Inicio Salud natural Terapias naturales Terapias naturales Medicina natural Ajusta tus relojes biológicos para cuidar tu salud El Premio Nobel de Medicina ha sido para Hall, Rosbash y Young, por sus descubrimientos sobre los relojes biológicos. ¿Cómo influyen en tu bienestar?Manuel Núñez Nutrigenómica y nutrigenética ¿Qué dieta te va mejor? Los genes tienen la última palabra Nuestro metabolismo y ADN determinan cómo nos afectan los alimentos. Un test genético permite personalizar la dieta para prevenir o tratar enfermedadesDr. Tomás Álvaro Naranjo Emociones sanas La fuerza de la compasión: ese tejido invisible que sostiene el mundo La compasión protege de las emociones destructivas y aporta serenidad a la vidaJordi Pigem Testimonio Una visita al terapeuta energético: un caso práctico María acudió a la consulta aquejada por una serie de molestias difusas y aparentemente inconexas. Descubrió que la causa estaba en el meridiano del hígadoDra. Ana María Oliva Tomar conciencia Inspira, espira: respiraciones que curan Llevar una mayor conciencia a la respiración multiplica su poder terapéutico en casos de estrés, bronconeumonías o en ciertas cardiopatíasDr. Pablo Saz Autoconocimiento Viajar para descubrir lo esencial Lejos de casa podemos recordar quiénes somos y a la vez reinventarnos, enriquecidos por palabras, versos o canciones que ya no nos abandonaránJesús Aguado Terapia con ondas Somos energía: cómo equilibrar nuestro campo energético Antes que un cuerpo físico, somos energía. Esta explica lo que nos ocurre a nivel físico y mental. La medicina energética la usa para prevenir y curarDra. Ana María Oliva Con energía ¿De mal humor? 8 hábitos para aumentar la serotonina La serotonina es el neurotransmisor clave para sentirnos con energía y buen ánimo. Puedes modularla con la alimentación y tu estilo de vida.Marta León En calma Cómo purificar la casa con salvia La salvia es una planta muy apreciada por los herboristeros para proteger boca y garganta. Pero también es muy eficaz para purificar el aire en el hogarManuel Núñez Combinación beneficiosa ¿Tomas probióticos con el antibiótico? Los antibióticos destruyen las bacterias nocivas y también las beneficiosas. Para compensar las pérdidas, es necesario tomar probióticos siempreDr. Pedro Ródenas Remedios Verano y niños, ¡prepara ya este botiquín natural! Golpes, pequeñas heridas, diarreas... Por suerte existen remedios naturales eficaces para aliviar las dolencias habituales de los niños en vacacionesDr. Daniel Bonet Corazón sano 9 claves reales para un corazón saludable Las causas de las enfermedades cardiovasculares son múltiples. Con estos 12 consejos alejarás el riesgo de que tu corazón sufra.Manuel Núñez Polémica médica El informe de la OMC, sesgado contra las terapias complementarias Sus autores desconocen la realidad y la práctica de las medicinas y terapias complementariasDr. Pedro Ródenas Equilibrio Bok bu, el masaje de vientre que libera El vientre es el inicio para potenciar la salud. Aplicando calor y masajes en esta zona se libera la energía bloqueada y se favorece el equilibrioGema Salgado Salud intestinal ¡La microbiota intestinal es la clave! Investigaciones recientes muestran que los microorganismos que acogemos en el intestino nos protegen de enfermedades metabólicas, crónicas y degenerativasGema Salgado Sin tóxicos Objetivo: eliminar metales pesados ¡Misión cumplida! Plomo, mercurio, aluminio... se acumulan en nuestros tejidos y nos enferman. Te contamos cómo eliminar metales pesados del cuerpo en tres pasos: reducir, depurar y quelar.Rosa Guerrero Zumoterapia Zumos naturales ¿qué frutas y verduras puedo utilizar? Tomar