60 frases de Psicología, con explicación

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1. LA MAYORÍA DE LA GENTE NO QUIERE LA LIBERTAD, PORQUE LA LIBERTAD IMPLICA RESPONSABILIDAD, Y LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS TIENEN MIEDO DE LA RESPONSABILIDAD

Una cita célebre de Sigmund Freud sobre la libertad y los retos que supone para nosotros.

2. CUANDO LA INSPIRACIÓN NO ME ENCUENTRA, HAGO MEDIO CAMINO PARA ENCONTRARLA

Sigmund Freud remarca que la inspiración debe ser encontrada por cada uno a su manera, de forma proactiva.

3. PODEMOS IGNORAR ESTAS DIFERENCIAS Y SUPONER QUE TODAS NUESTRAS MENTES SON IGUALES. O PODEMOS TOMAR LAS DIFERENCIAS ENTRE ELLAS

Una cita célebre de Howard Gardner sobre la Teoría de las Inteligencias Múltiples propuesta por él mismo.

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Fotografía: Pexels

4. "Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro." Alfred Adler

Esta cita de psicología individual de Alfred Adler expresa de forma sencilla la necesidad de conservar una dualidad entre emociones y racionalidad.

5. VIVIR ES NACER A CADA INSTANTE

Hay que vivir el presente y no creerse atado al pasado. Una frase de psicología de Erich Fromm.

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6. LOS GENIOS SON ADMIRADOS, LOS HOMBRES CON SALUD SON ENVIDIADOS, LOS HOMBRES CON PODER SON TEMIDOS; PERO SOLO SE CONFÍA EN LOS HOMBRES CON CARÁCTER

Una frase de psicología de Alfred Adler acerca de cómo la personalidad marca como seremos vistos por los demás y el grado en el que se valora la asertividad y el criterio propio.

7. CONFIAR EN TI MISMO NO GARANTIZA EL ÉXITO, PERO NO HACERLO GARANTIZA EL FRACASO

Albert Bandura destaca la importancia de la autoestima como condición indispensable pero no suficiente para llegar a nuestros objetivos.

8. CUANDO DEBEMOS HACER UNA ELECCIÓN Y NO LA HACEMOS, ESTO YA ES UNA ELECCIÓN

Decidir no hacerlo es parte de la decisión, según dijo el filósofo y psicólogo William James.

9. SI DOS INDIVIDUOS ESTÁN SIEMPRE DE ACUERDO EN TODO, PUEDO ASEGURAR QUE UNO DE LOS DOS PIENSA POR AMBOS

En esta frase de psicología, Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, habla acerca de lo improbable de que dos personas piensen siempre igual.

10. LA VERDAD TIENE ESTRUCTURA DE FICCIÓN

Una cita célebre de Jacques Lacan sobre la experiencia analítica que desarrollaba en sus sesiones.

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11. LA MENTE NO DOMINA AL CUERPO, SINO QUE SE CONVIERTE EN CUERPO. CUERPO Y MENTE SON UNA SOLA COSA

El cuerpo y la mente no son dos elementos independientes, no se pueden entender por separado. Así lo afirmaba el neurocientífico Candace Pert.

12. A TRAVÉS DE OTROS NOS CONVERTIMOS EN NOSOTROS MISMOS

Según Lev Vygotski, se adquiere experiencia e identidad a través de las relaciones sociales.

13. DAR PRODUCE MÁS FELICIDAD QUE RECIBIR, NO PORQUE SEA UNA PRIVACIÓN, SINO PORQUE EN EL ACTO DE DAR ESTÁ LA EXPRESIÓN DE MI VITALIDAD

Erich Fromm destaca que hay que ser solidario con otras personas para expresar una dimensión de la propia mente. Una de las frases de psicología que tocan el tema de la moralidad.

14. LA EDUCACIÓN ES LO QUE SOBREVIVE CUANDO HAS OLVIDADO LO QUE HAS APRENDIDO

Aunque olvidemos lo aprendido de manera reglada, la educación recibida siempre queda en la mente de manera sutil, según B. F. Skinner.

