormes flores, la trompeta de ángel es una planta en macetas muy popular. Como es sensible a las heladas, conviene tomar algunas medidas para protegerla del frío.Claudina Navarro Walter Más endorfinas Yoga del sol: el hábito matutino que dispara tus hormonas de la felicidad en invierno y solo te lleva unos minutos Lo ideal es practicarlo al amanecer y en invierno, aunque en otros momentos del día y del año también dará un impulso a tu ánimo. Solo has de cerrar los ojos y dejarte llevar por sus beneficios.Dr. Pablo Saz Jardín natural ¿Tienes un estanque en el jardín y se congela en invierno? Este truco sorprendente puede salvar la vida de muchos animalillos En algunos jardines a veces se ven objetos que parecen fuera de lugar en invierno. No es que los propietarios los hayan olvidado ahí, sino que están por una razón, como cuando se recurre a este truco para que no se hiele el agua del estanque.Claudina Navarro Walter Inspiración 15 frases motivadoras de invierno para empezar el año con buen pie El solsticio de invierno da comienzo a una época ideal para la reflexión y la renovación. Hemos recopilado 15 bonitas frases sobre esta estación de autores famosos que pueden servirte como motivación para empezar el nuevo año con optimismo. Diana Llorens Trucos de hogar Cuánto tiempo ventilar la casa en invierno para sanear el ambiente (y evitar la aparición de moho) El aire fresco es importante para un clima interior saludable, pero ¿se puede ventilar demasiado? Descubre por qué abrir excesivamente las ventanas es problemático (y no solo es por los costes de calefacción).Claudina Navarro Walter Plantas de interior ¿Por qué no florece mi cactus de Navidad? Estos consejos ayudarán a que lo haga El cactus de Navidad es una planta que puede iluminar tu hogar con sus coloridas flores en la temporada navideña, pero a veces cuesta que florezca o que sus flores duren un tiempo. Con estos cuidados sencillos puedes ayudarle.Claudina Navarro Walter Plantas espectaculares El truco de la caja para que tu flor de Pascua recupere su bonito color rojo Se acerca la Navidad y las jardinerías se llenan de flores de Pascua o poinsettias con sus llamativas hojas rojas. Si tienes una y las hojas han perdido intensidad de color, puedes conseguir que la recuperen con este truco.Claudina Navarro Walter Pausas que revitalizan 12 estrategias para ofrecer a tu cuerpo un descanso integral (con sencillas posturas y ejercicios para lograrlo) Estas formas de reposar transformarán tu manera de entender el descanso. Siguen el ejemplo de la naturaleza, que en invierno reposa para después florecer con toda su fuerza, desbordando salud.Dr. Pablo Saz Cocina sana en invierno Crema de coliflor: una receta sencilla de sabor sorprendente que nutre, cuida y reconforta Durante los meses más fríos del año, el cuerpo necesita platos nutritivos y platos reconfortantes. Te presentamos los alimentos más saludables que puedes incluir y una de las recetas más apetitosas.Santi ÁvalosMayra Paterson Ahorro de energía Con la calefacción puesta, ¿hay que abrir o cerrar las puertas? ¿Es mejor abrir las puertas para que el calor se distribuya uniformemente o es más conveniente mantener los espacios cerrados a distintas temperaturas?Claudina Navarro Walter Hogar natural Plantas a las que no les gusta la calefacción y plantas a las que sí Hay plantas que detestan el alféizar interior que está situado sobre una calefacción, sin embargo otras adoran este sitio. Te explicamos cúales son y donde colocar cada una.Claudina Navarro Walter Guia del cultivo Calendario del huerto ¿Tienes un huerto? Con este calendario del huerto anual sabrás qué plantar y cosechar cada mes y, además, conocerás las principales tareas que conviene realizar en él cada temporada. ¡Tenlo siempre a mano! Mariano Bueno Salud vascular Manos y pies fríos: ¿pueden ser síntoma de un problema de salud? Para funcionar, el organismo requiere que la sangre circule adecuadamente; el frío en las extremidades puede ser síntoma de que algo falla. ¿Cómo resolverlo?Dr. Pedro Ródenas Huerto en casa Qué plantar y cosechar en febrero: calendario del huerto En febrero empiezan a intensificarse las tareas en el huerto. Es momento de remover la tierra y preparar semilleros para los cultivos que recogeremos en primavera y verano.Mariano Bueno Huerto urbano Qué plantar y recoger en noviembre: calendario del huerto En noviembre la mayor humedad ambiental y el descenso de las temperaturas permiten hacer mucho compost e invitan a prepararse para proteger los cultivos.Mariano Bueno Bebidas saludables Aprende a hacer la sidra de fuego (fire cider), la bebida picante contra los resfriados La "fire cider", también conocida como "fire tonic", es una bebida fría picante que activa la circulación y fortalece el