frutas, verduras y hortalizas en zumo es una excelente manera de cuidarse. Te descubrimos sus cualidades y los distintos extractoresDr. Josep Lluís Berdonces Zumoterapia Dime qué te duele y te diré qué zumo necesitas Los alimentos vegetales frescos en forma de zumo son auténticas medicinas, suaves pero eficaces. Descubre cuál es el que mejor te sienta y disfrútaloDr. Josep Lluís Berdonces Descodificación dental ¿Qué dicen tus dientes de tu salud? El estado de nuestros dientes influye en tres pilares de la salud: la postura corporal, la nutrición y el equilibrio energéticoDra. Ana Delgado Rabadá Compartir Menos soledad y más comunidad: el poder sanador del grupo La vida en comunidad puede ser el sostén que evite la soledad personal y dé sentido a nuestra vidaSilvia Díez Antroposofía Septenios: tu vida cambia cada 7 años La antroposofía divide el desarrollo personal en ciclos de 7 años que marcan la evolución de la conciencia de cada persona a lo largo de la vidaJordi Pigem Equilibrio eléctrico ¡Quítate los zapatos! Earthing: la salud de andar descalzos Necesitamos estar conectados a los campos energéticos de la Tierra. Algo tan sencillo como caminar descalzo puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedadesElisabet Silvestre Al aire libre ¡Sal de casa! La naturaleza nos aporta energía física y mental 8 ejercicios para abrir los sentidos y que la energía de la naturaleza nos traspase y vitalice nuestro ser entero.Gerard Arlandes Más vitalidad La luz puede curar: descubre la terapia de fotones Los últimos estudios indican que es posible recargar el organismo con el tipo de luz que revitaliza el funcionamiento celular.Ana Montes Crecer con los sueños ¿Con qué sueñan los niños? Claves para entenderlos Mientras soñamos, nos construimos. Dar a los niños el espacio y la oportunidad de hablar de sus sueños les ayuda a integrarlos y a aprender de ellos.Claudina Navarro Walter 20 de abril: Día Internacional del Cannabis Cannabis medicinal: todas las propiedades confirmadas Los últimos estudios señalan que la marihuana o cannabis puede tener efectos anticancerígenos y neuroprotectores. ¿Qué está frenando su uso?Claudina Navarro Walter Efectos reales ¿Funciona la homeopatía? ¡Mucho más que efecto placebo! Que no sepamos explicar cómo funciona, no quiere decir que no funcione.Dr. Pedro Ródenas Antienvejecimiento 5 ayudas extra para tu cerebro Alimentos y suplementos que no pueden faltar en tu dieta para mantener tu cerebro en plena formaRosa Guerrero Medicina china Los beneficios de beber agua caliente según la medicina china La medicina tradicional china aconseja tomarse un vaso de agua tibia en ayunas. Hazlo nada más levantarte mientras respiras aire puroWen-Hsiu Hu Wen Dulces sueños ¡A dormir! Un botiquín natural para niños Estas plantas relajantes ayudan a niños y bebés a dormir mejor por la noche y a levantarse por las mañanas con más energía.Jordi Cebrián Con fundamento No, la homeopatía no es sólo agua con azúcar Conozcamos los elementos básicos de esta terapia y cuales son sus aportaciones.Jesús García Blanca Una medicina completa La homeopatía, respaldada por la ciencia Hoy, doscientos años después de su orígen, las evidencias sobre su eficacia están más que demostradas.Jesús García Blanca Cronobiología Sintonízate con los ritmos naturales Vivir de acuerdo con los ritmos naturales es la base de la salud física y mentalDr. Pablo Saz A debate Medicina ‘alternativa’ vs oficial Algunos sectores se amparan bajo la bandera de la "ciencia" para atacar aquello que funciona y cuenta con millones de seguidores en todo el mundo.Dr. Pablo Saz Terapias naturales ¿Te duele la espalda? Revisa tus