Si hay alguien que sabe sobre fortaleza mental, ese es Scott Mautz. Este apasionado orador y entrenador de la fuerza mental, autor de El líder mentalmente fuerte, concedió recientemente una entrevista en la cadena de televisión CNBC, en la que abordaba este asunto desde un interesante punto de vista.
¿Eres fuerte mentalmente? Según el experto, para tener éxito es muy importante tener una mente fuerte, que te permita autorregularte en el ámbito laboral. Y, aunque es complicado, el primer paso para conseguirlo es preguntarte si eres fuerte mentalmente. Si eres capaz de responder afirmativamente a las ocho preguntas que te dejamos en este artículo, según Mautz, eres más fuerte mentalmente que la mayoría.
La importancia de la fuerza mental
En un mundo cada vez más competitivo y desafiante, la fortaleza mental es una cualidad clave que distingue a las personas exitosas. Ser fuerte mentalmente no solo implica ser resiliente en momentos de dificultad, sino también mantener la mente despejada y equilibrada en el día a día.
Este tipo de fortaleza es esencial para el liderazgo, dado que permite tomar consciencia y mantener la calma bajo presión, actuando con integridad y confianza en cada momento. Todas estas son, sin duda, cualidades vitales en el ámbito laboral.
Autorregularse y mantenerse firme frente a las adversidades, sin embargo, no es una tarea sencilla. Pero aquellos que logran desarrollar estas habilidades, llegan a lo más alto, tanto en el ámbito laboral como en el personal. Si eres capaz de responder “sí” a estas ocho preguntas, es que eres más fuerte mentalmente que la mayoría de la población. De lo contrario, tienes que seguir entrenando la fortaleza mental.
¿Eres resiliente ante las dificultades?
Ser resiliente no consiste únicamente en ser capaz de soportar los golpes que te da la vida. También implica adaptarse, aprender y crecer a partir de estas dificultades. Por tanto, si has respondido que sí a esta pregunta, eres de esos pocos que saben ver en las dificultades oportunidades para mejorar y fortalecer tu carácter.
¿Trabajas bien bajo presión?
Saber trabajar bajo presión no es solo una valiosa habilidad en el ámbito laboral, sino que también es un claro reflejo de una mente entrenada para enfrentar desafíos sin dejarse vencer. Si puedes responder afirmativamente a esta pregunta, es porque tienes la habilidad de mantener la calma y tomar decisiones con claridad, incluso en situaciones estresantes o en las que hay que avanzar contrarreloj.
¿Te has liberado de la necesidad de aprobación externa?
La necesidad de aprobación externa puede limitar considerablemente tu crecimiento personal y tu capacidad de tomar decisiones. Quienes responden “sí” a esta pregunta han desarrollado una fuerte autoestima y autoconfianza, que le permiten actuar según sus propios principios y valores, en lugar de depender de la validación de los demás.
¿Evitas compararte con los demás?
Compararse constantemente con otras personas puede hacer que te sientas inferior, resentida y frustrada. En cambio, quienes realmente son fuertes mentalmente, saben que cada individuo tiene un camino único y diferente, así como un conjunto diferente de habilidades y circunstancias. Cuando dejas de compararte, te centras en tu propio desarrollo y te mides en función de tus logros y metas.
¿Desafías el status quo con frecuencia?
Las personas mentalmente fuertes no se conforman con lo establecido simplemente porque siempre haya sido así. Desafiar el status quo implica tener el valor de cuestionar y cambiar las normas, dejar atrás hábitos e ideas que ya no son efectivos. Responder afirmativamente a esta pregunta significa que estás dispuesta a tomar riesgos calculados para mejorar e innovar, en lugar de confortarte con lo que es cómodo y familiar.
¿Puedes gestionar tus emociones negativas cuando surgen?
La habilidad de gestionar las emociones negativas en el momento en el que surgen es una clara señal de fortaleza mental. Indica que tienes un alto nivel de inteligencia emocional, por lo que puedes reconocer tus emociones, comprender de donde provienen y decidir cómo responder a ellas de forma constructiva. Esto te evita que emociones como la ira o la tristeza dominen tus acciones y tu capacidad de tomar decisiones.
¿Te consideras una persona decidida?
La capacidad de tomar decisiones con confianza y rapidez es clave para el éxito en cualquier área de la vida. Ser decidida no significa actuar de forma impulsiva, sino tener la capacidad de analizar la situación, considerar las opciones y elegir el mejor curso de acción en un tiempo razonable. Responder afirmativamente a esta pregunta significa que no te paralizas ante la duda o el miedo a fallar, sino que confías en ti misma y en tu capacidad de lidiar con las consecuencias de tus decisiones.
¿Te responsabilizas de tu vida?
Asumir la responsabilidad de tus acciones, tanto si estas son positivas como si son negativas, es un indicador de madurez y fortaleza de carácter. Si has respondido que “sí” a esta pregunta es porque no buscas excusas ni culpas a otros cuando las cosas no salen bien. En lugar de ello, te enfrentas a tus errores y aprender, lo cual demuestra que eres una persona íntegra y honesta. Esta actitud no solo te permite crecer y mejorar continuamente, sino que también genera confianza y respecto entre tus compañeros y superiores.