15. EL ÉXITO REQUIERE DE PERSISTENCIA, LA HABILIDAD DE NO RENDIRSE EN LA CARA DEL FRACASO. CREO QUE EL ESTILO OPTIMISTA ES LA LLAVE A LA PERSISTENCIA

Una frase de psicología positiva de Martin Seligman, animando a ser optimistas para afrontar la vida.

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16. LA ESPERANZA ES LA VIRTUD MÁS INDISPENSABLE INHERENTE A LA CONDICIÓN DE ESTAR VIVO

Una de las frases de psicología que exploran el tema de las expectativas. En este caso, Erik Erikson, destacando la importancia de tener esperanza y no esperar siempre lo peor.

17. UNA MENTE NO PUEDE ENTENDERSE SIN LA CULTURA

Lev Vygotsky aclara que la mente no es independiente a la cultura que la rodea.

18. INTELIGENCIA ES LO QUE USAS CUANDO NO SABES QUÉ HACER

El intelecto y el ingenio son herramientas usadas para resolver problemas, según Jean Piaget.

19. LA SATISFACCIÓN DE LA NECESIDAD DE AUTOESTIMA CONDUCE A SENTIMIENTOS DE AUTOCONFIANZA, VALÍA, FUERZA, CAPACIDAD Y SUFICIENCIA, DE SER ÚTIL Y NECESARIO EN EL MUNDO

Abraham Maslow remarcó la importancia de la autoestima para el individuo.

20. LA DESAPARICIÓN DEL SENTIDO DE RESPONSABILIDAD ES LA MAYOR CONSECUENCIA DE LA SUMISIÓN A LA AUTORIDAD

Stanley Milgram consideraba que la sumisión anula la responsabilidad en las personas y que, por consiguiente, se vuelven capaces de hacer cualquier cosa.

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21. CONOCER TU PROPIA OSCURIDAD ES EL MEJOR MÉTODO PARA LIDIAR CON LA OSCURIDAD DE LAS DEMÁS PERSONAS

Una frase de psicología analítica de Carl Gustav Jung, que remarcaba que, para ayudar a los demás, primero uno tiene que ayudarse a sí mismo. Son muchas las frases de Jung en que habló de la oscuridad, tan inevitable como necesaria. "Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad", diría en otra ocasión.

22. LA PSICOLOGÍA, A DIFERENCIA DE LA QUÍMICA, ÁLGEBRA O LITERATURA, ES UN MANUAL PARA TU PROPIA MENTE. ES UNA GUÍA PARA LA VIDA

Una frase de psicología cognitiva de Daniel Goldstein, según la cual esta disciplina nos afecta a todos directamente en el modo en el que experimentamos la vida.

23. LA CURIOSA PARADOJA ES QUE CUANDO ME ACEPTO TAL COMO SOY, ENTONCES PUEDO CAMBIAR

Conocerse a uno mismo permite ver fallos que podemos corregir. Esta es una de las frases de psicología más inspiradoras de Carl Rogers

24. PARECE PROBADO QUE EN LA VIDA SE TRIUNFA GRACIAS A TRES FACTORES: LA SALUD, LA INTELIGENCIA Y EL CARÁCTER, AÑADAMOS UN CUARTO FACTOR; UN POCO DE SUERTE

Alfred Binet recordaba que en la vida también se depende de factores que no controlamos.

25. NUNCA TE ENSEÑARON CÓMO HABLAR CON TUS GESTOS, PERO SÍ FUISTE ENSEÑADO A HABLAR CON PALABRAS

Paul Ekman critica que la educación se centra en el lenguaje verbal y deja de lado la comunicación no verbal.

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26. EL MUNDO ESTÁ EN UNA CRISIS PROFUNDA PORQUE NO TENEMOS UNA EDUCACIÓN PARA LA CONCIENCIA

El psiquiatra Claudio Naranjo critica la carencia de la enseñanza sobre la conciencia de las personas. Una de las frases de psicología con mayor contenido social.

