¡Respira tranquila! 4 plantas contra la rinitis alérgica

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1. Agrimonia

Para tratar la rinitis alérgica resulta muy útil una planta de acción antiinflamatoria, la agrimonia (Agrimonia eupatoria), que es rica en taninos, ácido ascórbico, quercitina y eupatorina.

Es también un gran expectorante y alivia los síntomas de las vías respiratorias altas, como la irritación de garganta o la congestión.

• Cómo se toma: Se utilizan las sumidades floridas en infusión, con malva, amapola y saúco, 2-3 tazas al día; o en gargarismos.

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2. Llantén mayor

También el llantén mayor (Plantago major) aporta todo su poder demulcente, expectorante y antialergénico para luchar contra las alergias respiratorias, y en concreto, la rinitis alérgica. Desinflama y repara las mucosas.

Esta planta, además, es útil contra urticarias, conjuntivitis y blefaritis.

• Cómo se toma: Se utilizan las sumidades aéreas en decocción, con agrimonia, malvavisco y tomillo, 4 tazas al día; la maceración en lavados sobre urticarias; o en colirio sobre ojos irritados.

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3. Eufrasia

Si lo que más sufren son tus ojos tienes asimismo a una buena aliada en la eufrasia (Euphrasia officinalis), que ayuda a prevenir y mejorar la conjuntivitis alérgica. Por su poder antiséptico y antiinflamatorio natural.

• Cómo se toma: Se utilizan las sumidades aéreas en baño ocular de la infusión o en instilaciones nasales para descongestionar.

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4. Perpetua

La perpetua (Helichrysum stoechas), que encontrarás abundantemente en collados secos, márgenes de caminos y arenales marinos, se conoce también como siempreviva.

Se le atribuyen propiedades antihistamínicas, antibacterianas, antiinflamatorias y expectorantes. Por todo ello supone un gran remedio para combatir la rinitis y reducir sus síntomas con celeridad.

• Cómo se toma: Tómala en infusión, 2 o 3 tazas al día, o en forma de jarabe