Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Sin lesiones 6 ejercicios eficaces para evitar lesiones al correr Salir a correr ayuda a que la energía interna fluya mejor y te sientas bien. Pero conviene seguir algunos consejos para hacerlo de forma seguraAngel López Hanrath Equilibrio Bok bu, el masaje de vientre que libera El vientre es el inicio para potenciar la salud. Aplicando calor y masajes en esta zona se libera la energía bloqueada y se favorece el equilibrioGema Salgado Alimento y medicina ¿Te atreves con las ortigas? Pruébalas Merece la pena superar las reticencias que despierta la ortiga. Consumida desde antiguo, no es solo rica y nutritiva, sino también un tesoro medicinalJordi Cebrián Salud intestinal ¡La microbiota intestinal es la clave! Investigaciones recientes muestran que los microorganismos que acogemos en el intestino nos protegen de enfermedades metabólicas, crónicas y degenerativasGema Salgado Reglas fáciles Menstruación feliz y sin dolor gracias a estas plantas En muchas ocasiones la regla provoca molestias. Si no puedes pasarla sin fármacos, prueba estas plantas: alivian y favorecen el equilibrio hormonalJordi Cebrián Sin tóxicos Objetivo: eliminar metales pesados ¡Misión cumplida! Plomo, mercurio, aluminio... se acumulan en nuestros tejidos y nos enferman. Te contamos cómo eliminar metales pesados del cuerpo en tres pasos: reducir, depurar y quelar.Rosa Guerrero Zumoterapia Zumos naturales ¿qué frutas y verduras puedo utilizar? Tomar frutas, verduras y hortalizas en zumo es una excelente manera de cuidarse. Te descubrimos sus cualidades y los distintos extractoresDr. Josep Lluís Berdonces Contaminación hormonal Encuentran 23 productos cosméticos que contienen sustancias tóxicas prohibidas Hasta 1.000 productos de cosmética e higiene habituales en perfumerías y supermercados contienen alguna sustancia química «indeseable» por su posible toxicidad. Entre estas, hay al menos 12 compuestoMontse Cano Zumoterapia Dime qué te duele y te diré qué zumo necesitas Los alimentos vegetales frescos en forma de zumo son auténticas medicinas, suaves pero eficaces. Descubre cuál es el que mejor te sienta y disfrútaloDr. Josep Lluís Berdonces Piel sana ¿Te pica la urticaria? Estas infusiones te ayudarán Plantas antihistamínicas como la ortiga o la caléndula combaten los síntomas sin efectos secundarios. Di adiós al picor en la piel con sus infusionesJordi Cebrián Corazón sano ¿Qué puedes hacer si sufres arritmias? Soluciones naturales Cuando el corazón se dispara, existen soluciones sencillas que ayudan a mejorar el problemaDr. Pablo Saz Tóxicos ¿Cómo te contaminas con metales pesados? Pequeñas partículas de plomo, aluminio, mercurio y otros metales se acumulan en los alimentos, el agua y el aire, e intoxican nuestro organismoRosa Guerrero Descodificación dental ¿Qué dicen tus dientes de tu salud? El estado de nuestros dientes influye en tres pilares de la salud: la postura corporal, la nutrición y el equilibrio energéticoDra. Ana Delgado Rabadá Menopausia sin sofocos Homeopatía en la menopausia: un remedio para cada tipo de sofoco En la menopausia la mujer afronta cambios donde los procesos físicos y psicológicos son difíciles de separar. La homeopatía ofrece respuestas acordes con la esencia y la individualidad de cada mujerDr. Josep Sala Compartir Menos soledad y más comunidad: el poder sanador del grupo La vida en comunidad puede ser el sostén que evite la soledad personal y dé sentido a nuestra vidaSilvia Díez Antroposofía Septenios: tu vida cambia cada 7 años La antroposofía divide el desarrollo personal en ciclos de 7 años que marcan la evolución de la conciencia de cada persona a lo largo de la vidaJordi