La salud no es solo la ausencia de enfermedades u otros trastornos, es la capacidad física, emocional, mental y social de una persona para hacer frente a su entorno. Una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico son, tal vez, los pilares fundamentales de la salud, pero hay muchos más: cuidar las relaciones sociales, dormir lo suficiente, reservar tiempo para nosotros, tener contacto con la naturaleza, aprender a relativizar lo que nos sucede, tener una vida sexual plena…
En esta selección de artículos encontrarás información sobre cómo cuidar tu salud y prevenir o tratar de forma natural diversos trastornos.