27. NO ES NORMAL SABER LO QUE QUEREMOS. ES UN EXTRAÑO Y DIFÍCIL LOGRO PSICOLÓGICO

Una frase de Abraham Maslow sobre lo difícil que es entendernos a nosotros mismos.

28. APRENDE A CONTACTAR CON TU SILENCIO INTERIOR Y ENTÉRATE DE QUE TODO EL MUNDO TIENE UN MOTIVO. NO HAY ERRORES NI COINCIDENCIAS. TODOS LOS ACONTECIMIENTOS SON BENDICIONES PARA QUE APRENDAMOS

La psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross reflexionaba sobre lo importante de comprender a los demás y llegar a entender sus motivaciones.

29. LA HABILIDAD DE HACER UNA PAUSA Y NO ACTUAR POR EL PRIMER IMPULSO SE HA VUELTO APRENDIZAJE CRUCIAL EN LA VIDA DIARIA

El psicólogo Daniel Goleman destaca la importancia de hoy en día de pensar en las decisiones antes de actuar de manera precipitada.

30. SI NO CREEMOS EN LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN PARA LA GENTE QUE DESPRECIAMOS, NO CREEMOS EN ELLA EN ABSOLUTO

Noam Chomsky resalta lo difícil que es aceptar la opinión de personas que no son de nuestro agrado y lo fácil que resulta traicionar ciertos principios éticos.

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31. SI NO CREEMOS EN LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN PARA LA GENTE QUE DESPRECIAMOS, NO CREEMOS EN ELLA EN ABSOLUTO

Noam Chomsky resalta lo difícil que es aceptar la opinión de personas que no son de nuestro agrado y lo fácil que resulta traicionar ciertos principios éticos.

32. LA TAREA QUE DEBEMOS ESTABLECER PARA NOSOTROS MISMOS NO ES ESTAR SEGUROS, SINO SER CAPACES DE TOLERAR LA INSEGURIDAD

La confianza en uno mismo puede ser difícil pero no debe ser un impedimento para no tomar decisiones, según Erich Fromm.

33. UTILIZAR LA PSICOLOGÍA PARA SALSEAR NUESTRAS NECESIDADES ESPIRITUALES ES PEDIRLE A LA PSICOLOGÍA QUE SE HAGA CARGO DE AQUELLO QUE COMO CIENCIA NO CONOCE Y NO MANEJA

Una crítica del terapeuta Jorge Bucay del mal uso que en ocasiones se hace de la psicología.

34. EL VERDADERO PROBLEMA NO ES SI PIENSAN LAS MÁQUINAS, SINO SI LO HACE EL HOMBRE

Una frases sobre psicología formulada por B. F. Skinner. En ella, expresa su actitud escéptica ante el estudio de los procesos mentales que no pueden ser medidos directamente.

35. LA HUMANIDAD PROGRESA. HOY SOLAMENTE QUEMAN MIS LIBROS; SIGLOS ATRÁS ME HUBIERAN QUEMADO A MÍ

Sigmund Freud ironizaba acerca de lo polémico de sus investigaciones.

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36. LA SALUD MENTAL DE UNA PERSONA SE PUEDE MEDIR POR SU POTENCIAL ORGÁSMICO

El psicoanalista Wilhelm Reich comentaba que una persona sana psíquicamente disfruta del acto sexual plenamente.

37. EL GRAN DESCUBRIMIENTO DE MI GENERACIÓN ES QUE LOS SERES HUMANOS PUEDEN ALTERAR SUS VIDAS AL ALTERAR SUS ACTITUDES MENTALES

William James ya decía que la actitud que se tiene marca la diferencia en el resultado.

38. LA PSICOLOGÍA NO PUEDE DECIR A LA GENTE CÓMO DEBERÍAN VIVIR SUS VIDAS. SIN EMBARGO, PUEDE PROPORCIONARLES SIGNIFICADO PARA UN CAMBIO PERSONAL Y SOCIAL EFECTIVO

La psicología es una ciencia que ofrece investigaciones, y no una guía de cómo actuar. Así lo aclaró el psicólogo Albert Bandura.