Pigem Antiestrés 6 posturas de fuerza que aumentan tu energía Las posturas de fuerza te dan seguridad para adaptarte con éxito a cualquier circunstanciaGerard Arlandes Nutritiva y antioxidante Mascarilla facial antiarrugas de camu-camu El camu-camu es el alimento con más vitamina C. Pero no solo nos alimenta por dentro, también nutre nuestra pielCarla Zaplana Equilibrio eléctrico ¡Quítate los zapatos! Earthing: la salud de andar descalzos Necesitamos estar conectados a los campos energéticos de la Tierra. Algo tan sencillo como caminar descalzo puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedadesElisabet Silvestre Buenas digestiones 5 ejercicios eficaces para mejorar la digestión Buenos hábitos en las comidas, caminar a buen paso y tomar conciencia postural son la clave. Si necesitas un impulso extra, estos 5 ejercicios te ayudaránManuel Núñez Al aire libre ¡Sal de casa! La naturaleza nos aporta energía física y mental 8 ejercicios para abrir los sentidos y que la energía de la naturaleza nos traspase y vitalice nuestro ser entero.Gerard Arlandes Cuida tu piel ¡No más tirones! 4 alternativas a la depilación con cera Para presumir, no hay que sufrir. Con estos métodos de depilación alternativos a la cera cuidarás tu piel y podrás olvidarte de los tironesClaudina Navarro Walter Más vitalidad La luz puede curar: descubre la terapia de fotones Los últimos estudios indican que es posible recargar el organismo con el tipo de luz que revitaliza el funcionamiento celular.Ana Montes Crecer con los sueños ¿Con qué sueñan los niños? Claves para entenderlos Mientras soñamos, nos construimos. Dar a los niños el espacio y la oportunidad de hablar de sus sueños les ayuda a integrarlos y a aprender de ellos.Claudina Navarro Walter 20 de abril: Día Internacional del Cannabis Cannabis medicinal: todas las propiedades confirmadas Los últimos estudios señalan que la marihuana o cannabis puede tener efectos anticancerígenos y neuroprotectores. ¿Qué está frenando su uso?Claudina Navarro Walter Cabello sin químicos Champús naturales: evita los derivados del petróleo La cosmética natural usa sustancias que, al ser las que componen los organismos vivos, resultan similares a las que forman la piel y el cabello.Claudina Navarro Walter Efectos reales ¿Funciona la homeopatía? ¡Mucho más que efecto placebo! Que no sepamos explicar cómo funciona, no quiere decir que no funcione.Dr. Pedro Ródenas Antienvejecimiento 5 ayudas extra para tu cerebro Alimentos y suplementos que no pueden faltar en tu dieta para mantener tu cerebro en plena formaRosa Guerrero Polémica en las redes ¿Qué tipo de leches puede tomar un bebé vegano? ¿Existe la leche infantil vegana? La respuesta ofrece luz sobre la polémica protagonizada por el restaurante vegano El Vergel.Manuel Núñez Embarazo feliz 4 aceites esenciales para sentirte mejor en el embarazo Usados adecuadamente y con prudencia, no solo alivian muchos trastornos comunes en los meses de gestación, sino que también ayudan en el partoAntonia Jover Ponlas en tu botiquín Cúrate con cúrcuma: 4 fórmulas terapéuticas Estos remedios a base de cúrcuma aprovechan sus beneficios sobre el hígado, intestinos y la piel. Te harán sentir mejor por dentro y por fuera. Dr. Josep Lluís Berdonces Combatir las alergias ¡Deja de estornudar! 