Espolvorear orégano en los platos es una deliciosa forma de disfrutar de su toque aromático. Pero para aprovechar sus propiedades medicinales resulta más eficaz usar el aceite esencial del orégano, donde se concentran los compuestos volátiles.
El aceite esencial, que se obtiene del orégano silvestre (Origanum vulgare) y otras variedades, es muy apreciado en aromaterapia como remedio ante las infecciones.
Algunos de sus compuestos, como el carvacrol, ejercen una potente acción contra bacterias, virus y hongos.
Aceite de orégano contra las infecciones de hongos
El aceite de orégano tiene un efecto antifúngico extremo, por lo que se utiliza en infecciones fúngicas. Un estudio publicado recientemente en ASM Journals confirma que las infecciones por Candida albicans se pueden tratar con mucho éxito (interna y externamente).
Dado que el aceite de coco también tiene un efecto fungicida, la combinación de aceite de coco y aceite de orégano es una solución poderosa para las enfermedades fúngicas. A continuación, te proponemso un tratamiento natural a base de aceite de orégano, aunque no debes aplicarlo sin antes consultar con un especialista, puesto que su uso presenta algunas contraindicaciones importantes.
Programa anti-cándida con aceite de orégano
El aceite de orégano es particularmente útil para los síntomas específicos de una infección por Candida (flatulencia, cansancio, sarpullido, etc.).
Pon una gota de aceite de orégano en una cucharadita de aceite de coco ecológico y toma esta mezcla de una a tres veces al día durante al menos 10 días. (Comienza tomándola una vez al día y, según tu tolerancia, aumenta lentamente a tres veces al día).
Si los síntomas no han desaparecido después de estos 10 días, tómate un descanso de dos días y luego comienza a tomarlo de nuevo durante 10 días (esta vez puedes comenzar a tomarlo tres veces de inmediato).
Alternativamente puedes tomar cápsulas de aceite de orégano. Su uso es menos complicado que el descrito anteriormente y la dosis de ingrediente activo de los antioxidantes requeridos está estandarizada en preparaciones de alta calidad.
Al mismo tiempo que usas el orégano debes beber mucha agua para ayudar al organismo en la desintoxicación. El aceite de orégano mata bacterias, virus y hongos. Esto libera toxinas que pueden excretarse mejor y más rápido cuanto más bebas.
Además, conviene tomar una cucharadita de bentonita una o dos veces al día, ya que esta tierra mineral absorbe los microorganismos muertos y facilita así su excreción.
La mezcla de aceite de orégano / aceite de coco también se puede aplicar externamente en el caso de problemas de hongos en la piel.
El aceite esencial de orégano también se puede agregar al agua (1 a 5 gotas por vaso de agua) y luego beberse. Consulta siempre con el especialista.
Aceite de orégano contra las bacterias
El aceite esencial de orégano es un antibiótico natural excepcionalmente poderoso. Un estudio incluso encontró que el orégano se puede usar significativamente mejor que cualquiera de los 18 antibióticos que se usan para tratar las infecciones estafilocócicas por MRSA.
Los estafilococos MRSA (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina) son bacterias multirresistentes que ya han desarrollado resistencia a los antibióticos convencionales y, por lo tanto, causan miles de muertes cada año.
Los polifenoles (antioxidantes) contenidos en el orégano, por otro lado, también destruyen las bacterias que son resistentes a los antibióticos convencionales.
Por lo tanto, el aceite de orégano podría ser útil para las infecciones bacterianas de los oídos y el tracto respiratorio.
Sin embargo, el orégano no solo mata a los patógenos. También se dice que inhibe la formación de mensajeros inflamatorios, lo que indica que combate las enfermedades en varios niveles.
Otros usos del aceite de orégano
El orégano no solo actúa como un antibiótico sino que estimula, gracias a sus antioxidantes, el sistema inmunitario. Se indica en infecciones de la piel, respiratorias, digestivas y urinarias.
Los médicos chinos han estado usando el orégano durante siglos para tratar la fiebre, los vómitos, la diarrea y los problemas de la piel.
Dado que el orégano tiene un efecto expectorante, entre otras cosas, también se prescribe para enfermedades respiratorias. El orégano también es tan hostil a los parásitos que se dice que puede ahuyentar los parásitos intestinales.
Aceite de orégano: contraindicaciones y precauciones
Sobre la piel conviene usarlo bien diluido para evitar quemaduras. Aunque puede tomarse por vía oral, se debe consultar siempre con un especialista por su capacidad para irritar las mucosas, así como optar por su presentación en cápsulas. Debe evitarse en el embarazo, la lactancia y menores de seis años.
- El aceite de orégano no debe usarse durante el embarazo y la lactancia.
- Los bebés y los niños tampoco deben ser tratados con aceite de orégano, ya que es un remedio natural muy poderoso.
- Si sufres de deficiencia de hierro, el aceite de orégano debe tomarse dos horas antes o después de las comidas, ya que el orégano podría interferir con la absorción de hierro.
- Como efecto secundario indeseable, se dice que el aceite de orégano tiene un efecto anticoagulante. "No deseable" porque el aceite de orégano puede aumentar los efectos de los medicamentos anticoagulantes.
Cómo usar el orégano fresco
El orégano contiene cantidades tan grandes de antioxidantes (flavonoides y ácidos fenólicos) que por esta razón ocupa el tercer lugar en la lista de los alimentos antioxidantes más potentes.
Su valor ORAC es un impresionante 200,219. El valor ORAC (capacidad de absorción de radicales de oxígeno) indica el poder antioxidante de un alimento / suplemento dietético, es decir, su capacidad para eliminar los radicales libres.
Por supuesto, el orégano se puede utilizar muy bien como hierba culinaria. Algunas ramitas de orégano fresco también son muy efectivas cuando se usan en un batido verde.
La infusión de orégano también es recomendable, es posible que necesites un poco de tiempo para acostumbrarte a su sabor, ya que recuerda a las delicias italianas.
Fuentes:
M Taha et al., "Antifungal effect of thymol, thymoquinone and thymohydroquinone against yeasts, dermatophytes and non-dermatophyte molds isolated from skin and nails fungal infections" Egyptian Journal of Biochemistry and Molecular Biology Vol 28, No 2 (2010)
ScienceDaily "Oregano Oil May Protect Against Drug-Resistant Bacteria, Georgetown Researcher Finds" Oct. 11, 2001