Las mejores plantas medicinales para cuidar los riñones

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Cola de caballo, un eficaz depurativo

• Propiedades: Diurética, depurativa, remineralizante, astringente, antihemorrágica y cicatrizante.
• Cuándo conviene: Como remedio diurético, esta planta se indica para aliviar afecciones genitourinarias, como la infección e inflamación de la vejiga, los problemas de próstata y las dificultades de micción Favorece además la expulsión de arenillas en el riñón y rebaja los niveles de ácido úrico y urea. Asimismo previene los edemas y la retención de líquidos, y resulta un gran apoyo para personas hipertensas.
• Cómo tomarla: En infusión simple, hasta 30 g por litro de agua, o bien combinada con abedul, llantén e hinojo, una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua. Beber tres vasos al día. Puede tomarse también el jugo de la planta fresca, así como en tintura, extracto fluido y cápsulas.
• Precauciones y contraindicaciones: Los tratamientos deben ser breves y discontinuos. En caso de hipertensión conviene consultar antes con el especialista y su toma se desaconseja durante el embarazo y la lactancia, y en personas que sufren úlcera gastroduodenal.

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Borraja, para prevenir la inflamación

• Propiedades: Antiinflamatoria, demulcente, diurética, expectorante y sudorífica.
• Cuándo conviene: Por su valor antiinflamatorio, la borraja se emplea para tratar la nefritis y la inflamación del tracto urinario. Es hipotensora, reduce los niveles de ácido úrico y urea, y resulta un apoyo efectivo contra la gota y los dolores articulares. Regula además el sistema hormonal y el metabolismo, por lo que se indica para aliviar la tensión premenstrual y la retención de líquidos.
• Cómo tomarla: En infusión, tres tazas al día· en gota de extracto fluido - 30 gotas diarias en tres tomas-; en tintura; en perlas de gelatina -ácido GLA, hasta cuatro al día-; en cápsulas o en jarabe.
• Precauciones y contraindicaciones: Debe evitarse durante el embarazo y la lactancia, y se desaconseja si existen trastornos de hígado o vesícula.

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Gatuña, para cálculos y edemas

• Propiedades: Diurética, depurativa, astringente, antiinflamatoria, colagoga.
• Cuándo conviene: Actúa como un poderoso diurético, idóneo en caso de presentar niveles altos de ácido úrico, pero también para regular la tensión sanguínea, prevenir y eliminar los cálculos renales y biliares, y para aliviar la gota y la retención de líquidos. Se ha destacado su eficacia contra los edemas o retenciones de líquido e hidropesía, muchas veces vinculada a inflamaciones renales o nefritis. La gatuña ejerce además una moderada acción protectora sobre el hígado y la vesícula, lo que ayuda a reforzar sus efectos depurativos y desintoxicantes. Su acción antiséptica también es útil para prevenir la cistitis crónica.
• Cómo tomarla: En tisana de sumidades floridas, se beben 2 vasos diarios, a razón de una cucharada por vaso. En decocción de la raíz, hasta 3 tazas tras las comidas. Se halla también en tintura y cápsulas.
• Contraindicaciones y precauciones: Evitar en caso de insuficiencia renal o cardiaca. Conviene tomarla en tratamientos cortos y discontinuos.

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Esparraguera, para tratar la obesidad

• Propiedades: Diurética, depurativa, laxante, antiinflamatoria y bactericida.
• Cuándo conviene: Es un excelente remedio para estimular la emisión de orina y aliviar la retención de líquidos. Por eso se recomienda en caso de embarazo, menopausia y personas obesas que se vean afectadas por este síntoma. Se indica también si hay edema, una micción escasa o ausencia de ella, e inflamación en el tracto urinario con infección leve. Por su alto contenido en fibra, es un laxante efectivo.
• Cómo se toma: Los espárragos frescos, en conserva, cocidos, a la plancha o al horno son un buen recurso culinario y un excelente depurativo. En preparados herbarios, los turiones y los rizomas se toman en decocción (hasta dos tazas diarias), en forma de jarabe (3 cucharadas), en tintura o en extracto líquido.
• ontraindicaciones: Al ser un diurético potente se desaconseja si hay insuficiencia renal o cardiaca. En caso de hipertensión, litiasis o cardiopatías es básico ir al médico.

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Maíz para aumentar la diuresis

Zea mays L.

• Dónde se encuentra: Extendido por buena parte del planeta, es el tercer cereal más cultivado.
• Partes que usamos: Los estilos (barbas) de las flores y, en alimentación, también las semillas  y el aceite.
• Propiedades: Es un potente diurético, depurativo y desintoxicante con efectos hipotensores, hipoglucemiantes, antibacterianos y astringentes.
• Cuándo conviene: Para aumentar la diuresis, combatir la inflamación renal y las infecciones en las vías urinarias, y para ayudar a controlar la tensión arterial.
• Cómo se toma: En infusión, generalmente con otras hierbas complementarias, para tomar durante el día. En herbolarios se halla también el extracto líquido, la tintura, el jarabe y cápsulas.

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Fresno, un reductor del ácido úrico

Fraxinus excelsior L.

• Dónde se encuentra: Es común en Europa, en áreas de montaña.
• Partes que usamos: Foliolos y, en menor medida, la corteza.
• Propiedades: Se comporta como diurético, desintoxicante, analgésico, antiinflamatorio, antipirético y tónico venoso.
• Cuándo conviene: Para reforzar las funciones del riñón, prevenir y tratar inflamaciones en las vías urinarias, reducir el ácido úrico y la urea y aliviar la gota y otros problemas reumáticos. También para tratar edemas y la retención de líquidos y como apoyo para regular la tensión.
• Cómo se toma: En infusión con gayuba, maíz, cola de caballo y otras plantas, para tomar durante el día. Se encuentra en extracto líquido, macerados glicerinados, tintura, jarabe y cápsulas.

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Ortosifón para prevenir las piedras de riñón

Orthoshiphon stamineus Benth

• Dónde se encuentra: Es el té de Java, originario del sudeste asiático. Se cultiva en viveros.
• Partes que usamos: Hojas y sumidades floridas.
• Propiedades: Es un diurético potente, desintoxicante, antibacteriano, antiinflamatorio e hipocolesterolemiante.
• Cuándo conviene: Estimula la diuresis y ayuda a eliminar toxinas, ácido úrico y urea, por lo que es un buen preventivo para personas con tendencia a los cálculos renales. Combate la cistitis y se indica como apoyo en el adenoma prostático. No debe utilizarse en caso de sufrir insuficiencia renal o cardiaca.
• Cómo se toma: En infusión simple o con otras hierbas, para tomar durante el día; y en extracto líquido, tintura o cápsulas.