Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Aromaterapia en casa Cómo hacer tu propio aceite para un masaje relajante Hacerse uno mismo un aceite de masaje es muy sencillo. Se necesitan pocos ingredientes y no hace falta experiencia.Claudina Navarro Walter Aromaterapia en casa Pelo largo en poco tiempo con estos 3 aceites esenciales La aromaterapia es más eficaz y posee menos efectos secundarios que los productos sintéticos.Claudina Navarro Walter En calma Los 4 ejercicios de Krugman para acabar con el insomnio Con unos simples movimientos acompasados con la respiración puedes desactivar la estimulación mental y favorecer el relax. Un, dos, tres... y a dormir.Gerard Arlandes Menos fármacos 3 puntos de acupresión para calmar el dolor de regla La presión en diferentes puntos de acupuntura alivia tu dolor menstrual: un estudio indica que es eficaz y que ayuda a utilizar menos medicación.Mayra Paterson Bajo control Cómo reducir el colesterol sin estatinas Algunas plantas medicinales son una alternativa válida a los controvertidos medicamentos con estatinas para controlar el colesterol, a los que se les atribuye efectos secundarios.Jordi Cebrián Cuidan tu piel 3 exfoliantes naturales que puedes hacer en casa Pon en práctica estas recetas y prepara estos exfoliantes caseros a base de ingredientes naturales para mantener tu piel limpia e hidratada. Diana Burillo Cuida tus nervios ¿Adicto a la cafeína? Desengánchate naturalmente Muchas personas toman café habitualmente. Cuando dejan de hacerlo suelen sufrir el síndrome de abstinencia en forma de dolor de cabeza.Dr. Pedro Ródenas Salud femenina Infusión para aliviar las molestias de la menopausia Los sofocos, dolores de espalda y de cabeza y los sudores nocturnos son algunos de los acompañantes más molestos de la menopausia. Alívialos naturalmente.Jordi Cebrián Con regularidad 6 ejercicios para ir al baño sin esfuerzo El estreñimiento se produce a menudo por dejar pasar el momento oportuno. Escuchar al cuerpo y relajar la musculatura son la clave de la puntualidad.Gloria Gastaminza Enterotipo intestinal Existen 3 tipos de microbiota, ¿conoces el tuyo? Cada persona tiene, de forma predominante, un determinado tipo de bacterias en su microbiota. Es lo que se conoce como "enterotipo intestinal".Gema Salgado Cuidar la piel Cómo aliviar y prevenir la rosácea Esta afección de la piel provoca el enrojecimiento de la cara y quemazón. También tiene consecuencias a nivel psicológico por la pérdida de autoestima.Dr. Pablo Saz Buenas digestiones 8 hábitos para calmar la acidez de estómago Los fármacos alivian los síntomas de la acidez, pero lo más efectivo y seguro es combatir el problema de fondo con remedios naturales y cambios de hábitos.Dr. Pablo Saz Limpio y sano Enjuague natural para un cabello sano y sin caspa Esta fórmula nos ayudará a tener un cabello fuerte, frenar su caída y eliminar el sebo y la caspa. La tendremos lista en solo 8 minutos.Jordi Cebrián Adiós calvicie 4 remedios naturales para frenar la caída del cabello Aunque no existen remedios milagrosos, algunas plantas son de gran ayuda para fortalecer el cabello y retrasar su caída.Jordi Cebrián Elimina las tensiones ¿Qué dice tu postura corporal sobre ti? A través de las posturas corporales que adoptas puedes influir sobre tu estado de ánimo.Bibiana Badenes Hazlo por tu espalda Cómo reducir la cintura con ejercicios para el abdomen No se trata de una necesidad estética, sino vital: los músculos abdominales protegen las lumbares y aportan equilibrio y estabilidad. Or Haleluiya Más energía 3 posturas de poder para ganar seguridad La racionalidad está influenciada por nuestros cuerpos. Nuestra forma de interpretar y de sentir está muy relacionada con la postura que adoptamos.Bibiana Badenes Evita el dolor de espalda 6 ejercicios para poner tus lumbares en