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Ideas y recetas deliciosas para celebrar

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Menú de 1 día para perder peso

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PLAN 1 DÍA ANTIINFLAMATORIO

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MEDITACIÓN GUIADA PARA LA CALMA

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QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CÓMO INICIARSE

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Aprende como iniciarte en el mindfulness, sus beneficios y como practicar la atención plena. También tendrás gratis una meditación y el descargable de las posturas en mindfulness.

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Tu primera clase de Yoga

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Empieza a practicar yoga en casa con esta clase online para principiantes. Aprende todo lo que necesitas para iniciarte, desde cómo hacer el centramiento, poner la intención, calentamiento y el saludo al sol.

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PRACTICA EL MINDFUL EATING

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Clase online Las posturas Básicas de Pilates

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