sistema inmunitario. Con sus ingredientes naturales, es un remedio eficaz para los resfriados.Claudina Navarro Walter Resistel frío Plantas aromáticas adecuadas para el invierno Solemos asociar las plantas aromáticas al pleno verano y ciertamente esa es su "temporada alta", sin embargo, no tenemos por qué renunciar a ellas en invierno. Hay especias que resisten bien hasta los inviernos más rigurosos.Claudina Navarro Walter Vitalidad en la mesa 6 alimentos que te protegen en invierno contra los catarros Con su riqueza nutritiva, estos alimentos recogidos en su temporada natural suman a su sabor intenso un mayor poder protector frente al frío y los catarros.Claudina Navarro Walter Cesta de la compra 7 verduras para tus ensaladas de invierno Las verduras que crecen en invierno son un entrante ideal porque aportan vitaminas contra el frío y facilitan la digestión de platos más consistentes. Mercedes Blasco Recetas 3 ensaladas de invierno para comer bien los meses de frío Una ensalada en invierno apetece muy poco, las asociamos a platos fríos y comidas de verano. Recupéralas y cuida tu alimentación los meses de frío.Virginia García Ver más artículos Te puede interesar Plantas Huerto Hogar Flores Ecológico Recetas vegetarianas Escarola, endivia y achicoria Ensaladas
Plantas en casa Así debes cuidar tus plantas para que sobrevivan a la calefacción en invierno El aire caliente de la calefacción tiene un fuerte impacto en las plantas de interior durante el invierno. Te explicamos qué medidas puedes tomar para facilitarle la vida a tus plantas los meses de frío.Claudina Navarro Walter
El huerto en invierno Siembra ahora: estas 20 plantas solo germinan en clima frío Las germinadoras en frío son plantas cuyas semillas requieren temperaturas bajas para germinar con éxito, por lo que debes sembrarlas en invierno. Aquí descubrirás qué especies germinan en frío y qué debes tener en cuenta a la hora de cultivarlas. Claudina Navarro Walter
Huerto ecológico Los 6 errores comunes que dañan el jardín en invierno Durante los fríos meses de invierno muchas plantas entran en estado de letargo y los jardineros pueden relajarse. Sin embargo, todavía hay algunas cosas que hacer durante el invierno.Claudina Navarro Walter
Para ahorrar El truco que hacen en Finlandia para tener las casas calientes sin apenas encender la calefacción: por 2 euros Estar caliente en casa sin tener que pagar una factura astronómica no es imposible. Existen numerosas técnicas que te pueden ayudar a controlar el gasto energético y económico. Este truco de los finlandeses es uno de los más eficaces. Eva Carnero
Enclaves espectaculares 7 balnearios gratuitos para bañarse en invierno en plena naturaleza sin pasar frío Te llevamos a siete pozas y piscinas naturales gratuitas donde disfrutar de la naturaleza, el calor de las aguas termales y la tranquilidad que se respira en cada rincón. ¡Prepárate para una escapada invernal que recordarás para siempre!Claudina Navarro Walter
Cuidados de jardinería Así debes cuidar tus hortensias en invierno para que lleguen fuertes a la primavera y conseguir una buena floración Tras la poda de otoño llega el momento de resguardar a la hortensia del frío. Lo resiste bien, pero algunas medidas impedirán que se debilite demasiado y la ayudarán a florecer bien en primavera.Claudina Navarro Walter
Plantas espectaculares Cómo hibernar la trompeta de ángel en invierno para que siga regalándote flores cuando vuelva el buen tiempo Con sus enormes flores, la trompeta de ángel es una planta en macetas muy popular. Como es sensible a las heladas, conviene tomar algunas medidas para protegerla del frío.Claudina Navarro Walter
Más endorfinas Yoga del sol: el hábito matutino que dispara tus hormonas de la felicidad en invierno y solo te lleva unos minutos Lo ideal es practicarlo al amanecer y en invierno, aunque en otros momentos del día y del año también dará un impulso a tu ánimo. Solo has de cerrar los ojos y dejarte llevar por sus beneficios.Dr. Pablo Saz
Jardín natural ¿Tienes un estanque en el jardín y se congela en invierno? Este truco sorprendente puede salvar la vida de muchos animalillos En algunos jardines a veces se ven objetos que parecen fuera de lugar en invierno. No es que los propietarios los hayan olvidado ahí, sino que están por una razón, como cuando se recurre a este truco para que no se hiele el agua del estanque.Claudina Navarro Walter
Inspiración 15 frases motivadoras de invierno para empezar el año con buen pie El solsticio de invierno da comienzo a una época ideal para la reflexión y la renovación. Hemos recopilado 15 bonitas frases sobre esta estación de autores famosos que pueden servirte como motivación para empezar el nuevo año con optimismo. Diana Llorens