8 remedios homeopáticos para aliviar las alergias La elección de los remedios para la alergia más eficaces depende de una buena observación de los síntomas y de las características del pacienteClaudina Navarro WalterManuel Núñez Medicina china Los beneficios de beber agua caliente según la medicina china La medicina tradicional china aconseja tomarse un vaso de agua tibia en ayunas. Hazlo nada más levantarte mientras respiras aire puroWen-Hsiu Hu Wen Aromaterapia para hombres Aceite de canela: viagra natural... y sin efectos secundarios El aceite esencial de canela es un gran estimulante sexual.Antonia Jover Dulces sueños ¡A dormir! Un botiquín natural para niños Estas plantas relajantes ayudan a niños y bebés a dormir mejor por la noche y a levantarse por las mañanas con más energía.Jordi Cebrián Ingredientes bajo control Haz tu propia crema hidratante de espirulina La receta para preparar una crema hidratante y revitalizante que no te dejará indiferenteLorena Ortiz Con fundamento No, la homeopatía no es sólo agua con azúcar Conozcamos los elementos básicos de esta terapia y cuales son sus aportaciones.Jesús García Blanca Una medicina completa La homeopatía, respaldada por la ciencia Hoy, doscientos años después de su orígen, las evidencias sobre su eficacia están más que demostradas.Jesús García Blanca Está en tu mano 10 estrategias para prevenir el cáncer El cáncer tiene múltiples causas. Algunas están en nuestras manos y podemos prevenirlo.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Rica en hierro La mejor infusión para la anemia Esta infusión rica en hierro es un remedio natural efectivo y fácil de preparar para combatir la anemia. Jordi Cebrián En equilibrio 6 beneficios de tomar alimentos probióticos El consumo de alimentos vivos como el chucrut o el yogur es esencial para nuestra saludClaudina Navarro Walter Protégete 8 claves naturales para aliviar la fibromialgia Es una enfermedad sin causa conocida y difícil de diagnosticar que causa dolor y cansancio crónico. Te ofrecemos una completa guía para tratarla de forma natural.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Energía sin fin 11 claves y hábitos para vivir más y mejor Algunas enfermedades de nuestro tiempo pueden prevenirse más fácilmente de lo que pensábamos. Dra. Carme Valls-Llobet Corazón sano Infusión para bajar el colesterol Si tienes el colesterol alto, esta tisana te ayudará a reducirlo y prevenir enfermedades cardiovasculares.Jordi Cebrián Adiós estrés Bioenergética: 3 ejercicios para liberar tensiones Cómo practicar varias técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar y a deshacernos del lastre emocional.Jesús García Blanca Boca sana Cómo preparar una pasta de dientes casera Hacer una pasta de dientes natural es fácil, pero debemos elegir cuidadosamente qué ingredientes vamos a utilizar. ¡Te contamos todo lo que necesitas saber!Diana Burillo Higiene bucal No, la pasta de dientes no es imprescindible Siempre nos han dicho que la pasta de dientes era imprescindible para tener una buena higiene bucal. Pero, ¿y si estuviera perjudicando nuestra salud?Diana Burillo Cosmética casera Haz tu propio desodorante casero de arcilla blanca y lavanda Haz tu propio desodorante casero con esta receta de arcilla blanca y lavandaDiana Burillo Cosmética natural 7 beneficios de la arcilla blanca que no conocías La arcilla blanca o caolín se usa mucho en cosmética casera para hacer mascarillas, desodorantes o dentífricos. Pero tiene otras propiedades que vale la pena conocer. Diana Burillo Mima tus manos ¿Puede un esmalte de uñas ser orgánico? ¿Cuál es la diferencia de un esmalte convencional y uno 5 free?Diana Burillo Medicina Natural El poder del mar Descubre los efectos terapéuticos y curativos del agua de mar Diana Burillo Cronobiología Sintonízate con los ritmos naturales Vivir de acuerdo con los ritmos naturales es la base de la salud física y mentalDr. Pablo Saz Piel sana ¿Sabes qué te pones en la cara? Las etiquetas de tus cosméticos sin secretosDiana Burillo Dolores articulares y musculares Adiós al dolor con harpagofito Su efecto