Si te cuesta incluir en tu dieta las cantidades recomendadas de frutas y verduras frescas, acostumbrarte a preparar diariamente un zumo natural puede ayudarte a conseguir todas las vitaminas y minerales que necesitas.
Las frutas de temporada siempre resultan apetitosas y suelen estar repletas de los nutrientes que más necesita nuestro organismo en función de la estación.
Pero, además, ciertas combinaciones son especialmente interesantes cuando necesitamos un extra de energía, recuperar el equilibrio, regular nuestras digestiones o enfrentarnos a una situación particularmente estresante.
¿Qué zumo es el más adecuado según tus necesidades?