8. "La paz viene de dentro. No la busques fuera." Buda
En lugar de buscarla en el mundo que nos rodea, la clave para hallar una paz duradera radica en dominar y comprender nuestra propia mente.
9. "La raíz del sufrimiento es el apego." Buda
Una de las enseñanzas centrales del budismo establece que el deseo o apego es la causa del sufrimiento.6. “
10. “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.” Buda
Esta cita atribuida a Buda nos recuerda que, aunque la vida inevitablemente conlleva dificultades, nuestra paz interior depende de cómo elijamos percibirlas y responder a ellas.
11 "Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad." Thich Nhat Hanh
El desapego de aquellas cosas que nos crean dependencia tiene un poder transformador y conduce a la verdadera felicidad.
12. "Nuestros pensamientos nos moldean; nos convertimos en lo que pensamos." Buda
Un recordatorio de la importancia de cultivar pensamientos sanos y positivos.
13. "El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás." Thich Nhat Hanh
La felicidad no es algo que debamos buscar en el futuro, sino que hemos de reconocer y abrazar en el momento presente.
14. "La salud es el regalo más grande; la satisfacción, la mayor riqueza; la fidelidad, la mejor relación." Buda
Una cita que nos invita a centrarnos en las verdaderas prioridades de la vida: la salud, la satisfacción y la fidelidad.
15. "La felicidad nunca disminuye al ser compartida." Buda
Por el contrario, la felicidad crece y se multiplica cuando se comparte con los demás.
16 “Elige ser optimista y te sentirás mejor.” Dalai Lama
Al elegir ver el lado positivo de las cosas, mejora nuestro bienestar emocional y podemos enfrentar las dificultades de la vida con más.
17. “Una mente disciplinada trae felicidad.” Buda
La felicidad está profundamente conectada con cómo controlamos y disciplinamos nuestra mente.
18. “Tu propósito en la vida es encontrar tu propósito y entregarle todo tu corazón y alma.” Buda
Al descubrir lo que es verdaderamente significativo para nosotros y perseguirlo con total dedicación, experimentamos una sensación de felicidad más profunda y plena.
19. “El pasado ya no existe, el futuro aún no está aquí; sólo hay un momento en el que puedo vivir y es el presente.” Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh nos recuerda aquí la importancia de vivir plenamente en el presente y de dejar atrás los apegos al pasado y las preocupaciones por el futuro.
20. "Juzga tu éxito por lo que tuviste que renunciar para conseguirlo." Dalai Lama
En lugar de centrarnos únicamente en los logros externos, el Dalai Lam nos invita a ver el éxito desde una perspectiva más integral, considerando los sacrificios que hacemos como una parte esencial para determinar si el logro realmente vale la pena.
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