39. LA MAYORÍA DE ACTOS SOCIALES DEBEN SER ENTENDIDOS EN SU CONTEXTO, YA QUE PIERDEN SIGNIFICADO SI SON AISLADOS

Una cita de psicología social realizada por Solomon Asch, que resaltaba la importancia de la cultura y del contexto para entender el comportamiento social.

40. SI UN INDIVIDUO ES PASIVO INTELECTUALMENTE, NO CONSEGUIRÁ SER LIBRE MORALMENTE

Jean Piaget afirmó que si no se tiene determinación y valentía en lo intelectual, resulta imposible formar una ética propia.

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41. A TRAVÉS DE OTROS NOS CONVERTIMOS EN NOSOTROS MISMOS

Según Lev Vygotski, se adquiere experiencia e identidad a través de las relaciones sociales.

42. LA PRIMERA VIRTUD DEL CONOCIMIENTO ES LA CAPACIDAD DE ENFRENTARSE A LO QUE NO ES EVIDENTE

La posibilidad de la lógica ha permitido descubrir e investigar temas que en el pasado eran totalmente desconocidos, según el francés Jacques Lacan.

43. TÚ ERES AQUELLO QUE HACES, NO AQUELLO QUE DICES QUE HARÁS

Son nuestras acciones las que determinan cómo somos. Así lo destacaba Carl G. Jung en una de sus frases de psicología con un toque más moral.

44. INCLUSO CUANDO NO ES COMPLETAMENTE ALCANZABLE, NOS CONVERTIMOS EN MEJORES AL PERSEGUIR UNA META MÁS ALTA

Tener deseos a los que perseguir es bueno, además de dar sentido a la existencia. Una frase de psicología de Viktor Frankl.

45. ES LAMENTABLE QUE LA GRAN MAYORÍA DE LOS SERES HUMANOS NACE COMO UN SER ORIGINAL Y MUERE COMO UNA COPIA

Cuando nacemos podemos ser cualquier cosa, pero al crecer vamos tomando un camino que muchos han cogido antes. Una reflexión de Carl G. Jung.

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46. INCLUSO CUANDO NO ES COMPLETAMENTE ALCANZABLE, NOS CONVERTIMOS EN MEJORES AL PERSEGUIR UNA META MÁS ALTA

Tener deseos a los que perseguir es bueno, además de dar sentido a la existencia. Una frase de psicología de Viktor Frankl.

47. EL GRAN USO DE LA VIDA ES GASTARLA EN ALGO QUE VA A DURAR MÁS QUE ELLA

Es un hecho que dejar huella en la historia es algo que puede motivar a cualquiera, tal y como lo hizo William James, autor de esta frase.

48. LAS VOLUNTADES DÉBILES SE TRADUCEN EN DISCURSOS; LAS FUERTES, EN ACTOS

G. Le Bon, conocido por su trabajo en el campo de la psicología social, comentaba que las voluntades fuertes resaltan por encima de las débiles porque van más allá de las palabras.

49. LAS EMOCIONES INEXPRESADAS NUNCA MUEREN. SON ENTERRADAS VIVAS Y SALEN MÁS TARDE DE PEORES FORMAS

Sigmund Freud quería transmitir la importancia de gestionar bien nuestras emociones, ya que sino se hace, luego pueden afectar a nuestro bienestar de formas inesperadas.

50. LOS MEJORES AÑOS DE TU VIDA OCURREN CUANDO DECIDES TENER RESPONSABILIDAD SOBRE TUS PROBLEMAS. NO CULPAS POR ELLOS A TU MADRE, LA ECOLOGÍA O EL PRESIDENTE. TE DAS CUENTA DE QUE CONTROLAS TU PROPIO DESTINO

Una frase de psicología de Albert Ellis acerca del potencial para dirigir nuestras propias vidas.

