Los últimos meses del año, con los días cada vez más cortos y las temperaturas cada vez más bajas, son una buena época para la reflexión y para conectar con nuestras necesidades más auténticas. El momento invita a cuidar del cuerpo para afrontar el invierno y, como los árboles, salir renovados de este proceso. También a mirar hacia dentro para cuidar de la propia mente y mundo emocional.
Muchos de los títulos de Editorial Sirio sirven a estos propósitos. Son libros que impulsan el desarrollo personal y fomentan hábitos saludables, más conectados con nuestra verdadera naturaleza, que invitan a abrir la mente y a crecer, siempre de la mano de grandes expertos en salud natural, yoga, psicología, mindfulness o espiritualidad.
Si estos objetivos te resuenan, esta es tu oportunidad. Con el deseo de ayudarte, Editorial Sirio lanza un concurso a través de las redes de Cuerpomente, tanto en Facebook como en Instagram, para que puedas llevarte un variado pack de 6 libros que ayudarán a tu desarrollo personal y a maximizar tu bienestar tanto físico como mental.
El premio: un lote de 6 libros para tu bienestar
En el concurso se entregarán dos lotes de libros, uno para cada ganador en cada una de las redes sociales de Cuerpomente: Facebook e Instagram. Cada lote está compuesto por los siguientes títulos:
- Confianza Sabia. El título de esta obra da nombre a lo que el maestro de meditación Giovanni Dienstmann describe como una confianza total en uno mismo en todas las áreas de la vida. Con herramientas procedentes de la psicología, la filosofía, la espiritualidad y el mindfulness, te guía en tu personal viaje para conseguirla y hacer realidad la identidad a la que aspiras.
- Intestino en Forma. Cuando nuestro microbioma está desequilibrado, todo en nuestro organismo se resiente, desde el sistema inmunitario o nuestros niveles hormonales a nuestra salud mental y longevidad. La buena noticia es que podemos corregirlo tratando bien a nuestros microbios. En esta obra el Dr. Gundry nos da las claves para hacerlo.
- Personas emocionalmente inmaduras: cómo desligarse de ellas. La doctora en Psicología Lindsay C. Gibson ofrece en esta guía soluciones prácticas para desligarse emocionalmente de las personas inmaduras que nos hacen daño. También explora las dificultades más comunes a las que se enfrentan los hijos e hijas adultos de padres emocionalmente inmaduros, a los que ofrece herramientas para ganar seguridad, aprender a poner límites y establecer relaciones sanas y recíprocas.
- Aceites esenciales para el bienestar emocional. Leslie Moldenauer, aromaterapeuta, ofrece en este libro una selección de 50 aceites con poderosas propiedades para cuidar de las emociones y hasta cien fórmulas de sinergias para necesidades concretas, como aliviar el estrés y la ansiedad, fomentar la atención y la concentración, dormir mejor o evitar los antojos alimentarios, entre muchas otras .
- 40 técnicas para superar el autosabotaje mental y acallar a tu crítico interior. Una guía práctica e irreverente pero al mismo llena de esperanza que te ayudará a eliminar los pensamientos negativos y a empezar a vivir, desde ahora mismo, con la mentalidad positiva y constructiva que necesitas para alcanzar tus objetivos. De la psicoterapeuta Katie Krimer.
- Libro práctico de yoga para niños y niñas. Lisa Flyn, madre y experta en yoga infantil, te guiará de forma fácil y divertida para que puedas practicar yoga con los más pequeños de la casa. Con más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años.
¿Cómo participar en el concurso?
Para acceder a uno de estos premios, solamente tienes que seguir los siguientes pasos antes de que finalice el 1 de diciembre de 2024:
- Seguir alguna de las redes sociales de Cuerpomente (Facebook Cuerpomente o Instagram Cuerpomente).
- Seguir a Editorial Sirio en Instagram o Facebook.
- Contestar en el post a la pregunta: "¿Qué importancia le das al autocuidado en tu vida? ¿Y qué es aquello que haces que te aporta realmente bienestar mental?"
Antes de participar, consulta las bases legales del concurso.
BASES CONCURSO: “¡Participa y llévate un pack de libros de Editorial Sirio!”
1- RBA REVISTAS S.L. organiza y gestiona el presente concurso, sin valor contractual, y en el que podrán participar personas físicas, mayores de 18 años, con residencia legal en España usuarios de las redes sociales de la revista “CUERPOMENTE”, de su cuenta de Instagram y de su página de Facebook, y que cumplan con los requisitos que se especifican en las presentes bases.
2- La promoción se inicia el 25 de noviembre de 2024 a las 15.00 y finalizará el 1 de diciembre de 2024 a las 23.59. Sólo se validarán las participaciones realizadas con anterioridad a la fecha límite.
3- La participación en el presente concurso requiere que el participante sea seguidor de Cuerpomente a través de Facebook (www.facebook.com/revistacuerpomente o Instagram (www.instagram.com/revistacuerpomente), que sea seguidor de Editorial Sirio a través de Instagram (www.instagram.com/editorialsirio) o Facebook (www.facebook.com/SIRIO.EDITORIAL) y que comente en la publicación referente al concurso en las redes a la pregunta: "¿Qué importancia le das al autocuidado en tu vida? ¿Y qué es aquello que haces que te aporta realmente bienestar mental?" El concurso puede compartirse con todos tus contactos en Instagram y otras redes sociales.