emociones Esa zona es como un río por el que circula la energía, pero las preocupaciones y los obstáculos cotidianos pueden bloquearla y causar molestias recurrentesAngel López Hanrath Crecimiento personal No es casualidad, es sincronicidad La intuición de que todo pasa por y para algo es compartida por psicólogos y psiquiatrasClaudina Navarro Walter Autoconocimiento 5 técnicas espirituales para sanar el cuerpo y la mente Nuestra salud depende de algo más grande que nosotros mismosClaudina Navarro Walter Naturaleza curativa El poder sanador de los árboles El Shinrin-yoku es una ancestral terapia que bebe de la religión budista, sintoísta y afrocubana que nos enseña a beneficiarnos del poder curativo de los árboles Ignacio Abella Terapias naturales 6 masajes para curar cuerpo y alma Estas técnicas sanan el espíritu a través del cuerpo. Su objetivo es abrir los canales energéticos y profundizar en la esencia de la persona hasta curar heridas emocionales Silvia Díez Salud emocional Los efectos de la oxitocina Nuestro organismo segrega oxitocina en el parto, la lactancia o el orgasmo. Pero esta hormona responsable de nuestro bienestar también se puede liberar en otras ocasiones, aumentando nuestro bienestarDra. Belén Igual Reforzar la salud 10 vitaminas, plantas y alimentos que favorecen tus defensas El organismo dispone de un complejo mecanismo de defensa: el sistema inmunitario. Garantizar su buen funcionamiento permite mantenerse sanosDr. Jaume Serra Medicina naturista 11 pautas para que tu ayuno resulte un éxito Es una práctica terapéutica capaz de resolver numerosas dolencias.Dr. Ramón Roselló Método DFR Toda persona puede curarse a sí misma La técnica Deep Field Relaxation se centra en una relajación profunda en la que se consigue conectar con el "campo universal", donde todo es posibleClaudina Navarro Walter ...3456 Ver todo 1 2 3 4 5 6
Medicina natural Ajusta tus relojes biológicos para cuidar tu salud El Premio Nobel de Medicina ha sido para Hall, Rosbash y Young, por sus descubrimientos sobre los relojes biológicos. ¿Cómo influyen en tu bienestar?Manuel Núñez
Nutrigenómica y nutrigenética ¿Qué dieta te va mejor? Los genes tienen la última palabra Nuestro metabolismo y ADN determinan cómo nos afectan los alimentos. Un test genético permite personalizar la dieta para prevenir o tratar enfermedadesDr. Tomás Álvaro Naranjo
Emociones sanas La fuerza de la compasión: ese tejido invisible que sostiene el mundo La compasión protege de las emociones destructivas y aporta serenidad a la vidaJordi Pigem
Testimonio Una visita al terapeuta energético: un caso práctico María acudió a la consulta aquejada por una serie de molestias difusas y aparentemente inconexas. Descubrió que la causa estaba en el meridiano del hígadoDra. Ana María Oliva
Tomar conciencia Inspira, espira: respiraciones que curan Llevar una mayor conciencia a la respiración multiplica su poder terapéutico en casos de estrés, bronconeumonías o en ciertas cardiopatíasDr. Pablo Saz
Autoconocimiento Viajar para descubrir lo esencial Lejos de casa podemos recordar quiénes somos y a la vez reinventarnos, enriquecidos por palabras, versos o canciones que ya no nos abandonaránJesús Aguado
Terapia con ondas Somos energía: cómo equilibrar nuestro campo energético Antes que un cuerpo físico, somos energía. Esta explica lo que nos ocurre a nivel físico y mental. La medicina energética la usa para prevenir y curarDra. Ana María Oliva
Con energía ¿De mal humor? 8 hábitos para aumentar la serotonina La serotonina es el neurotransmisor clave para sentirnos con energía y buen ánimo. Puedes modularla con la alimentación y tu estilo de vida.Marta León