antiinflamatorio mejora reumatismos, neuralgias y mialgiasJordi Cebrián Fruta versátil Coco: 8 alimentos saludables en 1 fruta De pocas frutas se sacan tantos productos beneficiosos para la salud como del cocoClaudina Navarro Walter Plantas repelentes Verano sin picaduras Soluciones naturales más seguras y más respetuosas con el medio ambienteJordi Cebrián Piel sana e hidratada Piel sana e hidratada con los super alimentos Los efectos de los superalimentos en la piel, aunque pueden variar de los efectos al ingerirlos, son muy beneficiososDiana Burillo Aguas florales Aguas florales para refrescarte de la forma más natural Descubre los hidrolatos: recetas y curiosidades del producto estrella de la cosmética naturalDiana Burillo Fitoterapia Abedul, un depurativo muy eficaz La infusión de esta planta es un potente diurético, activador de la orina y purificador del organismo en generalJordi Cebrián Belleza alcalina ¡Alcalinízate! Cuídate de dentro hacia fuera 2 recetas y muchos consejos para lograr belleza y bienestar alcalinizando tu cuerpoDiana Burillo ...43444546 Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
Sin lesiones 6 ejercicios eficaces para evitar lesiones al correr Salir a correr ayuda a que la energía interna fluya mejor y te sientas bien. Pero conviene seguir algunos consejos para hacerlo de forma seguraAngel López Hanrath
Equilibrio Bok bu, el masaje de vientre que libera El vientre es el inicio para potenciar la salud. Aplicando calor y masajes en esta zona se libera la energía bloqueada y se favorece el equilibrioGema Salgado
Alimento y medicina ¿Te atreves con las ortigas? Pruébalas Merece la pena superar las reticencias que despierta la ortiga. Consumida desde antiguo, no es solo rica y nutritiva, sino también un tesoro medicinalJordi Cebrián
Salud intestinal ¡La microbiota intestinal es la clave! Investigaciones recientes muestran que los microorganismos que acogemos en el intestino nos protegen de enfermedades metabólicas, crónicas y degenerativasGema Salgado
Reglas fáciles Menstruación feliz y sin dolor gracias a estas plantas En muchas ocasiones la regla provoca molestias. Si no puedes pasarla sin fármacos, prueba estas plantas: alivian y favorecen el equilibrio hormonalJordi Cebrián
Sin tóxicos Objetivo: eliminar metales pesados ¡Misión cumplida! Plomo, mercurio, aluminio... se acumulan en nuestros tejidos y nos enferman. Te contamos cómo eliminar metales pesados del cuerpo en tres pasos: reducir, depurar y quelar.Rosa Guerrero
Zumoterapia Zumos naturales ¿qué frutas y verduras puedo utilizar? Tomar frutas, verduras y hortalizas en zumo es una excelente manera de cuidarse. Te descubrimos sus cualidades y los distintos extractoresDr. Josep Lluís Berdonces
Contaminación hormonal Encuentran 23 productos cosméticos que contienen sustancias tóxicas prohibidas Hasta 1.000 productos de cosmética e higiene habituales en perfumerías y supermercados contienen alguna sustancia química «indeseable» por su posible toxicidad. Entre estas, hay al menos 12 compuestoMontse Cano
Zumoterapia Dime qué te duele y te diré qué zumo necesitas Los alimentos vegetales frescos en forma de zumo son auténticas medicinas, suaves pero eficaces. Descubre cuál es el que mejor te sienta y disfrútaloDr. Josep Lluís Berdonces
Piel sana ¿Te pica la urticaria? Estas infusiones te ayudarán Plantas antihistamínicas como la ortiga o la caléndula combaten los síntomas sin efectos secundarios. Di adiós al picor en la piel con sus infusionesJordi Cebrián
Corazón sano ¿Qué puedes hacer si sufres arritmias? Soluciones naturales Cuando el corazón se dispara, existen soluciones sencillas que ayudan a mejorar el problemaDr. Pablo Saz