4.- Cada participante podrá participar solo una vez.
5.- El Jurado estará formado por componentes de la redacción de la revista Cuerpomente, quienes seleccionarán, de entre todas las respuestas, la mejor a criterio de los miembros de la redacción. Se procederá a elegir 4 suplentes por si no se pudiera contactar con los ganadores o incumplieran algún término de estas bases.
El fallo del concurso se comunicará a través de mensaje privado el día 2 de diciembre de 2024.
El Fallo del Jurado será inapelable.
6- Se contactará con el ganador a través de un mensaje privado por correo electrónico personal. En este mensaje se les solicitará que envíen sus datos de contacto a la dirección web-cuerpomente@rba.es para poder gestionar la entrega de los premios. Si al cabo de 2 días no aceptasen el premio o no facilitasen la información solicitada se contactará con el primer suplente y así sucesivamente
7- Los participantes garantizan que disponen de los derechos y autorizaciones que sean necesarios sobre las respuestas para su aportación y entrega a RBA REVISTAS, S.L. Con el envío de las respuestas, cede a RBA REVISTAS, S.L. los derechos derivados de las mismas enviadas para su reproducción, uso, distribución, comunicación pública y cualquier tipo de actividad sobre las mismas, y, en especial, cede dichos derechos para emplazar las respuestas en la revista. La persona identificada en cada caso como la que ha enviado las respuestas es la única responsable del contenido de las mismas, así como de asegurarse de que el material remitido cumple con las leyes que en cada caso puedan ser de aplicación. RBA REVISTAS, S.L. no será responsable de cualquier error, inexactitud o irregularidad que puedan contener los materiales remitidos.
La participación en el concurso supone la cesión, con carácter exclusivo y transferible, sin limitación territorial ni temporal y con carácter gratuito a RBA REVISTAS, S.L. de todos los derechos de uso, distribución, explotación, exportación, difusión, publicación en cualquier otro medio y a través de cualquier soporte que RBA REVISTAS, S.L. estime oportuno y reproducción de las respuestas de los/as ganadores/as, a título gratuito u oneroso, pudiendo llevar a cabo su alteración, transformación, modificación que se deriven de las mismas, no dando lugar a derecho alguno de compensación, indemnización o reembolso o pago de tarifas u otros derechos económicos de naturaleza alguna a favor de los/as participantes y/o ganadores/as.
Los participantes declaran haber informado a los terceros, cuyos datos, incluyendo fotografías y/o comentarios, proporcionan, de las condiciones del presente concurso, eximiendo desde este momento a RBA REVISTAS, S.L. y/o a cualquier sociedad vinculada a la misma de cualquier reclamación realizada por cualquier tercero cuyo dato, incluyendo fotografías, ha sido facilitado por los/as participantes en el presente concurso, debiendo resarcir a RBA REVISTAS, S.L. y/o cualquier sociedad vinculada a la misma de cualquier daño, sanción, multa, gasto (incluyendo cualquier gasto u honorarios de abogados, peritos u otros profesionales, costas procesales) que sean sufridos por RBA REVISTAS, S.L. y/o por cualquier sociedad vinculada a la misma y/o por cualquier tercero, derivados de la participación en el presente concurso.
8- RBA REVISTAS, S.L. se reserva el derecho a modificar estas bases y eliminar la participación de cualquier participante que las incumpla.
9- Los premios no serán transferibles ni canjeables por dinero en efectivo. Los premios en ningún caso podrán ser objeto de cambio, alteración, transmisión, venta, cesión o compensación a petición del ganador.
10- Los participantes aceptan que los premios objeto de la presente acción promocional no están fabricados o prestados por RBA REVISTAS, S.L. por lo que no ofrece otra garantía u otras condiciones de calidad o funcionamiento diferentes a las previstas por el fabricante del producto que se obsequia o por las empresas responsables de los servicios que forman parte de esta acción y queda exenta de cualquier tipo de responsabilidad derivada de la aceptación del premio por parte del ganador, quien no podrá emprender ninguna acción legal contra RBA REVISTAS, S.L. por motivos derivados del premio, de su mal uso o del propio beneficio que supone el premio.
11- La aceptación del premio por el ganador supone dar el consentimiento a RBA REVISTAS, S.L. para utilizar con fines publicitarios su nombre e imagen, en el material promocional relacionado con la presente campaña.
El ganador autoriza a RBA REVISTAS, S.L. a publicar imágenes en las que aparezca. A tal efecto, el participante manifiesta, bajo su responsabilidad, haber obtenido previamente el consentimiento expreso necesario para la cesión y tratamiento de la imagen de su acompañante, habiéndoles informado de la misma en los términos recogidos en la presente estipulación.
La autorización aquí conferida lo será con carácter gratuito y no generará contraprestación ninguna por parte de RBA REVISTAS, S.L a favor del ganador y/o su acompañante.
12- En ningún caso RBA REVISTAS, S.L. será responsable de los servicios que cualquier otra entidad, con la que esta colabore, preste al ganador como consecuencia del premio entregado.
RBA REVISTAS S.L. no se hace responsable de los problemas con el hardware de red de ordenadores o software de los participantes, o cualquier avería o fallo que resulte en la ficha de inscripción del/la participante o cualquier otra información que se dañe o se pierda.