forma Las malas posturas aceleran la degeneración de los discos lumbares. Con estas pautas de higiene postural los protegerás y te sentirás mejor día a día. Or Haleluiya Más energía Moxibustión, el fuego de la acupuntura El frío nos encoge y bloquea el funcionamiento de algunos órganos. Pero si nos exponemos al calor de la moxa, estimulamos la energía vital.Angel López Hanrath En equilibrio Pensamiento corporal: la postura es el reflejo del alma ¿Andamos encorvados porque estamos tristes o nos sentimos tristes porque vamos encorvados? La ciencia ofrece respuestas sorprendentes.Bibiana Badenes Cosmética vegetal casera Cómo preparar un suavizante y un champú seco con avena Es fácil, rápido, económico y, lo mejor de todo, ¡sin testeo animal y sin ingredientes de origen animal!Lorena Ortiz Piel sana Cómo tratar la dermatitis seborreica sin fármacos La aparición de escamas en cuero cabelludo, cara u oído se puede combatir con medios naturales.Rosa GuerreroDra. Claudina Vidal Abrir el diafragma La mejor postura para respirar bien Una respiración fluida y amplia se traduce en salud y alegría. Con tu postura, ¿la favoreces o le pones obstáculos?Or Haleluiya Sin molestias 5 remedios naturales para el crecimiento de próstata La hiperplasia benigna de próstata es un problema común y provoca unos síntomas urinarios muy molestos que, afortunadamente, podemos tratar de forma natural.Jordi Cebrián Paso a paso Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos Ponte cómodo, relájate y accede a tu subconsciente. Podrás reprogramar la mente para cambiar las emociones y los hábitos tóxicos por otros más positivos.Ana Montes Medicina integrativa Descubren un órgano que puede explicar la acupuntura Se extiende bajo la piel y en torno a los órganos y podría transmitir los estímulos de las agujas.Manuel Núñez En calma ¿Cómo ayuda la homeopatía a calmar el estrés y la ansiedad? Sentirse desbordado en el trabajo es habitual. Los remedios homeopáticos son eficaces para combatir el agotamiento producido por situaciones estresantes.Dr. Josep Sala Naturales y nutritivas Prepara tus propias cremas contra el frío Hidratar bien la piel es fundamental para cuidarla en invierno. La opción más natural si dispones de tiempo son las cremas caseras a base de plantas medicinales.Jordi Cebrián Prevenir el melanoma Las bacterias buenas de la piel protegen del cáncer Las bacterias que viven en la piel también requieren nuestra atención. Una cepa concreta podría incluso prevenir el cáncer cutáneo.Mayra Paterson Más flexibles 6 estiramientos zen para activar tus meridianos Estos sencillos estiramientos zen hacen que la energía de los órganos fluya mejor. Los beneficios se reflejan en el organismo, la mente y el ánimo.Gerard Arlandes Sin tensión ¿Te duele la cabeza? 6 causas probables (y cómo aliviarlo) Observar los síntomas será nos ayudará a conocer las causas y evitarlo.Angel López Hanrath Más defensas Visualización en 4 pasos para reconectar con el bosque Pasear por el bosque es una gran terapia. Puedes multiplicar su efecto positivo realizando un ejercicio de visualización que activa el sistema inmunitario.Manuel Núñez Más voluntad 4 plantas para abandonar los malos hábitos Las plantas te ayudan a reunir fuerzas y mantener una actitud positiva para dejar atrás hábitos tóxicos, así como a reducir sus consecuencias.Jordi Cebrián Buenos hábitos Autohipnosis paso a paso: ¿reprogramamos la mente? Emociones y hábitos tóxicos son rutinas automatizadas en nuestro cerebro y organismo. Con la autohipnosis, podemos modificarlas o crear otras positivas.Ana Montes Conectados 7 efectos saludables de la naturaleza sobre nosotros Todos los seres humanos tenemos una conexión neurobiológica con la naturaleza. Estar en contacto con ella nos proporciona bienestar físico y mental.Manuel Núñez Naturaleza y bienestar