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Altamente efectiva

Los 7 hábitos transformadores de Stephen R. Covey, experto mundial en crecimiento personal, para convertirte en una persona altamente efectiva y conseguir tus metas

La efectividad es la clave para conseguir ser productivos y hacer que nuestra vida se llene de sentido y plenitud. Si quieres alcanzar las metas que te propones de forma consistente, debes echar mano de este manual esencial de Stephen R. Covey. Estos son los siete hábitos que el experto recomienda para forjar el carácter.

Celia Pérez León

Entrevista

Miquel Nadal, experto en neuroproductividad: "Aparta las metas a largo plazo. Lo importante es lo que harás en los próximos segundos"

Para aprender a ser más productivos primero hay que superar patrones y creencias que no ayudan en absoluto según Miguel Nadal, que acaba de publicar 'La nueva gestión del tiempo'.

Sara Andrade

Productividad

Adiós a las tareas pendientes: cómo funciona el método Pomodoro para hacer más en menos tiempo

¿Te cuesta mantener la concentración en el trabajo o el estudio? ¿Te sientes demasiado cansada y eres incapaz de alargar tus periodos de productividad? El método Pomodoro puede ser justo lo que necesitas para acabar con tus tareas pendientes.

Celia Pérez León

Calidad sin prisas

Carl Newport, profesor de Georgetown, tiene la clave para ser más productivo: "Hay que trabajar más lento"

¿Sabías que trabajar a toda velocidad podría no ser la mejor opción para conseguir la confianza de tus superiores? Carl Newport se enfrenta a la productividad acelerada con un enfoque basado en la calidad, la lentitud y la organización.

Celia Pérez León

Productividad

Dedicar 5 minutos a ordenar la mesa de trabajo antes de empezar la jornada laboral aumenta la productividad según los psicólogos

¿Te cuesta rendir en el trabajo? Este sencillo hábito puede ayudarte a preparar tu mente para que se concentre mejor y mejorará considerablemente tu rendimiento durante la jornada laboral.

Celia Pérez León

Bienestar emocional

Las claves de los daneses para ser felices en el trabajo según Meik Wiking, experto en felicidad

El 58% los daneses seguiría trabajando aunque tuvieran dinero suficiente para no tener que hacerlo. ¿Qué hay detrás de este porcentaje? ¿Es posible que el trabajo sea motivo de satisfacción diario? Haz que así sea siguiendo el ejemplo danés.

Eva Carnero

Desconectar

Enrique Rojas, psiquiatra: "Aprender a desconectar del trabajo significa equilibrio psicológico"

¿Te cuesta desconectar del trabajo al llegar a casa? Si notas que necesitas seguir trabajando, que no puedes dejar los problemas en la oficina y esto empieza a afectar a tu vida personal, estos tres hábitos que recomienda Enrique Rojas pueden ser justo lo que necesitas.

Celia Pérez León

Rutinas antiestrés

¿Te estás quemando en el trabajo? Estas rutinas de autocuidado aumentan tu resiliencia frente al estrés

El autocuidado es el secreto para el equilibrio en todos los ámbitos, sobre todo cuando te falta tiempo y el trabajo es exigente. Estas son las rutinas que recomiendo como psicóloga para ponerlo en práctica.

Monia Presta, psicóloga clínica y escritora

Entrevista

Eduardo Briceño: "Con la 'mentalidad de aprendizaje' podemos crecer en el trabajo y en la vida personal"

El experto en aprendizaje y crecimiento personal Eduardo Briceño explica en su último libro cómo sustituir la "mentalidad fija" por la "mentalidad de crecimiento", que se basa en cultivar las habilidades para aprender"

Manuel Núñez

Felicidad laboral

Ni lo que haces ni lo que ganas: esto es lo que de verdad importa para ser feliz en el trabajo, según Harvard

Solemos creer que el sueldo o el horario son los factores clave para ser feliz en el trabajo. Pero, aunque son muy importantes, según los expertos hay algo que aun lo es más. Te lo explicamos.

Eva Carnero

Psicología

Test de las 16 personalidades: el test de personalidad que hacen en las entrevistas de trabajo

¿Qué personalidad tienes? El test MBTI de las 16 personalidades se ha hecho popular como un medio para conocerse mejor a uno mismo y a los demás en el entorno laboral. Te explicamos en qué consiste y cuáles son sus aplicaciones.

Claudina Navarro Walter

Productividad

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