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Zumos y batidos

Los zumos y batidos son una excelente opción para hidratarte y llenarte de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Además de ser nutritivos y deliciosos, los zumos y batidos vegetales son excelentes para cuidar la salud y prevenir problemas.

Eso sí, conviene prepararlos en casa porque los envasados a menudo se elaboran a partir de concentrados (por lo que no contienen tantas enzimas y vitaminas como los caseros) y contienen azúcares, aromas y conservantes añadidos.

En nuestros artículos encontrarás ideas y recetas para preparar zumos y batidos en casa, así como información sobre sus propiedades. ¡Las combinaciones son infinitas!

Artículos

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Cómo hacer batidos refrescantes y nutritivos que te dejen satisfecho (con tres recetas)

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Claudina Navarro Walter

Bloquea los flavonoles

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5 batidos para niños (con mucha fruta y verdura)

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Fruta estrella de la primavera

5 recetas de batidos de fresa

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Bebidas detox

7 bebidas depurativas para eliminar toxinas

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Cómo tomar zumo de col para tratar las úlceras

Las úlceras suelen tratarse con antibióticos y antiácidos. Este remedio natural de col y aloe vera te ayuda a fortalecer las mucosas y favorecer la cicatrización.

Rosa Guerrero

Pura vida

4 zumos supervitamínicos con vegetales y frutas frescas

Estos cócteles de vitaminas y minerales son una sabrosa y fácil manera de consumir fruta y verdura. ¡Aprovecha y cárgate de antioxidantes y energía!

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Depúrate

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Carla Zaplana

¡Para empezar bien el día!

5 batidos para desayunar y tener energía

Si no dispones de mucho tiempo por la mañana y quieres empezar el día con energía y alimentos nutritivos, estas recetas pueden ser la mejor opción.

Carla Zaplana

Detox

7 bebidas depurativas y alcalinizantes

Ciertas bebidas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, aconsejada en otoño, además de alcalinizar la sangre y aportar micronutrientes y antioxidantes.

Mercedes Blasco

¡Oriéntate!

Los mejores aparatos para elaborar tus zumos y batidos naturales

Desde la clásica exprimidora hasta la última generación de extractores de presión en frío, pasando por licuadoras y batidoras… ¿Cuál es la que más te conviene? Te ayudamos a orientarte.

Ángel González

Maria Del Mar Jiménez Redal

Bebidas nutritivas

Tu dosis diaria de crudos: 6 zumos que curan

Recién hechos, naturales y deliciosos. Los zumos son la forma más sencilla de tomar las frutas y verduras crudas que necesitas, a la carta: detox, energéticos, antioxidantes... ¡Elige la mejor combinación para ti!

Consol Rodríguez