Tóxicos ¿Cómo te contaminas con metales pesados? Pequeñas partículas de plomo, aluminio, mercurio y otros metales se acumulan en los alimentos, el agua y el aire, e intoxican nuestro organismoRosa Guerrero
Descodificación dental ¿Qué dicen tus dientes de tu salud? El estado de nuestros dientes influye en tres pilares de la salud: la postura corporal, la nutrición y el equilibrio energéticoDra. Ana Delgado Rabadá
Menopausia sin sofocos Homeopatía en la menopausia: un remedio para cada tipo de sofoco En la menopausia la mujer afronta cambios donde los procesos físicos y psicológicos son difíciles de separar. La homeopatía ofrece respuestas acordes con la esencia y la individualidad de cada mujerDr. Josep Sala
Compartir Menos soledad y más comunidad: el poder sanador del grupo La vida en comunidad puede ser el sostén que evite la soledad personal y dé sentido a nuestra vidaSilvia Díez
Antroposofía Septenios: tu vida cambia cada 7 años La antroposofía divide el desarrollo personal en ciclos de 7 años que marcan la evolución de la conciencia de cada persona a lo largo de la vidaJordi Pigem
Antiestrés 6 posturas de fuerza que aumentan tu energía Las posturas de fuerza te dan seguridad para adaptarte con éxito a cualquier circunstanciaGerard Arlandes
Nutritiva y antioxidante Mascarilla facial antiarrugas de camu-camu El camu-camu es el alimento con más vitamina C. Pero no solo nos alimenta por dentro, también nutre nuestra pielCarla Zaplana
Equilibrio eléctrico ¡Quítate los zapatos! Earthing: la salud de andar descalzos Necesitamos estar conectados a los campos energéticos de la Tierra. Algo tan sencillo como caminar descalzo puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedadesElisabet Silvestre
Buenas digestiones 5 ejercicios eficaces para mejorar la digestión Buenos hábitos en las comidas, caminar a buen paso y tomar conciencia postural son la clave. Si necesitas un impulso extra, estos 5 ejercicios te ayudaránManuel Núñez
Al aire libre ¡Sal de casa! La naturaleza nos aporta energía física y mental 8 ejercicios para abrir los sentidos y que la energía de la naturaleza nos traspase y vitalice nuestro ser entero.Gerard Arlandes
Cuida tu piel ¡No más tirones! 4 alternativas a la depilación con cera Para presumir, no hay que sufrir. Con estos métodos de depilación alternativos a la cera cuidarás tu piel y podrás olvidarte de los tironesClaudina Navarro Walter
Más vitalidad La luz puede curar: descubre la terapia de fotones Los últimos estudios indican que es posible recargar el organismo con el tipo de luz que revitaliza el funcionamiento celular.Ana Montes
Crecer con los sueños ¿Con qué sueñan los niños? Claves para entenderlos Mientras soñamos, nos construimos. Dar a los niños el espacio y la oportunidad de hablar de sus sueños les ayuda a integrarlos y a aprender de ellos.Claudina Navarro Walter
20 de abril: Día Internacional del Cannabis Cannabis medicinal: todas las propiedades confirmadas Los últimos estudios señalan que la marihuana o cannabis puede tener efectos anticancerígenos y neuroprotectores. ¿Qué está frenando su uso?Claudina Navarro Walter
Cabello sin químicos Champús naturales: evita los derivados del petróleo La cosmética natural usa sustancias que, al ser las que componen los organismos vivos, resultan similares a las que forman la piel y el cabello.Claudina Navarro Walter
Efectos reales ¿Funciona la homeopatía? ¡Mucho más que efecto placebo! Que no sepamos explicar cómo funciona, no quiere decir que no funcione.Dr. Pedro Ródenas
Antienvejecimiento 5 ayudas extra para tu cerebro Alimentos y suplementos que no pueden faltar en tu dieta para mantener tu cerebro en plena formaRosa Guerrero
