40 frases emotivas para dejar fluir tus sentimientos

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1. NO HAY NOSTALGIA PEOR QUE AÑORAR LO QUE NUNCA JAMÁS SUCEDIÓ. (JOAQUÍN SABINA

El cantautor ubetense, en una emocionante frase que examina una paradoja del sentimiento de nostalgia.

2. NADA ES TAN GRAVE COMO PARECE CUANDO LO PIENSAS. (DANIEL KAHNEMAN)

El Premio Nobel de Economía del año 2002 reflexiona acerca de la intensidad de nuestros pensamientos. Ciertamente, en ocasiones nuestra mente es capaz de dramatizar y de sumirnos en un estado de rumiación psicológica.

3. CUANTO MÁS ABIERTOS ESTEMOS A NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS, MEJOR PODREMOS LEER LOS DE LOS DEMÁS. (DANIEL GOLEMAN)

El autor de Inteligencia Emocional nos explica el modo en que podemos desarrollar la empatía. Para comprender los estados emocionales de otras personas, primero debemos mirar en nuestro interior.

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4. SI ESTÁS LEYENDO ESTO… ¡FELICIDADES, ESTÁS VIVO!" (CHAD SUGG)

"Si eso no es algo por lo que sonreír, que baje dios y lo lea", añade Chad Sugg. ¿Cuánto hace que no celebras el milagro de estar vivo? Esta frase te lo recuerda.

5. SOY LO QUE SOBREVIVE DE MÍ. (ERIK ERIKSON)

Nuestra identidad está constituida por los recuerdos y una colección de afectos y emociones.

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6. CUANTO MÁS ABIERTOS ESTEMOS A NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS, MEJOR PODREMOS LEER LOS DE LOS DEMÁS. (DANIEL GOLEMAN)

El autor de Inteligencia Emocional nos explica el modo en que podemos desarrollar la empatía. Para comprender los estados emocionales de otras personas, primero debemos mirar en nuestro interior.

7. SIGUE A TU CORAZÓN PERO LLEVA CONTIGO A TU CEREBRO. (ALFRED ADLER)

La casi imposible armonía entre la emoción y la razón. Una de las frases célebres sobre emociones y sentimientos más inspiradoras del psicoanalista austriaco Alfred Adler.

8. LA PALABRA "FELICIDAD" PERDERÍA SU SENTIDO SI NO SE EQUILIBRA CON TRISTEZA. (C. G. JUNG)

Una frase para recordar que toda emoción tiene su propósito. No existiría la felicidad sin su emoción opuesta.

9. DIOS NO HA CREADO FRONTERAS. MI OBJETIVO ES LA AMISTAD CON EL MUNDO ENTERO. (MAHATMA GANDHI)

El líder pacifista, en una frase emotiva que nos despoja de cualquier sesgo cultural de tintes xenófobos.

10. LA RISA ES EL SOL QUE AHUYENTA EL INVIERNO DEL ROSTRO HUMANO. (VICTOR HUGO)

Una frase con sentimiento y muy poética para alabar a esas personas que siempre nos regalan una bella y auténtica sonrisa.

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11. EL CORAZÓN TIENE RAZONES QUE LA RAZÓN NO ENTIENDE. (JACQUES BENIGNE BOSSUEL)

Una frase sobre las emociones muy en la línea de la anterior.

12. EL AMOR INMADURO DICE: "TE AMO PORQUE TE NECESITO". EL AMOR MADURO DICE: "TE NECESITO PORQUE TE AMO". (ERICH FROMM)

Diferenciando entre amores pasionales y amores consolidados, Fromm narra en El Arte de Amar los principios básicos para una relación agradable y profunda.

13. EN EL FONDO, UN POEMA NO ES ALGO QUE SE VE, SINO LA LUZ QUE NOS PERMITE VER. (ROBERT PENN WARREN)

Las palabras sabias nos alumbran el camino. Son como un faro que nos invitan a recorrer nuestras propias experiencias.

14. NUNCA PENSÉ QUE EN LA FELICIDAD HUBIERA TANTA TRISTEZA. (MARIO BENEDETTI)

Los sentimientos siempre pueden tener un regusto agridulce. Es por eso que no debemos obsesionarnos con ser felices, sino dejar fluir las emociones y aprender de cada una de ellas.

