La primavera es una época del año idónea para detener el ritmo frenético del día a día, tomar aire y dirigir la vista hacia nuestro interior. No importa que nuestras rutinas habituales ya incluyan yoga, meditación…, ¿por qué no dedicar todo un fin de semana a tu propio bienestar? El festival Somos bienestar ha diseñado un programa de lo más completo con actividades que te permitirán renovar el cuerpo y la mente.

UN FIN DE SEMANA PARA RECONECTAR 

Vivimos rodeados de tanto ruido disfrazado de información y falsas necesidades que, en muchas ocasiones, nos olvidamos de lo verdaderamente importante: escuchar nuestro interior. Es por eso que el Club de Salud y Bienestar de la Costa Brava y el Pirineo de Girona organiza el festival Somos Bienestar, para que durante tres días te dediques exclusivamente a ti.

Para empezar, el viernes se inaugura el evento con dos talleres: uno sobre lecturas de etiquetas alimentarias a cargo de Anna Ribes, graduada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, y otro de mano de Aromes del Bosc bajo el nombre de Respiro de primavera. Tendrás opción de elegir. De la misma manera podrás decantarte por el yoga o  el stretch barre y acabar la jornada con un concierto meditativo con cuencos tibetanos.

El sábado comienza con Cristina Brondo compartiendo sus conocimientos y experiencia con la dieta macrobiótica y continúa con numerosas actividades de lo más enriquecedoras: rocket yoga, taller de cosmética natural, una mesa redonda sobre la naturaleza y el silencio, una charla que te invita a cuidarte, así como una conferencia a cargo del conocido escritor y periodista, Gaspar Hernández, en la que te ofrecerá herramientas para poder vivir en paz en el día a día. Con mindfulness o yoga darás por finalizado el día.

Y para acabar esta experiencia, el domingo tendrás una nueva masterclass de yoga, una conferencia sobre alimentación sin tóxicos y podrás elegir entre un taller de cocina macrobiótica o de feng shui para cerrar este ciclo de introspección de tres días.

Santa Marta Hotel & Spa, en Lloret de Mar

Vista del Santa Marta Hotel & Spa, en Lloret de Mar.

Javi Cabrera

LA COSTA BRAVA, EL MEJOR ESCENARIO

El festival Somos Bienestar se celebra en la Costa Brava (Girona- Cataluña), lugar reconocido por sus playas paradisíacas y un clima suave, pero que además ofrece una amplia variedad de experiencias relacionadas con la salud y el bienestar. Por eso no es de extrañar que cada vez más personas escojan este espectacular enclave natural para relajarse y desconectar.

Concretamente, las actividades se llevarán a cabo en el Hotel Santa Marta de Lloret de Mar, que cuenta con una localización privilegiada tocando el mar y rodeado de la naturaleza autóctona. Si lo deseas podrás alojarte en este mismo hotel, incluso podrás obtener un descuento con el código SOMBENESTAR al hacer la reserva a través de su web.

¿TE LO VAS A PERDER?

Cuidar de ti es cuidar de los demás, así que priorízate y dedícate un fin de semana de relajación, de frenar el ritmo y la mente y de darte mucho amor para volver a la rutina sintiéndote más fuerte física, mental y espiritualmente. Tu entorno también te lo agradecerá.

El festival Somos Bienestar te está esperando. Puedes obtener más información en sombenestar.com o comprar las entradas aquí.