Plan detox en 7 días

Contenidos Módulo I:

¿Qué es un detox?

En este módulo descubrirás qué significa una dieta detox o un plan detox. Aprenderás qué son las toxinas y cómo llegan a nuestro organismo. Descubrirás que no solo vienen desde el exterior, sino que el funcionamiento normal de nuestro organismo también genera residuos y toxinas que debemos eliminar.

Te explicaré qué efectos tiene la sobrecarga de toxinas en el cuerpo y cómo puedes minimizarlos a través de hábitos saludables.

También descubrirás por qué es necesario hacer dos veces al año una dieta detox de una semana y qué beneficios te aportará.

Contenidos Módulo II:

¿Cómo hacer una dieta detox?

En el segundo módulo conocerás 10 reglas básicas que te ayudarán a seguir tu dieta detox o plan detox de forma fácil y eficaz.

Te contaré cuáles son los mejores momentos del año para hacer la depuración y cómo elegir la mejor semana para ti.

Te daré consejos para afrontar la semana detox de la forma más positiva y te contaré qué medidas puedes tomar para ayudar a tu cuerpo a purificarse aún más mientras dure la depuración.

Contenidos Módulo III:

Las recetas del plan detox

En este módulo verás con detalle qué sucede durante cada uno de los días de la semana detox cuando decides seguir tu plan detox.

Te explicaré qué licuados debes consumir, a qué horas y de qué manera.

Además, te daré diferentes opciones en función de si es la primera vez que haces una depuración o si tienes un nivel más avanzado.

También entraremos en la cocina para preparar los diferentes licuados que forman parte del plan detox: aprenderás a hacer zumos detox, batidos, sopas…

Descubrirás recetas específicas para cada época del año elaboradas siempre con productos ecológicos de temporada.

Contenidos Módulo IV:

¿Qué ocurre durante el detox?

En el cuarto módulo descubrirás qué puedes experimentar durante el plan detox.

Te explicaré cada uno de los síntomas físicos o psíquicos que se pueden producir durante la semana que sigas tu dieta detox y cómo superarlos con remedios sencillos y eficaces.

Contenidos Módulo V:

El post-detox

En el último módulo aprenderás cómo salir del plan detox. Te daré tablas con horarios, comidas detalladas y consejos para que en los días posteriores a la desintoxicación te puedas reincorporar a tu vida diaria con armonía.

Además, te contaré consejos y trucos prácticos para que puedas mantener unos hábitos saludables una vez finalizada la semana de tu dieta detox, que ayudarán a mantener tu organismo limpio durante más tiempo.

Nuestro valor añadido

Más ventajas

EJERCICIOS DETOX

También te ofrezco este e-book descargable con un programa de ejercicios suaves que ayudan a los órganos a eliminar toxinas y a recuperar el equilibrio de cuerpo, mente y emociones. Verás que es fácil de hacer, en solo 20 minutos. Si te sientes bien es importante acompañar el detox con ejercicio.

INFUSIONES Y PLANTAS DETOX

En este e-book te explico todos los beneficios de las 7 plantas con propiedades detox para que puedas preparar las infusiones que necesitas durante el plan detox de 7 días. También tienes las mejores infusiones con efecto detox, que además de ayudar al cuerpo a depurar son reconfortantes y te darán ese momento al día de disfrutar de su sabor y de calmar la mente y el cuerpo.

Mail para consultas

Puedes enviarme preguntas, compartir tus dudas sobre la dieta detox o hacer sugerencias en este mail exclusivo para los miembros del curso: plandetox@escuelacuerpomente.com

ACCESO a tu ritmo

El contenido de este curso estará disponible para que puedas ver todos los vídeos y consejos tantas veces como quieras. La ventaja de que la formación sea 100% online es que vas a realizarla desde donde quieras y a tu propio ritmo, compaginándola perfectamente con tu vida.

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Preguntas frecuentes

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