Biofilia: el efecto terapéutico de la naturaleza El contacto con la naturaleza no es solo una manera de relajarse. Cuidar nuestros lazos con la red de la vida es garantía de salud y de mayor bienestar.Manuel Núñez Cabello sano Loción casera para frenar la caída del cabello Podemos fortalecer nuestro cabello y frenar su caída de forma natural. Esta loción contribuye también a eliminar la caspa y reducir el sebo desde la raíz.Jordi Cebrián Alimentación equilibrada ¿Metabolismo lento o rápido? Esa no es la cuestión Lo importante para que el metabolismo funcione correctamente es aportarle los nutrientes necesarios mediante los alimentos y suplementos adecuados.Lucía Martínez Argüelles Enuresis infantil ¿Tu hijo moja la cama? 4 remedios que no te pueden faltar Mojar las sábanas por la noche supone un pequeño trauma para los niños. El apoyo emocional y la fitoterapia son buenos aliados para superar este problema.Jordi Cebrián Suaves y sanos Cuida y mima tus labios naturalmente Es fácil que los productos que se aplican sobre los labios se acaben ingiriendo. Es vital elegir productos naturales, elaborados con sustancias inocuas.E. Herraiz y J. M. Fernández Mapa del dolor ¿Te duele la cabeza? Dime dónde y te diré por qué El organismo envía mensajes en forma de dolor de cabeza. La medicina tradicional china le hace tres preguntas: ¿demasiado llena, vacía u obstaculizada?Angel López Hanrath En forma ¡Muévete para activar tu metabolismo! El metabolismo transforma los alimentos que ingerimos en las sustancias que nuestro organismo necesita. El ejercicio físico influye de forma positiva.Lucía Martínez Argüelles Alimentos anticáncer Los alimentos sí que ayudan a curarnos Comentamos 6 afirmaciones vertidas en un artículo contra la utilidad de los alimentos frente al cáncer y otros trastornos.Dra. Natalia Eres Danza del Tao Danza Wutao: liberando al cuerpo de sus corazas Mediante el placer y el éxtasis del movimiento sentido, el wutao ayuda a liberar el cuerpo para que fluya la energía y surja el yo auténtico.Silvia Díez Belleza natural Cuida tu piel los meses de frío La piel, muy sensible al frío, tiende a estar más seca e irritada en invierno. Prestar atención a sus necesidades la mantiene tersa, suave y sana.Claudina Navarro Walter Salud masculina Infusiones para la próstata que reducen la inflamación Tanto la próstata inflamada como algunos síntomas de hiperplasia benigna de próstata se pueden aliviar con remedios como estas infusiones, que incluyen plantas como bardana, ortiga o saw palmetto.Jordi Cebrián Gana regularidad Cómo ir al baño como un reloj El estreñimiento nos avisa de que algo falla en nuestro estilo de vida. Debemos conocer sus causas, cómo prevenirlo y cómo tratarlo de forma natural.Dr. Pablo Saz Sin molestias Boca y encías sanas de forma natural Algunas plantas resultan muy eficaces frente a problemas bucales frecuentes como halitosis, gingivitis, herpes labial o la inflamación de la lengua.Jordi Cebrián Un ritual de salud En la sauna te sanas: previene el Alzheimer y cuida el corazón Estudios finlandeses han medido los efectos de la sauna en el organismo y son sorprendentes. Previene el Alzheimer, la demencia, el estrés, la hipertensión o el infarto.Manuel Núñez Buena entonación 11 ejercicios para mejorar tu voz y conectar con ella Nuestra voz se crea en zonas concretas del cuerpo que colaboran entre sí, como las partes de un instrumento. Estos ejercicios de voz ayudan a coordinarlas.Blandine Calais-Germain En armonía 5 ayudas naturales frente al estrés La personalidad y el estilo de vida inciden en cómo se afronta el estrés. Con ciertos cambios y ayudas naturales es posible recuperar la calma.Rosa Guerrero En paz Mudra del valor para cambiar nuestra relación con el miedo Perder el miedo al miedo, escuchar nuestros miedos y observar cómo nos influyen abre el