La vida es muy simple, pero insistimos en hacerla complicada, consideraba Confucio. Alejarse de la esencia configura realidades que nos llevan a existir, más que a vivir de forma plena.
Creamos nuevos productos para comer,  llenamos las agendas, mermamos los descansos, nos habituamos al sedentarismo y, con todo ello, damos forma a estilos de vida que acaban complicando nuestra existencia y nuestra salud.
Entre existir y vivir plenamente, a menudo se dibuja una sutil línea, y cuando se cruza se abraza una realidad totalmente antagónica. Reconecta con lo simple. Inspira hondo, tómate unos segundos para ser consciente de cómo el aire alcanza tu diafragma, de cómo se balancea el abdomen y de cómo te sientes al soltarlo. Reconecta con tu esencia, en cada respiración, en cada latido, y nutre tu vida en todas las áreas, de... ¡mucha más vida!

En este número de la revista apostamos por recuperar lo simple, lo esencial, lo que suma y nos da vida. Empezamos con el estilo de vida para conquistar la serenidad y vivir con más calma, los alimentos de la longevidad para vivir más y mejor, la dieta rica en vitaminas y minerales, las recetas superhidratantes y el poder de la melatonina.

Vamos a aprender a descomplicar la vida y a ser más auténticos para estar más presentes, más conscientes y más en conexión con uno mismo.

Tratamos estos temas en profundidad y muchos más, en el nuevo número que puedes encontrar ya tu quiosco habitual –o a través de Amazon. En él podrás disfrutar también de otros contenidos interesantes para que puedas seguir cultivando y mejorando tu salud. Algunos de ellos te los adelantamos aquí. ¡Que lo disfrutes!

 

Revista Cuerpomente agosto 389
Cuerpomente

Revista Cuerpomente de agosto: todo lo que vas a encontrar

En este nuevo  número de la revista Cuerpomente abordamos otras propuestas que te van a resultar muy interesantes.

Otros artículos de la revista Cuerpomente de agosto:

  • Alimentos campeones en nutrientes
  • Lumbares sin dolor
  • El poder de un baño de mar
  • Meditar la felicidad
  • Cuida tu serenidad matinal
  • Alimentos que rejuvenecen
  • Pistacho
  • Tentempiés ligeros para picar
  • Más vitaminas y minerales
  • Cómo bajar el colesterol
  • Delicias hidratantes para todos
  • Melatonina: más allá del sueño
  • Menopausia más saludable
  • Regular el tránsito intestinal
  • Resistencia y equilibrio con Fitball
  • Pile fresca después del sol
  • Vacaciones mentales
  • Darse permiso para brillar
  • Cómo nos inspira el universo
  • Alquequenje, la bella baya dorada
  • Disfrutar del aire libre
  • Nazareth Castellanos: "Tumbados pensamos peor y se amplifican los problemas"

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