Pack online Despensa Saludable

Absolutamente. La despensa saludable se basa en alimentos de origen vegetal porque es en lo que anda más coja nuestra dieta occidental. Además, te ayudará a descubrir cómo los alimentos vegetales pueden cubrir tus necesidades nutricionales y conocerás las mejores alternativas verdes con mayor cantidad de proteínas. Te será muy útil la selección de “nuevas carnes vegetales”, cuyo sabor y textura estoy segura de que te sorprenderán.

Sí, lo bueno es que gran parte de la despensa saludable está formada por alimentos que no tienen gluten, como frutas, verduras, hortalizas, semillas, germinados… Y en el caso concreto de los cereales, encontrarás debidamente diferenciadas las mejores opciones sin gluten, como la quinoa, el mijo o el trigo sarraceno.

No será necesario, “el ajuar de la despensa saludable”, tal como yo le llamo, está compuesto de productos muy sencillos. Probablemente sean los mismos que atesoraba tu abuela en su cocina: trapos, carritos de la compra, cestos, envases de vidrio… Lo más probable es que descubras que tienes productos de más en la despensa, a los que a partir de ahora, no le verás utilidad.

Seguro. Este es un curso para todos los niveles, tanto si crees que se te da mal la cocina, como si tienes la suerte de saber cocinar, ¡o incluso te gusta lo justo! Lo que aquí vas a aprender es que, a través de la organización, cualquiera es capaz de desenvolverse perfectamente entre fogones y que la clave fundamental de la cocina está en una despensa saludable con los alimentos adecuados (la semilla de todo).

Este no es un curso orientado al adelgazamiento, pero sí es verdad es que, al estar basado en comer más alimentos de verdad, en especial frutas y verduras, es más que probable que al final tenga efectos positivos sobre tu peso. Sin embargo, lo importante aquí es que aprenderás a comer mejor, a seguir una dieta saludable de forma más natural, por lo que tu salud (a todos los niveles) será la gran beneficiada.

Todo lo contrario. Este curso es una buenísima oportunidad para ir introduciendo poco a poco más frutas y verduras en los menús diarios y conseguir que todos los miembros de tu familia los disfruten (niños incluidos). Vas a poder hacer comidas rápidas y sanas y cenas 100% vegetales ¡dignas de chuparse los dedos!

No solo no saldrá cara, sino que estoy segura de que acabarás ahorrando dinero. Y es que llenar la cesta de la compra con alimentos de temporada y comida sana solo te aportará ventajas porque, además de ser más barato, es más sano y más ecológico.

Podrás imprimirlos y, de hecho, ¡te recomiendo que lo hagas! Así, los podrás manipular a tu gusto, colgarlos en la nevera, hacerte tus propios tus plannings… lo que a ti te sea más cómodo y te ayude a organizarte mejor.

¡Claro que sí! Cualquier dispositivo con wifi, como un móvil o una tablet, te permitirá seguir los videos del curso perfectamente donde quieras y siempre que quieras.

Podrás descargarte el material de los apuntes, los planificadores, el calendario, tantas veces como te apetezca.