camino hacia el autoconocimiento y el despertar.Or Haleluiya Sin siliconas ni parabenos Suavizante casero a base de semillas de lino ¿Quieres aprender a hacer un suavizante vegano para el cabello? Es casero, natural, libre de tóxicos, libre de crueldad animal, económico, y ¡muy fácil de hacer!Claudina Navarro Walter Hábitos saludables ¿Por qué la salud de la boca influye en la salud general? Los problemas en la boca, la mandíbula, digestivos o posturales pueden prevenirse estableciendo unos hábitos correctos para respirar, masticar y tragar.Dra. Ana Delgado Rabadá Casa sana ¿Cuáles son las mejores luces para descansar? 5 claves La calidad de la luz incide directamente sobre la calidad del sueño. Elige luces de intensidad y temperatura de color adecuadas y dormirás en paz.Montse Cano Sin ataduras ¿Detox de alcohol? Depúrate con esta infusión Beber alcohol puede llegar a convertirse, de forma silenciosa, en una adicción. La fitoterapia es una ayuda en el camino hacia la desintoxicación.Jordi Cebrián Alternativas Dieta cetogénica: una potente terapia contra el cáncer Propone sustituir carbohidratos por una proporción de grasas sanas y proteínas para obtener un efecto terapéutico contra el cáncer.Claudina Navarro Walter Sin adicción Esta infusión te ayuda a dejar de fumar Están ampliamente probados los efectos negativos del tabaco, pero dejarlo no es nada fácil. Las plantas son una ayuda para abandonar su consumo.Jordi Cebrián Tratamientos naturales 7 remedios de aromaterapia para tu botiquín casero Las plantas aromáticas atesoran aceites esenciales de gran utilidad terapéutica. En este botiquín se recogen algunas muy eficaces para usar en casa.Antonia Jover Energía sana Grasas y cáncer: las adecuadas ayudan a prevenirlo La mala fama de las grasas no está justificada. En relación con el cáncer pueden desempeñar un papel positivo en la prevención y en el tratamiento.Claudina Navarro Walter ...42434445... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
Aromaterapia en casa Cómo hacer tu propio aceite para un masaje relajante Hacerse uno mismo un aceite de masaje es muy sencillo. Se necesitan pocos ingredientes y no hace falta experiencia.Claudina Navarro Walter
Aromaterapia en casa Pelo largo en poco tiempo con estos 3 aceites esenciales La aromaterapia es más eficaz y posee menos efectos secundarios que los productos sintéticos.Claudina Navarro Walter
En calma Los 4 ejercicios de Krugman para acabar con el insomnio Con unos simples movimientos acompasados con la respiración puedes desactivar la estimulación mental y favorecer el relax. Un, dos, tres... y a dormir.Gerard Arlandes
Menos fármacos 3 puntos de acupresión para calmar el dolor de regla La presión en diferentes puntos de acupuntura alivia tu dolor menstrual: un estudio indica que es eficaz y que ayuda a utilizar menos medicación.Mayra Paterson
Bajo control Cómo reducir el colesterol sin estatinas Algunas plantas medicinales son una alternativa válida a los controvertidos medicamentos con estatinas para controlar el colesterol, a los que se les atribuye efectos secundarios.Jordi Cebrián
Cuidan tu piel 3 exfoliantes naturales que puedes hacer en casa Pon en práctica estas recetas y prepara estos exfoliantes caseros a base de ingredientes naturales para mantener tu piel limpia e hidratada. Diana Burillo
Cuida tus nervios ¿Adicto a la cafeína? Desengánchate naturalmente Muchas personas toman café habitualmente. Cuando dejan de hacerlo suelen sufrir el síndrome de abstinencia en forma de dolor de cabeza.Dr. Pedro Ródenas
Salud femenina Infusión para aliviar las molestias de la menopausia Los sofocos, dolores de espalda y de cabeza y los sudores nocturnos son algunos de los acompañantes más molestos de la menopausia. Alívialos naturalmente.Jordi Cebrián
