Inicio Blogs Salud ahora Salud ahora Prácticas saludables, sencillas y agradables que han superado los embates de las modas y el filtro de la evidencia.Pablo SazMédico naturista Te protege Los 5 beneficios de respirar por la nariz La respiración nasal es un gran mecanismo de autorregulación. Presta atención a cómo respiras y aprovecha para hacerlo por la nariz siempre que puedas. Potencia tu salud Dieta alcalina: ¿por qué funciona? La dieta actual y el estrés acidifican el organismo, lo que favorece problemas como la osteoporosis. Alimentos alcalinos como frutas y verduras son esenciales en una dieta saludable. Hazlo bien 10 claves para un ayuno saludable El cuerpo no solo está preparado para sobrevivir unos días ingiriendo solo líquidos, sino que se beneficia de ello. El ayuno depura, mejora algunos trastornos y alarga la vida. Conexión interior Emociones y estómago: 9 ayudas naturales para equilibrarlos El cerebro y el sistema digestivo están conectados y se envían mensajes nerviosos: un problema psíquico puede causar un trastorno digestivo pero una buena digestión puede contribuir al equilibrio mental. Evita las recaídas Hábitos y plantas para tratar la candidiasis de forma natural Esta molesta infección afecta a muchas personas, sobre todo mujeres, y con frecuencia insiste en reaparecer. Cuidar la dieta y reducir el estrés son claves a la hora de prevenirla o mejorar la eficacia del tratamiento, sea convencional o natural.
Te protege Los 5 beneficios de respirar por la nariz La respiración nasal es un gran mecanismo de autorregulación. Presta atención a cómo respiras y aprovecha para hacerlo por la nariz siempre que puedas.
Potencia tu salud Dieta alcalina: ¿por qué funciona? La dieta actual y el estrés acidifican el organismo, lo que favorece problemas como la osteoporosis. Alimentos alcalinos como frutas y verduras son esenciales en una dieta saludable.
Hazlo bien 10 claves para un ayuno saludable El cuerpo no solo está preparado para sobrevivir unos días ingiriendo solo líquidos, sino que se beneficia de ello. El ayuno depura, mejora algunos trastornos y alarga la vida.
Conexión interior Emociones y estómago: 9 ayudas naturales para equilibrarlos El cerebro y el sistema digestivo están conectados y se envían mensajes nerviosos: un problema psíquico puede causar un trastorno digestivo pero una buena digestión puede contribuir al equilibrio mental.
Evita las recaídas Hábitos y plantas para tratar la candidiasis de forma natural Esta molesta infección afecta a muchas personas, sobre todo mujeres, y con frecuencia insiste en reaparecer. Cuidar la dieta y reducir el estrés son claves a la hora de prevenirla o mejorar la eficacia del tratamiento, sea convencional o natural.