15. SENTIR ES LO MÁS VALIENTE QUE HAY. REQUIERE AGALLAS. (SERGI RUFI)

La sociedad actual nos ha empujado a ver el sentimiento como algo débil, cuando en realidad sentir significa abrirnos a lo agradable y a lo que no lo es tanto. Sentir es una acción llena de valentía.

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16. NO HAY CAMINO PARA LA PAZ, LA PAZ ES EL CAMINO. (MAHATMA GANDHI)

 Otra frase de Mahatma Gandhi que reivindica la paz como el denominador común de un pueblo próspero y en armonía moral.

17. CINCO MINUTOS BASTAN PARA SOÑAR TODA UNA VIDA, ASÍ DE RELATIVO ES EL TIEMPO. (MARIO BENEDETTI)

El dramaturgo uruguayo se sorprende de la capacidad que tenemos como seres pensantes para trascender el espacio y el tiempo.

18. QUIEN NO COMPRENDE UNA MIRADA TAMPOCO COMPRENDERÁ UNA LARGA EXPLICACIÓN. (PROVERBIO ÁRABE)

Las emociones se expresan mucho mejor a través de nuestro lenguaje corporal que mediante palabras. Este bello aforismo árabe nos lo recuerda.

19. LA AMISTAD ES UN ALMA QUE HABITA EN DOS CUERPOS; UN CORAZÓN QUE HABITA EN DOS ALMAS. (ARISTÓTELES)

Un canto a la amistad, del gran filósofo griego.

20. CUANDO MI VOZ CALLE CON LA MUERTE, MI CORAZÓN TE SEGUIRÁ HABLANDO. (RABINDRANATH TAGORE)

Incluso después de abandonar este planeta, nuestra huella emocional perdurará en las personas que conocimos.

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21. EN UN BESO, SABRÁS TODO LO QUE HE CALLADO. (PABLO NERUDA)

Una de las frases sobre sentimientos y emociones más célebres. ¡Cuánto nos cuesta expresar las emociones!

22. LAS GRANDES ALMAS TIENEN VOLUNTADES; LAS DÉBILES TAN SOLO DESEOS. (PROVERBIO CHINO)

Confrontando capricho y voluntad, deseo material con deseo moral. Un proverbio oriental cargado de significado.

23. CUANDO CREÍAMOS QUE TENÍAMOS TODAS LAS RESPUESTAS, DE PRONTO, CAMBIARON TODAS LAS PREGUNTAS. (MARIO BENEDETTI)

La vida es un laberinto. Cuando creemos conocer la salida a nuestros problemas, aparece repentinamente algún obstáculo que nos obliga a replantearnos nuestros valores.

24. NUNCA DESISTAS DE UN SUEÑO. SÓLO TRATA DE VER LAS SEÑALES QUE TE LLEVEN A ÉL. (PAULO COELHO)

Nuestro instinto es la mejor brújula para llegar a buen puerto.

25. LO QUE HOY SIENTE TU CORAZÓN, MAÑANA LO ENTENDERÁ TU CABEZA. (ANÓNIMO)

Primero sentimos, y luego interpretamos lo que sentimos. Esta frase nos recuerda que, aunque nos cueste reconocerlo, somos animales emocionales que, de vez en cuando, traducimos este contenido emocional para otorgarle un sentido.

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26. "No te disculpes por llorar. Sin esta emoción, solo somos robots." Elizabeth Gilbert

Llorar es una parte natural y esencial de ser humano. Aceptemos nuestras emociones como una expresión genuina y necesaria de los sentimientos.

27. "CUANDO TE LEVANTES POR LA MAÑANA, PIENSA EN EL PRIVILEGIO QUE ES ESTAR VIVO, RESPIRAR, PENSAR, DISFRUTAR Y AMAR." MARCO AURELIO

El emperador romano nos insta en esta frase a comenzar cada día reflexionando sobre los aspectos positivos de nuestra existencia y a cultivar la gratitud y la aceptación del momento presente.

28. "NUNCA ENTIENDES REALMENTE A UNA PERSONA HASTA QUE CONSIDERAS LAS COSAS DESDE SU PUNTO DE VISTA, HASTA QUE TE METES DENTRO DE SU PIEL Y CAMINAS CON ELLA." HARPER LEE

La autora de Matar a un ruiseñor recalca la importancia de la empatía, algo que requiere más que la simple observación superficial del otro. Es necesario ponerse en el lugar de la otra persona y ver el mundo a través de sus ojos.