Con regularidad 6 ejercicios para ir al baño sin esfuerzo El estreñimiento se produce a menudo por dejar pasar el momento oportuno. Escuchar al cuerpo y relajar la musculatura son la clave de la puntualidad.Gloria Gastaminza
Enterotipo intestinal Existen 3 tipos de microbiota, ¿conoces el tuyo? Cada persona tiene, de forma predominante, un determinado tipo de bacterias en su microbiota. Es lo que se conoce como "enterotipo intestinal".Gema Salgado
Cuidar la piel Cómo aliviar y prevenir la rosácea Esta afección de la piel provoca el enrojecimiento de la cara y quemazón. También tiene consecuencias a nivel psicológico por la pérdida de autoestima.Dr. Pablo Saz
Buenas digestiones 8 hábitos para calmar la acidez de estómago Los fármacos alivian los síntomas de la acidez, pero lo más efectivo y seguro es combatir el problema de fondo con remedios naturales y cambios de hábitos.Dr. Pablo Saz
Limpio y sano Enjuague natural para un cabello sano y sin caspa Esta fórmula nos ayudará a tener un cabello fuerte, frenar su caída y eliminar el sebo y la caspa. La tendremos lista en solo 8 minutos.Jordi Cebrián
Adiós calvicie 4 remedios naturales para frenar la caída del cabello Aunque no existen remedios milagrosos, algunas plantas son de gran ayuda para fortalecer el cabello y retrasar su caída.Jordi Cebrián
Elimina las tensiones ¿Qué dice tu postura corporal sobre ti? A través de las posturas corporales que adoptas puedes influir sobre tu estado de ánimo.Bibiana Badenes
Hazlo por tu espalda Cómo reducir la cintura con ejercicios para el abdomen No se trata de una necesidad estética, sino vital: los músculos abdominales protegen las lumbares y aportan equilibrio y estabilidad. Or Haleluiya
Más energía 3 posturas de poder para ganar seguridad La racionalidad está influenciada por nuestros cuerpos. Nuestra forma de interpretar y de sentir está muy relacionada con la postura que adoptamos.Bibiana Badenes
Evita el dolor de espalda 6 ejercicios para poner tus lumbares en forma Las malas posturas aceleran la degeneración de los discos lumbares. Con estas pautas de higiene postural los protegerás y te sentirás mejor día a día. Or Haleluiya
Más energía Moxibustión, el fuego de la acupuntura El frío nos encoge y bloquea el funcionamiento de algunos órganos. Pero si nos exponemos al calor de la moxa, estimulamos la energía vital.Angel López Hanrath
En equilibrio Pensamiento corporal: la postura es el reflejo del alma ¿Andamos encorvados porque estamos tristes o nos sentimos tristes porque vamos encorvados? La ciencia ofrece respuestas sorprendentes.Bibiana Badenes
Cosmética vegetal casera Cómo preparar un suavizante y un champú seco con avena Es fácil, rápido, económico y, lo mejor de todo, ¡sin testeo animal y sin ingredientes de origen animal!Lorena Ortiz
Piel sana Cómo tratar la dermatitis seborreica sin fármacos La aparición de escamas en cuero cabelludo, cara u oído se puede combatir con medios naturales.Rosa GuerreroDra. Claudina Vidal
Abrir el diafragma La mejor postura para respirar bien Una respiración fluida y amplia se traduce en salud y alegría. Con tu postura, ¿la favoreces o le pones obstáculos?Or Haleluiya
Sin molestias 5 remedios naturales para el crecimiento de próstata La hiperplasia benigna de próstata es un problema común y provoca unos síntomas urinarios muy molestos que, afortunadamente, podemos tratar de forma natural.Jordi Cebrián
Paso a paso Sesión de autohipnosis en casa en 8 pasos Ponte cómodo, relájate y accede a tu subconsciente. Podrás reprogramar la mente para cambiar las emociones y los hábitos tóxicos por otros más positivos.Ana Montes
Medicina integrativa Descubren un órgano que puede explicar la acupuntura Se extiende bajo la piel y en torno a los órganos y podría transmitir los estímulos de las agujas.Manuel Núñez