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51. LA CAPACIDAD DE ENTUSIASMO ES SIGNO DE SALUD ESPIRITUAL

El médico Gregorio Marañón afirmaba que las personas con buena salud psicológica la expresan a través del entusiasmo y la iniciativa.

52. NUNCA PIENSES QUE LO SABES TODO. POR MUY ALTO QUE TE VALORES, TEN SIEMPRE EL CORAJE DE DECIRTE A TI MISMO: SOY UN IGNORANTE

El fisiólogo Iván Pávlov tenía claro que la mente siempre puede aprender nuevas cosas y que no hay que negarse a seguir aprendiendo.

53. LAS PERSONAS QUE CREEN QUE TIENEN LA FACULTAD DE EJERCER CIERTO GRADO DE CONTROL SOBRE SUS VIDAS SON MÁS SALUDABLES, MÁS EFICACES Y CON MÁS ÉXITO QUE AQUELLAS QUE NO TIENEN FE EN SU CAPACIDAD PARA LLEVAR A CABO CAMBIOS EN SUS VIDAS

Albert Bandura creía que las personas que tienen mejor autoestima, son más capaces de llegar allí donde quieren estar.

54. NO HAY NADA MÁS TERRIBLE QUE LA IGNORANCIA EN ACCIÓN. CREER UNA COSA SOBRE LA BASE DE PRUEBAS INSUFICIENTES ES SIEMPRE UN ERROR, EN TODAS PARTES TRÁTESE DE QUIEN SE TRATE. LA GENTE QUE CREE EN ABSURDOS COMETERÁ ATROCIDADES

El psicólogo Hans Eysenck afirmaba que la ignorancia tiene consecuencias prácticas muy negativas.

55. NO PODEMOS SUPONER QUE NUESTROS JUICIOS SEAN UN BUEN CONJUNTO DE BLOQUES SÓLIDAMENTE ESTRUCTURADOS, SOBRE LOS CUALES BASAR NUESTRAS DECISIONES, PORQUE LOS JUICIOS MISMOS PUEDEN SER DEFECTUOSOS

Nuestras decisiones pueden ser tomadas sobre bases que fácilmente resultan erróneas. Una de las frases sobre psicología del reputado investigador Daniel Kahneman.

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56. CUANDO MIRO EL MUNDO SOY PESIMISTA, PERO CUANDO MIRO A LA GENTE SOY OPTIMISTA

Carl Rogers nos recuerda que la vida no es fácil pero no somos los únicos con problemas y que, en todo caso, la compañía de los demás ofrece esperanza.

57. TODAS LAS PERSONAS HABLAN DE LA MENTE SIN TITUBEAR, PERO SE QUEDAN PERPLEJAS CUANDO LES PIDE QUE LA DEFINAN

B. F. Skinner sabía que la mente es un concepto muy complicado y complejo que, a menudo, genera más preguntas que respuestas.

58. TRATO DE AMPLIAR EL ÁMBITO DE APLICACIÓN DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA MÁS ALLÁ DE LA CARA FELIZ. LA FELICIDAD SOLO ES LA QUINTA PARTE DE LO QUE LOS SERES HUMANOS ELIGEN HACER

Esta frase de psicología positiva de Martin Seligman describe que la felicidad no lo es todo, también hay otros elementos que componen nuestro espectro de emociones que deben ser valorados.

59. LAS PERSONAS CREATIVAS QUE NO PUEDEN DEJAR DE EXPLORAR OTROS TERRITORIOS MENTALES SE ENCUENTRAN EN MAYOR RIESGO; AL IGUAL QUE ALGUIEN QUE SUBE UNA MONTAÑA CORRERÁ MÁS RIESGO QUE ALGUIEN QUE SIMPLEMENTE CAMINA A LO LARGO DE UN CARRIL EN LA ALDEA

Ronald Laing pensaba que las personas creativas tienen más riesgo de sufrir trastornos mentales.

60. SOY LO QUE SOBREVIVE DE MÍ

Cada persona es lo que aprende a partir de sus interacciones con el entorno, según queda plasmado en esta frase de psicología de Erik Erikson.