En calma Cómo purificar la casa con salvia La salvia es una planta muy apreciada por los herboristeros para proteger boca y garganta. Pero también es muy eficaz para purificar el aire en el hogarManuel Núñez
Combinación beneficiosa ¿Tomas probióticos con el antibiótico? Los antibióticos destruyen las bacterias nocivas y también las beneficiosas. Para compensar las pérdidas, es necesario tomar probióticos siempreDr. Pedro Ródenas
Remedios Verano y niños, ¡prepara ya este botiquín natural! Golpes, pequeñas heridas, diarreas... Por suerte existen remedios naturales eficaces para aliviar las dolencias habituales de los niños en vacacionesDr. Daniel Bonet
Corazón sano 9 claves reales para un corazón saludable Las causas de las enfermedades cardiovasculares son múltiples. Con estos 12 consejos alejarás el riesgo de que tu corazón sufra.Manuel Núñez
Polémica médica El informe de la OMC, sesgado contra las terapias complementarias Sus autores desconocen la realidad y la práctica de las medicinas y terapias complementariasDr. Pedro Ródenas
Equilibrio Bok bu, el masaje de vientre que libera El vientre es el inicio para potenciar la salud. Aplicando calor y masajes en esta zona se libera la energía bloqueada y se favorece el equilibrioGema Salgado
Salud intestinal ¡La microbiota intestinal es la clave! Investigaciones recientes muestran que los microorganismos que acogemos en el intestino nos protegen de enfermedades metabólicas, crónicas y degenerativasGema Salgado
Sin tóxicos Objetivo: eliminar metales pesados ¡Misión cumplida! Plomo, mercurio, aluminio... se acumulan en nuestros tejidos y nos enferman. Te contamos cómo eliminar metales pesados del cuerpo en tres pasos: reducir, depurar y quelar.Rosa Guerrero
Zumoterapia Zumos naturales ¿qué frutas y verduras puedo utilizar? Tomar frutas, verduras y hortalizas en zumo es una excelente manera de cuidarse. Te descubrimos sus cualidades y los distintos extractoresDr. Josep Lluís Berdonces
Zumoterapia Dime qué te duele y te diré qué zumo necesitas Los alimentos vegetales frescos en forma de zumo son auténticas medicinas, suaves pero eficaces. Descubre cuál es el que mejor te sienta y disfrútaloDr. Josep Lluís Berdonces
Descodificación dental ¿Qué dicen tus dientes de tu salud? El estado de nuestros dientes influye en tres pilares de la salud: la postura corporal, la nutrición y el equilibrio energéticoDra. Ana Delgado Rabadá
Compartir Menos soledad y más comunidad: el poder sanador del grupo La vida en comunidad puede ser el sostén que evite la soledad personal y dé sentido a nuestra vidaSilvia Díez
Antroposofía Septenios: tu vida cambia cada 7 años La antroposofía divide el desarrollo personal en ciclos de 7 años que marcan la evolución de la conciencia de cada persona a lo largo de la vidaJordi Pigem
Equilibrio eléctrico ¡Quítate los zapatos! Earthing: la salud de andar descalzos Necesitamos estar conectados a los campos energéticos de la Tierra. Algo tan sencillo como caminar descalzo puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedadesElisabet Silvestre
Al aire libre ¡Sal de casa! La naturaleza nos aporta energía física y mental 8 ejercicios para abrir los sentidos y que la energía de la naturaleza nos traspase y vitalice nuestro ser entero.Gerard Arlandes
Más vitalidad La luz puede curar: descubre la terapia de fotones Los últimos estudios indican que es posible recargar el organismo con el tipo de luz que revitaliza el funcionamiento celular.Ana Montes
Crecer con los sueños ¿Con qué sueñan los niños? Claves para entenderlos Mientras soñamos, nos construimos. Dar a los niños el espacio y la oportunidad de hablar de sus sueños les ayuda a integrarlos y a aprender de ellos.Claudina Navarro Walter
