Revista Cuerpomente de septiembre 2024: entrena tu metabolismo

Ya que debes ir por este camino, es mejor hacerlo por el lado donde da el sol, escribe el exitoso escritor japonés Haruki Murakami en una de sus célebres novelas. Ahora que dejamos atrás el periodo estival y emprendemos nuevo curso, esta propuesta puede ser una forma inspiradora para retomar las rutinas: por el lado del sol.
El sol como sinónimo de vida, de luz y de alegría; el sol como símbolo del renacer cada mañana, de alumbrar semillas y dar esplendor a la naturaleza; el sol como faro interior que irradia desde nuestro centro, ilumina la mirada y nos hace brillar en cada acción.
Lo saben bien los girasoles, que desde que se despiertan por la mañana le danzan al sol, incluso en  los días nublados. Como ellos, podemos diseñar nuestros hábitos para ir en sintonía con la luz y el movimiento, y así vivir con salud.

En este número abordamos las claves para llevar hábitos que nos cuiden y nos acerquen a irradiar como soles. Te contamos cómo disponer de un metabolismo más flexible y alejar la enfermedad, los nutrientes que son esenciales y las plantas para dormir mejor. Descubrimos cómo tener una boca y un intestino sano. Conocemos cómo descomplicar la vida, ganar confianza en uno mismo, y el valor de los vínculos sólidos como fuente de salud que nos da felicidad.

Tratamos estos temas en profundidad y muchos más, en el nuevo número que puedes encontrar ya tu quiosco habitual –o a través de Amazon. En él podrás disfrutar también de otros contenidos interesantes para que puedas seguir cultivando y mejorando tu salud. Algunos de ellos te los adelantamos aquí. ¡Que lo disfrutes!

Revista Cuerpomente de septiembre: todo lo que vas a encontrar

En este nuevo  número de la revista Cuerpomente abordamos otras propuestas que te van a resultar muy interesantes.

Otros artículos de la revista Cuerpomente de septiembre:

• Los alimentos para tener un extra de energía.
• Cómo afrontar la vuelta a la rutina con serenidad.
• Sentadillas para tonificarte.
• La receta para vencer las preocupaciones.
• Meditación para gestionar un enfado
• Lo último sobre el gluten.
• Los beneficios del centeno.
• La dieta para mejorar tus digestiones.
• Platos vegetarianos con todos los nutrientes.
• El yoga que refuerza y desinflama.
• Dormir mejor con la ayuda de las plantas.
• Consejos para descomplicarte la vida.
• Entrevista con Rafael Narbona, escritor y profesor de Filosofía.

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