En calma ¿Cómo ayuda la homeopatía a calmar el estrés y la ansiedad? Sentirse desbordado en el trabajo es habitual. Los remedios homeopáticos son eficaces para combatir el agotamiento producido por situaciones estresantes.Dr. Josep Sala
Naturales y nutritivas Prepara tus propias cremas contra el frío Hidratar bien la piel es fundamental para cuidarla en invierno. La opción más natural si dispones de tiempo son las cremas caseras a base de plantas medicinales.Jordi Cebrián
Prevenir el melanoma Las bacterias buenas de la piel protegen del cáncer Las bacterias que viven en la piel también requieren nuestra atención. Una cepa concreta podría incluso prevenir el cáncer cutáneo.Mayra Paterson
Más flexibles 6 estiramientos zen para activar tus meridianos Estos sencillos estiramientos zen hacen que la energía de los órganos fluya mejor. Los beneficios se reflejan en el organismo, la mente y el ánimo.Gerard Arlandes
Sin tensión ¿Te duele la cabeza? 6 causas probables (y cómo aliviarlo) Observar los síntomas será nos ayudará a conocer las causas y evitarlo.Angel López Hanrath
Más defensas Visualización en 4 pasos para reconectar con el bosque Pasear por el bosque es una gran terapia. Puedes multiplicar su efecto positivo realizando un ejercicio de visualización que activa el sistema inmunitario.Manuel Núñez
Más voluntad 4 plantas para abandonar los malos hábitos Las plantas te ayudan a reunir fuerzas y mantener una actitud positiva para dejar atrás hábitos tóxicos, así como a reducir sus consecuencias.Jordi Cebrián
Buenos hábitos Autohipnosis paso a paso: ¿reprogramamos la mente? Emociones y hábitos tóxicos son rutinas automatizadas en nuestro cerebro y organismo. Con la autohipnosis, podemos modificarlas o crear otras positivas.Ana Montes
Conectados 7 efectos saludables de la naturaleza sobre nosotros Todos los seres humanos tenemos una conexión neurobiológica con la naturaleza. Estar en contacto con ella nos proporciona bienestar físico y mental.Manuel Núñez
Naturaleza y bienestar Biofilia: el efecto terapéutico de la naturaleza El contacto con la naturaleza no es solo una manera de relajarse. Cuidar nuestros lazos con la red de la vida es garantía de salud y de mayor bienestar.Manuel Núñez
Cabello sano Loción casera para frenar la caída del cabello Podemos fortalecer nuestro cabello y frenar su caída de forma natural. Esta loción contribuye también a eliminar la caspa y reducir el sebo desde la raíz.Jordi Cebrián
Alimentación equilibrada ¿Metabolismo lento o rápido? Esa no es la cuestión Lo importante para que el metabolismo funcione correctamente es aportarle los nutrientes necesarios mediante los alimentos y suplementos adecuados.Lucía Martínez Argüelles
Enuresis infantil ¿Tu hijo moja la cama? 4 remedios que no te pueden faltar Mojar las sábanas por la noche supone un pequeño trauma para los niños. El apoyo emocional y la fitoterapia son buenos aliados para superar este problema.Jordi Cebrián
Suaves y sanos Cuida y mima tus labios naturalmente Es fácil que los productos que se aplican sobre los labios se acaben ingiriendo. Es vital elegir productos naturales, elaborados con sustancias inocuas.E. Herraiz y J. M. Fernández
Mapa del dolor ¿Te duele la cabeza? Dime dónde y te diré por qué El organismo envía mensajes en forma de dolor de cabeza. La medicina tradicional china le hace tres preguntas: ¿demasiado llena, vacía u obstaculizada?Angel López Hanrath
En forma ¡Muévete para activar tu metabolismo! El metabolismo transforma los alimentos que ingerimos en las sustancias que nuestro organismo necesita. El ejercicio físico influye de forma positiva.Lucía Martínez Argüelles
Alimentos anticáncer Los alimentos sí que ayudan a curarnos Comentamos 6 afirmaciones vertidas en un artículo contra la utilidad de los alimentos frente al cáncer y otros trastornos.Dra. Natalia Eres