Trucos de hogar Cuánto tiempo ventilar la casa en invierno para sanear el ambiente (y evitar la aparición de moho) El aire fresco es importante para un clima interior saludable, pero ¿se puede ventilar demasiado? Descubre por qué abrir excesivamente las ventanas es problemático (y no solo es por los costes de calefacción).Claudina Navarro Walter
Plantas de interior ¿Por qué no florece mi cactus de Navidad? Estos consejos ayudarán a que lo haga El cactus de Navidad es una planta que puede iluminar tu hogar con sus coloridas flores en la temporada navideña, pero a veces cuesta que florezca o que sus flores duren un tiempo. Con estos cuidados sencillos puedes ayudarle.Claudina Navarro Walter
Plantas espectaculares El truco de la caja para que tu flor de Pascua recupere su bonito color rojo Se acerca la Navidad y las jardinerías se llenan de flores de Pascua o poinsettias con sus llamativas hojas rojas. Si tienes una y las hojas han perdido intensidad de color, puedes conseguir que la recuperen con este truco.Claudina Navarro Walter
Pausas que revitalizan 12 estrategias para ofrecer a tu cuerpo un descanso integral (con sencillas posturas y ejercicios para lograrlo) Estas formas de reposar transformarán tu manera de entender el descanso. Siguen el ejemplo de la naturaleza, que en invierno reposa para después florecer con toda su fuerza, desbordando salud.Dr. Pablo Saz
Cocina sana en invierno Crema de coliflor: una receta sencilla de sabor sorprendente que nutre, cuida y reconforta Durante los meses más fríos del año, el cuerpo necesita platos nutritivos y platos reconfortantes. Te presentamos los alimentos más saludables que puedes incluir y una de las recetas más apetitosas.Santi ÁvalosMayra Paterson
Ahorro de energía Con la calefacción puesta, ¿hay que abrir o cerrar las puertas? ¿Es mejor abrir las puertas para que el calor se distribuya uniformemente o es más conveniente mantener los espacios cerrados a distintas temperaturas?Claudina Navarro Walter
Hogar natural Plantas a las que no les gusta la calefacción y plantas a las que sí Hay plantas que detestan el alféizar interior que está situado sobre una calefacción, sin embargo otras adoran este sitio. Te explicamos cúales son y donde colocar cada una.Claudina Navarro Walter
Guia del cultivo Calendario del huerto ¿Tienes un huerto? Con este calendario del huerto anual sabrás qué plantar y cosechar cada mes y, además, conocerás las principales tareas que conviene realizar en él cada temporada. ¡Tenlo siempre a mano! Mariano Bueno
Salud vascular Manos y pies fríos: ¿pueden ser síntoma de un problema de salud? Para funcionar, el organismo requiere que la sangre circule adecuadamente; el frío en las extremidades puede ser síntoma de que algo falla. ¿Cómo resolverlo?Dr. Pedro Ródenas
Huerto en casa Qué plantar y cosechar en febrero: calendario del huerto En febrero empiezan a intensificarse las tareas en el huerto. Es momento de remover la tierra y preparar semilleros para los cultivos que recogeremos en primavera y verano.Mariano Bueno
Huerto urbano Qué plantar y recoger en noviembre: calendario del huerto En noviembre la mayor humedad ambiental y el descenso de las temperaturas permiten hacer mucho compost e invitan a prepararse para proteger los cultivos.Mariano Bueno
Bebidas saludables Aprende a hacer la sidra de fuego (fire cider), la bebida picante contra los resfriados La "fire cider", también conocida como "fire tonic", es una bebida fría picante que activa la circulación y fortalece el sistema inmunitario. Con sus ingredientes naturales, es un remedio eficaz para los resfriados.Claudina Navarro Walter
Resistel frío Plantas aromáticas adecuadas para el invierno Solemos asociar las plantas aromáticas al pleno verano y ciertamente esa es su "temporada alta", sin embargo, no tenemos por qué renunciar a ellas en invierno. Hay especias que resisten bien hasta los inviernos más rigurosos.Claudina Navarro Walter
Vitalidad en la mesa 6 alimentos que te protegen en invierno contra los catarros Con su riqueza nutritiva, estos alimentos recogidos en su temporada natural suman a su sabor intenso un mayor poder protector frente al frío y los catarros.Claudina Navarro Walter
Cesta de la compra 7 verduras para tus ensaladas de invierno Las verduras que crecen en invierno son un entrante ideal porque aportan vitaminas contra el frío y facilitan la digestión de platos más consistentes. Mercedes Blasco
Recetas 3 ensaladas de invierno para comer bien los meses de frío Una ensalada en invierno apetece muy poco, las asociamos a platos fríos y comidas de verano. Recupéralas y cuida tu alimentación los meses de frío.Virginia García
![Calendario de siembra para el huerto urbano: qué plantar y cosechar durante todo el año](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