20 de abril: Día Internacional del Cannabis Cannabis medicinal: todas las propiedades confirmadas Los últimos estudios señalan que la marihuana o cannabis puede tener efectos anticancerígenos y neuroprotectores. ¿Qué está frenando su uso?Claudina Navarro Walter
Efectos reales ¿Funciona la homeopatía? ¡Mucho más que efecto placebo! Que no sepamos explicar cómo funciona, no quiere decir que no funcione.Dr. Pedro Ródenas
Antienvejecimiento 5 ayudas extra para tu cerebro Alimentos y suplementos que no pueden faltar en tu dieta para mantener tu cerebro en plena formaRosa Guerrero
Medicina china Los beneficios de beber agua caliente según la medicina china La medicina tradicional china aconseja tomarse un vaso de agua tibia en ayunas. Hazlo nada más levantarte mientras respiras aire puroWen-Hsiu Hu Wen
Dulces sueños ¡A dormir! Un botiquín natural para niños Estas plantas relajantes ayudan a niños y bebés a dormir mejor por la noche y a levantarse por las mañanas con más energía.Jordi Cebrián
Con fundamento No, la homeopatía no es sólo agua con azúcar Conozcamos los elementos básicos de esta terapia y cuales son sus aportaciones.Jesús García Blanca
Una medicina completa La homeopatía, respaldada por la ciencia Hoy, doscientos años después de su orígen, las evidencias sobre su eficacia están más que demostradas.Jesús García Blanca
Cronobiología Sintonízate con los ritmos naturales Vivir de acuerdo con los ritmos naturales es la base de la salud física y mentalDr. Pablo Saz
A debate Medicina ‘alternativa’ vs oficial Algunos sectores se amparan bajo la bandera de la "ciencia" para atacar aquello que funciona y cuenta con millones de seguidores en todo el mundo.Dr. Pablo Saz
Terapias naturales ¿Te duele la espalda? Revisa tus emociones Esa zona es como un río por el que circula la energía, pero las preocupaciones y los obstáculos cotidianos pueden bloquearla y causar molestias recurrentesAngel López Hanrath
Crecimiento personal No es casualidad, es sincronicidad La intuición de que todo pasa por y para algo es compartida por psicólogos y psiquiatrasClaudina Navarro Walter
Autoconocimiento 5 técnicas espirituales para sanar el cuerpo y la mente Nuestra salud depende de algo más grande que nosotros mismosClaudina Navarro Walter
Naturaleza curativa El poder sanador de los árboles El Shinrin-yoku es una ancestral terapia que bebe de la religión budista, sintoísta y afrocubana que nos enseña a beneficiarnos del poder curativo de los árboles Ignacio Abella
Terapias naturales 6 masajes para curar cuerpo y alma Estas técnicas sanan el espíritu a través del cuerpo. Su objetivo es abrir los canales energéticos y profundizar en la esencia de la persona hasta curar heridas emocionales Silvia Díez
Salud emocional Los efectos de la oxitocina Nuestro organismo segrega oxitocina en el parto, la lactancia o el orgasmo. Pero esta hormona responsable de nuestro bienestar también se puede liberar en otras ocasiones, aumentando nuestro bienestarDra. Belén Igual
Reforzar la salud 10 vitaminas, plantas y alimentos que favorecen tus defensas El organismo dispone de un complejo mecanismo de defensa: el sistema inmunitario. Garantizar su buen funcionamiento permite mantenerse sanosDr. Jaume Serra
Medicina naturista 11 pautas para que tu ayuno resulte un éxito Es una práctica terapéutica capaz de resolver numerosas dolencias.Dr. Ramón Roselló
Método DFR Toda persona puede curarse a sí misma La técnica Deep Field Relaxation se centra en una relajación profunda en la que se consigue conectar con el "campo universal", donde todo es posibleClaudina Navarro Walter