Danza del Tao Danza Wutao: liberando al cuerpo de sus corazas Mediante el placer y el éxtasis del movimiento sentido, el wutao ayuda a liberar el cuerpo para que fluya la energía y surja el yo auténtico.Silvia Díez
Belleza natural Cuida tu piel los meses de frío La piel, muy sensible al frío, tiende a estar más seca e irritada en invierno. Prestar atención a sus necesidades la mantiene tersa, suave y sana.Claudina Navarro Walter
Salud masculina Infusiones para la próstata que reducen la inflamación Tanto la próstata inflamada como algunos síntomas de hiperplasia benigna de próstata se pueden aliviar con remedios como estas infusiones, que incluyen plantas como bardana, ortiga o saw palmetto.Jordi Cebrián
Gana regularidad Cómo ir al baño como un reloj El estreñimiento nos avisa de que algo falla en nuestro estilo de vida. Debemos conocer sus causas, cómo prevenirlo y cómo tratarlo de forma natural.Dr. Pablo Saz
Sin molestias Boca y encías sanas de forma natural Algunas plantas resultan muy eficaces frente a problemas bucales frecuentes como halitosis, gingivitis, herpes labial o la inflamación de la lengua.Jordi Cebrián
Un ritual de salud En la sauna te sanas: previene el Alzheimer y cuida el corazón Estudios finlandeses han medido los efectos de la sauna en el organismo y son sorprendentes. Previene el Alzheimer, la demencia, el estrés, la hipertensión o el infarto.Manuel Núñez
Buena entonación 11 ejercicios para mejorar tu voz y conectar con ella Nuestra voz se crea en zonas concretas del cuerpo que colaboran entre sí, como las partes de un instrumento. Estos ejercicios de voz ayudan a coordinarlas.Blandine Calais-Germain
En armonía 5 ayudas naturales frente al estrés La personalidad y el estilo de vida inciden en cómo se afronta el estrés. Con ciertos cambios y ayudas naturales es posible recuperar la calma.Rosa Guerrero
En paz Mudra del valor para cambiar nuestra relación con el miedo Perder el miedo al miedo, escuchar nuestros miedos y observar cómo nos influyen abre el camino hacia el autoconocimiento y el despertar.Or Haleluiya
Sin siliconas ni parabenos Suavizante casero a base de semillas de lino ¿Quieres aprender a hacer un suavizante vegano para el cabello? Es casero, natural, libre de tóxicos, libre de crueldad animal, económico, y ¡muy fácil de hacer!Claudina Navarro Walter
Hábitos saludables ¿Por qué la salud de la boca influye en la salud general? Los problemas en la boca, la mandíbula, digestivos o posturales pueden prevenirse estableciendo unos hábitos correctos para respirar, masticar y tragar.Dra. Ana Delgado Rabadá
Casa sana ¿Cuáles son las mejores luces para descansar? 5 claves La calidad de la luz incide directamente sobre la calidad del sueño. Elige luces de intensidad y temperatura de color adecuadas y dormirás en paz.Montse Cano
Sin ataduras ¿Detox de alcohol? Depúrate con esta infusión Beber alcohol puede llegar a convertirse, de forma silenciosa, en una adicción. La fitoterapia es una ayuda en el camino hacia la desintoxicación.Jordi Cebrián
Alternativas Dieta cetogénica: una potente terapia contra el cáncer Propone sustituir carbohidratos por una proporción de grasas sanas y proteínas para obtener un efecto terapéutico contra el cáncer.Claudina Navarro Walter
Sin adicción Esta infusión te ayuda a dejar de fumar Están ampliamente probados los efectos negativos del tabaco, pero dejarlo no es nada fácil. Las plantas son una ayuda para abandonar su consumo.Jordi Cebrián
Tratamientos naturales 7 remedios de aromaterapia para tu botiquín casero Las plantas aromáticas atesoran aceites esenciales de gran utilidad terapéutica. En este botiquín se recogen algunas muy eficaces para usar en casa.Antonia Jover
Energía sana Grasas y cáncer: las adecuadas ayudan a prevenirlo La mala fama de las grasas no está justificada. En relación con el cáncer pueden desempeñar un papel positivo en la prevención y en el tratamiento.Claudina Navarro Walter