Revista Cuerpomente de octubre 2024: Los hábitos de un cerebro optimista

Un instante es la eternidad. Eternidad es un instante. Cuando ves todo como un instante, comienzas a ver», escribía el poeta japonés Wu Men Kuan. Valorar el poder del instante aporta una mirada, un sentir y un latir diferente. Poner la atención en cómo bombea el corazón o cómo se inflan los pulmones nos habla de cómo se afronta la vida en ese instante.   

Respirar largo y profundo, así es el instante que devuelve la calma al cerebro y al corazón, como comer y saborear lento, ser un mero observador de los pensamientos que surfean por la mente o tomar conciencia del cuerpo mientras bailas.

Al poner la mirada en el ahora se hace visible su potencial y la oportunidad de devolverle la alquimia que precisa, de bajar de revoluciones, de vivir sin aspirar a un cuerpo eterno, pero reconociendo la eternidad en cada amanecer, en cada abrazo, en cada suspiro o en cada sonrisa amiga.

En el nuevo número de la revista Cuerpomente que ya puedes encontrar en los puntos de venta hemos abordado las claves para llevar la mirada al aquí y ahora y conectar con la serenidad para construir una salud más duradera.

Te contamos cómo disfrutar de un cerebro más optimista y feliz, cómo depurar el hígado, alimentar tu microbiota y cuidar las defensas. Ahondamos en cómo despertar el poder de la creatividad, de hacer posible lo imposible, de actuar en coherencia con lo que se siente y piensa, de seguir nutriendo los sueños. Todo un número inspirador para vivir saboreando los instantes y acercarnos al ritmo que realmente nos cuida.

Tratamos estos temas en profundidad y muchos más, en el nuevo número que puedes encontrar ya tu quiosco habitual –o a través de Amazon. En él podrás disfrutar también de otros contenidos interesantes para que puedas seguir cultivando y mejorando tu salud. Algunos de ellos te los adelantamos aquí.

Revista Cuerpomente de octubre: todo lo que vas a encontrar

En este nuevo  número de la revista Cuerpomente abordamos propuestas que te van a resultar muy interesantes.

Otros artículos que vas a encontrar en la revista Cuerpomente de octubre:

• Los alimentos de otoño
• Ejercicios para fortalecer tu centro
• Salud natural para el cambio de estación
• Meditación: sembrar lo nuevo
• Nutrición para cultivar la fluidez de tu interior
• Alimentos que te dan vitalidad
• Alimento estrella: judía blanca
• Todo el poder de las setas
• Dieta detox de otoño
• El magnesio levanta el ánimo
• Recetas para la microbiota
• La nutrición cetogénica
• Prevenir el cáncer de mama
• Plantas que cuidan el riñón
• Despierta tu poder creativo
• Remedios para las ojeras
• Mente sana: el arte de lo imposible
• Vivir con coherencia
• La alquimia de la lectura
• Tupinambo, una raíz nutritiva
• Entrevista a Andrés Martín Asuero, biólogo y doctor en psicología.

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