29. "SI SIEMPRE INTENTAS SER NORMAL, NUNCA SABRÁS LO INCREÍBLE QUE PUEDES LLEGAR A SER." MAYA ANGELOU

La escritora estadounidense nos invita a aceptar nuestra singularidad y a resistir la presión para ajustarnos a las expectativas o normas sociales. Si salimos de los límites de lo "normal" podremos descubrir aspectos extraordinarios en nosotros mismos.

30. "NO HAY DINERO EN LA POESÍA, TAMPOCO HAY POESÍA EN EL DINERO." ROBERT GRAVES

Aunque la poesía puede no generar dinero, la riqueza de la vida se encuentra de forma más profunda en la expresión artística que en la búsqueda de bienes materiales.

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31. "Todos somos tontos enamorados." Jane Austen

El amor tiene un efecto transformador y a veces impredecible en nosotros y nos lleva a comportarnos de formas que pueden percibirse como locas, pero que están inherentemente ligadas a la riqueza emocional de relaciones amorosas.

32. “NO HAY MAYOR DOLOR EN EL INFORTUNIO QUE RECORDAR EL TIEMPO FELIZ.” DANTE ALIGHIERI

Esta cita del célebre escritor italiano habla del profundo dolor que surge cuando coexisten en la conciencia experiencias con un fuerte contraste de alegría y sufrimiento.

33. "EVITAR EL DOLOR A TODA COSTA SOLO SE PUEDE LOGRAR MEDIANTE EL DESAPEGO TOTAL, QUE EXCLUYE TAMBIÉN LA CAPACIDAD DE EXPERIMENTAR LA FELICIDAD." ERICH FROMM

Evitar por completo el dolor es algo que suele producirse a expensas de la felicidad genuina, ya que para vivir la riqueza de las experiencias emocionales hay que involucrarse tanto en los aspectos positivos como en los negativos de la vida.

34. “ES MUY DURO OLVIDAR EL DOLOR, PERO ES MÁS DURO TODAVÍA RECORDAR LA DULZURA. LA FELICIDAD NO NOS DEJA CICATRICES. APENAS APRENDEMOS NADA DE LA PAZ.” CHUCK PALAHNIUK

Existe una clara asimetría en la forma en que recordamos y aprendemos de las experiencias dolorosas en comparación con las positivas. A menudo resulta complicado apreciar y aprender de los momentos de felicidad.

35. "LLORAR ES HACER MENOS PROFUNDA LA PENA." WILLIAM SHAKESPEARE

El gran dramaturgo inglés enfatiza aquí el aspecto positivo y curativo del llanto cuando sentimos dolor. Derramar lágrimas es una respuesta natural y necesaria y ayuda a aliviar la profundidad del dolor emocional asociado con la pérdida.

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36. "Cada corazón canta una canción incompleta hasta que otro corazón le susurra." Platón

La interconexión y la comprensión mutua juegan un papel vital en las experiencias emocionales de cada uno de nosotros.

37. “LO MÁS TRISTE DEL AMOR ES QUE NO SOLO NO PUEDE DURAR PARA SIEMPRE, SINO QUE INCLUSO EL DESAMOR SE OLVIDA PRONTO.” WILLIAM FAULKNER

De acuerdo con Faulkner, tanto el amor como el desamor son temporales. Incluso el dolor y la angustia que provoca el desamor, a pesar de su impacto inmediato, está sujeto al olvido a medida que pasa el tiempo.

38. "LAS MEJORES Y MÁS BELLAS COSAS EN EL MUNDO NO SE PUEDEN VER NI TOCAR. HAY QUE SENTIRLAS CON EL CORAZÓN." HELEN KELLER

La escritora estadounidense Helen Keller, que era sordociega, transmite aquí un poderoso mensaje sobre la riqueza de la vida que va más allá de la superficie y destaca la importancia de conectar con los aspectos intangibles de la existencia para reconocer lo que es verdaderamente valioso y hermoso en el mundo.

39. "LA BUENA VIDA ES AQUELLA INSPIRADA POR EL AMOR Y GUIADA POR EL CONOCIMIENTO." BERTRAND RUSSELL

Para Russell, una buena vida integra la influencia positiva del amor con los principios del conocimiento, y su unión fomenta el bienestar personal y social.

40. "LAS LÁGRIMAS SALEN DEL CORAZÓN Y NO DEL CEREBRO." LEONARDO DA VINCI

Las lágrimas no son producto del pensamiento racional sino una expresión de la respuesta del corazón a la experiencia humana.