Milenrama

Qué es la milenrama y para qué sirve

La bella milenrama (Achillea millefolium) no ha sido una planta que haya pasado desapercibida. Sus virtudes como antiinflamatorio y cicatrizante ante las heridas eran bien conocidas en la antigüedad.

Es la milenrama una planta vivaz, perenne, de entre 30 y 90 cm de alto, esbelta, de tallos tiesos, muy ramificados. Las hojas están divididas en segmentos finos, lineales o lanceolados, muy recortados.

Es una planta muy olorosa, que crece silvestre en ambientes de montaña, en prados, matorrales, laderas arbustivas y márgenes de caminos, pero además se planta con frecuencia en parterres de parques, jardines y huertos. En España es muy abundante en las montañas de la mitad norte de la Península.

Florece a partir del mes de junio o julio, dependiendo de la altitud y hasta el mes de septiembre. Se recolectan las sumidades floridas, que van desde el blanco hasta el naranja pasando por el amarillo o dorado, en plena floración.

Propiedades medicinales de la milenrama

La milenrama contiene un aceite esencial con camazuleno, alcanfor y linalol, flavonoides, lactonas sesquiterpénicas, aquileína, betaína, ácidos grasos y taninos.

Es muy apreciada y utilizada en la medicina popular, que le atribuye, no sin razón, un sinfín de virtudes reparadoras. Se trata de una planta muy versátil, que destaca ante todo por su poder antiinflamatorio, antiespasmódico, hemostático y cicatrizante.

• Está indicada en trastornos digestivos, para aliviar los espasmos gastrointestinales, las náuseas y el vómito. Estimula la secreción de jugos gástricos y la bilis, y hace que se gane apetito.
• Reduce la inflamación en hígado y vesícula y favorece la disolución y eliminación de los cálculos biliares y renales.
• La milenrama es una planta aliada de la salud de la mujer, que se recomienda como remedio, para regular el periodo en menstruaciones irregulares o en exceso abundantes, para aliviar la tensión premenstrual y los calambres musculares, para favorecer la circulación pélvica y para tratar otros problemas como la leucorrea vaginal.
• Se muestra efectiva también como un estimulante sanguíneo válido en caso de varices, flebitis y hemorroides.
• Es además un buen remedio para favorecer la cicatrización de heridas y para acelerar la curación de llagas y aftas bucales.

Cómo hacer infusiones de milenrama y otros remedios naturales

Tisana diurética con milenrama

Para evitar la retención de líquidos y facilitar la expulsión de las piedras del riñón, una fórmula especialmente efectiva es la que combina a partes iguales milenrama con arenaria, cola de caballo y barbas de maíz. Dos cucharadas soperas rasas por medio litro de agua.

Cómo prepararla: Se hierven las dos cucharadas durante 1 minuto y se dejan reposar un cuarto de hora. Se puede tomar durante el día, incluso fría. Pero este remedio no puede usarse si se toman medicamentos para la hipertensión o cardiotónicos.

Infusión de milenrama contra el dolor menstrual

Se combinan a partes iguales milenrama, salvia, cola de caballo y hojas de melisa, a razón de una cucharada sopera por ración de agua.

Cómo prepararla: Se infunde durante 10 minutos y se filtra. Se recomiendan dos tazas diarias, desde los nueve días previos a la llegada del periodo.

Decocción de milenrama para cicatrizar heridas

En este caso es eficaz la fórmula que la asocia a consuelda, caléndula y rabo de gato (Sideritis tragoriganum), a razón de tres cucharadas soperas por medio litro de agua.

Cómo prepararla: Se hierve durante 2 minutos, se deja en reposo 20 y se cuela. Se puede conservar en la nevera.

Cómo aplicarla: Tenemos varias opciones:

• Se remoja la herida con la infusión –con ayuda de un porroncito– y cuando se haya secado, se vuelve a rociar varias veces más. Se procede al lavado por la mañana y por la noche. 
• Para las llagas en la boca, se usa la infusión anterior en forma de gargarismos.
• Como opción alternativa, se aplican en cataplasma las hojas e inflorescencias hervidas sobre la herida sangrante para evitar la hemorragia.

Asesora: J Mª Teixé, herborista de «El Manantial de Salud»