Grandes pensadoras 15 frases de Hannah Arendt para pensar sobre la vida, el valor y la libertad de elegir Diana Llorens
Mindfulness Mónica Esgueva, pionera del mindfulness en España: "El mindfulness lo inventó Buda hace 2600 años para ser consciente de todo, como una especie de brújula para que estés al mando de tu mente" Celia Pérez León
Fosas nasales Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Respirar primero por una fosa nasal y luego por la otra equilibra el cerebro, calma los nervios y ayuda a gestionar mejor las emociones" Celia Pérez León
Pedir ayuda Arthur Brooks, catedrático de Harvard: "Si quieres hacer feliz a alguien, pídele un favor" Celia Pérez León
Removiendo conciencias Una educadora experta en adolescentes se pronuncia sobre ‘Adolescencia’ de Netflix: "Una mirada adulta con prejuicios puede empeorar la situación e impulsar la escalada" Celia Pérez León
Estoicismo deportivo Marcos Vázquez, el experto que lleva la filosofía estoica al fitness: “Ser capaz de correr, nadar o remar durante 30 minutos sin detenerse es una señal básica de buena capacidad cardiovascular” Celia Pérez León
Piensa en positivo Martin Seligman (82 años), creador de la psicología positiva: “La vida es igual de dura para un optimista que para un pesimista, pero el optimista lo soporta mejor” Celia Pérez León
Enemigos de la felicidad Jorge Freire, filósofo estoico: "La felicidad no es un tesoro escondido. Es un modo de andar con firmeza en nuestros propios zapatos, sin tropezar con nuestra sombra" Celia Pérez León
Dirección y propósito Arthur Brooks, catedrático de Harvard: "La vida se parece mucho a navegar. Necesitas una dirección clara, pero también aceptar que el viaje no seguirá una línea recta" Celia Pérez León
Pareja ¿Hasta cuándo es normal estar esperando a que una persona cambie según la psicología? Celia Pérez León
Despertar feliz Los hábitos matutinos que aconseja Tal Ben-Shahar, profesor de Harvard, para activar las 4 hormonas de la felicidad de buena mañana Celia Pérez León
Sesgos cognitivos Qué es el sesgo emocional y por qué domina lo que haces según un experto mundial en biología molecular: "Aunque lo creas no piensas antes de actuar, primero sientes y luego lo justificas con la lógica" Celia Pérez León
Números con significado El número 6 en numerología: cuál es su significado espiritual y cómo influye en la personalidad, el amor y el trabajo Diana Llorens
Filosofía estoica Jorge Freire, el filósofo que sigue el ejemplo de los estoicos para ser feliz: "El sabio no es el que sabe mucho, sino el que sabe vivir bien" Celia Pérez León