Polémica en las redes ¿Qué tipo de leches puede tomar un bebé vegano? ¿Existe la leche infantil vegana? La respuesta ofrece luz sobre la polémica protagonizada por el restaurante vegano El Vergel.Manuel Núñez
Embarazo feliz 4 aceites esenciales para sentirte mejor en el embarazo Usados adecuadamente y con prudencia, no solo alivian muchos trastornos comunes en los meses de gestación, sino que también ayudan en el partoAntonia Jover
Ponlas en tu botiquín Cúrate con cúrcuma: 4 fórmulas terapéuticas Estos remedios a base de cúrcuma aprovechan sus beneficios sobre el hígado, intestinos y la piel. Te harán sentir mejor por dentro y por fuera. Dr. Josep Lluís Berdonces
Combatir las alergias ¡Deja de estornudar! 8 remedios homeopáticos para aliviar las alergias La elección de los remedios para la alergia más eficaces depende de una buena observación de los síntomas y de las características del pacienteClaudina Navarro WalterManuel Núñez
Medicina china Los beneficios de beber agua caliente según la medicina china La medicina tradicional china aconseja tomarse un vaso de agua tibia en ayunas. Hazlo nada más levantarte mientras respiras aire puroWen-Hsiu Hu Wen
Aromaterapia para hombres Aceite de canela: viagra natural... y sin efectos secundarios El aceite esencial de canela es un gran estimulante sexual.Antonia Jover
Dulces sueños ¡A dormir! Un botiquín natural para niños Estas plantas relajantes ayudan a niños y bebés a dormir mejor por la noche y a levantarse por las mañanas con más energía.Jordi Cebrián
Ingredientes bajo control Haz tu propia crema hidratante de espirulina La receta para preparar una crema hidratante y revitalizante que no te dejará indiferenteLorena Ortiz
Con fundamento No, la homeopatía no es sólo agua con azúcar Conozcamos los elementos básicos de esta terapia y cuales son sus aportaciones.Jesús García Blanca
Una medicina completa La homeopatía, respaldada por la ciencia Hoy, doscientos años después de su orígen, las evidencias sobre su eficacia están más que demostradas.Jesús García Blanca
Está en tu mano 10 estrategias para prevenir el cáncer El cáncer tiene múltiples causas. Algunas están en nuestras manos y podemos prevenirlo.Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Rica en hierro La mejor infusión para la anemia Esta infusión rica en hierro es un remedio natural efectivo y fácil de preparar para combatir la anemia. Jordi Cebrián
En equilibrio 6 beneficios de tomar alimentos probióticos El consumo de alimentos vivos como el chucrut o el yogur es esencial para nuestra saludClaudina Navarro Walter
Protégete 8 claves naturales para aliviar la fibromialgia Es una enfermedad sin causa conocida y difícil de diagnosticar que causa dolor y cansancio crónico. Te ofrecemos una completa guía para tratarla de forma natural.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Energía sin fin 11 claves y hábitos para vivir más y mejor Algunas enfermedades de nuestro tiempo pueden prevenirse más fácilmente de lo que pensábamos. Dra. Carme Valls-Llobet
Corazón sano Infusión para bajar el colesterol Si tienes el colesterol alto, esta tisana te ayudará a reducirlo y prevenir enfermedades cardiovasculares.Jordi Cebrián
Adiós estrés Bioenergética: 3 ejercicios para liberar tensiones Cómo practicar varias técnicas que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar y a deshacernos del lastre emocional.Jesús García Blanca
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Higiene bucal No, la pasta de dientes no es imprescindible Siempre nos han dicho que la pasta de dientes era imprescindible para tener una buena higiene bucal. Pero, ¿y si estuviera perjudicando nuestra salud?Diana Burillo
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