Inicio Mente Sana Psicología Psicología Psicología Delirios de grandeza: qué es, síntomas y qué hay tras él Las personas que padecen “delirio de grandeza” creen que poseen características o habilidades especiales que las convierten en seres superiores a los demás. Desde pensar que han sido elegidos para una misión especial hasta tener un origen divino, son muchas las manifestaciones de este trastorno psicológico. Ramón Soler Medita con Vilma Montoliu Dejar ir: meditación para soltar emociones o personas Este es un ejercicio meditativo de diez minutos que puedes repetir tantas veces como quieras. Su objetivo es ayudarte a navegar por tus emociones con serenidad y prepararte para dejar ir emociones o personas desde el amor. Vilma Montoliu Psicología ¿Es TOC o son simples manías? El perfil de las personas maniáticas Las manías y obsesiones pueden llegar a condicionar gravemente la vida de las personas. ¿Cómo son las personas maniáticas?Ramón Soler Conócete El test del cachorro para saber si eres una persona maniática (Test de personalidad) El siguiente test desvela hasta qué punto te obsesionan las pequeñas eventualidades de la vida o en qué medida puedes vivir tranquilo en medio del desorden.Sira Robles Autoestima y expectativas Efecto Pigmalión: qué es, ejemplos y su influencia en las personas La confianza que los demás tienen en nuestras posibilidades tiene una enorme influencia en el éxito que finalmente tenemos. ¿Sabes cómo funciona este fenómeno?Sira Robles Avanzar puede ser más seguro Cómo atreverse a dar un paso importante en la vida Empezar una carrera, aprender un idioma, hacer un viaje, expresar las emociones, tener un hijo... son formas creativas de correr riesgos inevitables para crecer.Francesc Miralles Fobia Gerontofobia: la fobia que desarrollan algunos jóvenes hacia las personas mayores El rechazo extremo, tanto hacia los procesos naturales de envejecimiento como hacia las personas de la tercera edad, puede convertirse en una fobia: la gerontofobia.Ramón Soler Hay vida más allá de los 50 Mujeres de más de 50 años: por qué son poderosas y cómo usar ese poder La edad nos regala el privilegio de saber cómo queremos ser, exigir buen trato. Con la edad infértil, no caigamos en el error de autoodiarnos: somos poderosas.Brigitte Vasallo Emociones positivas ¿Solo las personas pueden tener empatía? La capacidad para sentir lo que sienten los demás y para reaccionar en consecuencia se denomina empatía. Consideramos que es un sentimiento humano y evolucionado, pero eEsta capacidad es evidente en algunas especies de animales.Claudina Navarro Walter El valor del descanso Las señales de que necesitas descansar Llevar un estilo de vida demasiado activo puede desequilibrar el sistema nervioso y provocar síntomas físicos. Te están avisando de que necesitas parar. Elisabet Riera Abrirse al misterio de la vida 6 formas de practicar la espiritualidad en el día a día (que no son la religión), según Francesc Miralles Hacerse preguntas, cultivar la empatía o desarrollar habilidades artísticas son prácticas espirituales para disfrutar la vida de forma más plena y serena.Francesc Miralles Psicología ¿Tienes diabetes y te agobia la autocrítica? ¿Conoces también esa voz interior que a menudo te culpa por cometer deslices con la comida y rara vez te alaba? Es agotadora, pero también podemos aprender mucho de ella.Claudina Navarro Walter Alquiler de vientres Gestación subrogada: la ética gestante y el útero del capitalismo El capitalismo salvaje llega ya hasta las entrañas. Convierte el cuerpo de la mujer en una máquina de parir y a los bebés en un producto de mercado. Gabriel Hervás Inteligencia emocional 5 preguntas para identificar tus emociones y entender qué hacer con ellas Saber escuchar las emociones permite comprender y atender las propias necesidades ante una situación concreta. Con esta guía comprenderás mejor tus sentimientos.Claudina Navarro Walter Educación respetuosa Cómo mejorar la autoestima en los hijos para que sean niños y adultos felices Educar desde el amor, el respeto y el reconocimiento de sus potencialidades es el mejor legado que se puede brindar a los hijos. ¿Cómo llevarlo a la práctica?Gema Salgado El vínculo con el bebé Gestación subrogada: qué es y qué efectos psicológicos tiene en la madre y el bebé Afrontar la separación de su bebé tendrá consecuenciasSira Robles Psicología Síndrome de Stendhal: qué es y consejos para prevenirlo ¿Puede la belleza de una obra de arte emocionarnos tanto que nos llegue a provocar síntomas físicos? Es posible, la psicología lo ha descrito, se conoce como el síndrome de Sthendal y sus síntomas van desde la taquicardia hasta la crisis de pánico.Ramón Soler Medita con Vilma Montoliu Meditación guiada para ganar energía en primavera Cuando llega la primavera muchas personas experimentan cansancio y falta de energía. La meditación puede ayudar a recuperar la vitalidad cuando experimentamos astenia primaveral. Vilma Montoliu Psicología Despertar el cerebro: qué significa Existe una dimensión invisible a la que solemos denominar espiritualidad con la que podemos conectar para reconocer nuestro verdadero lugar en este mundo. La dimensión espiritual forma parte de la naturaleza humana, y el cerebro está diseñado para adentrarse en ella.Dra. Lisa Miller Sin resentimiento Consejos antes de separarse: cómo prepararse psicológicamente para no terminar mal Romper con una pareja es un proceso difícil y doloroso. ¿Existe un modo de hacerlo bien?Demián Bucay Psicología La rueda de las emociones: qué es y cómo nos ayuda a gestionar las emociones básicas ¿Cómo podemos conocer bien nuestras emociones para gestionarlas a nuestro favor? ¿Te ha sucedido que has tenido problemas para identificar alguna vez tus emociones? La rueda de las emociones de Robert Plutchik te puede ayudar. Raquel Tomé López La bondad esencial Cómo cultivar la belleza interior La bondad no está de moda pero forma parte de la condición humana. Sin ella, no es posible pensar o actuar correctamente.Dr. Daniel Bonet Cómo acompañarlos Los 6 miedos más frecuentes en los niños Son universales, evolutivos y favorecen la adaptación del niño a su entorno. Por eso es fundamental respetarlos, ofrecer consuelo y apoyo para superarlos.Lourdes Mantilla Alegrar el mundo Cómo reconocer si alguien actúa con verdadera amabilidad (o es pura falsedad) Las personas amables hacen la vida más fácil. La amabilidad abre puertas y gracias a ella, mejoramos el mundo, ya que nos ayuda a no perder de vista al prójimo. Te contamos los secretos de las personas amablesFrancesc Miralles Paso a paso Visualizaciones: cómo usar la imaginación a nuestro favor Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas.Rosa Rabbani Qué es Megalofobia: qué significa y por qué ocurre esta curiosa fobia El miedo a los objetos grandes (como rascacielos o aviones) es un tipo de fobia específica que puede tratarse con terapia psicológica.Diana Llorens Análisis ¿Qué abundan más las personas malas o las personas buenas? Esto dicen los experimentos Aunque muchas veces nos parezca que la maldad guía a la especie humana hacia la destrucción, no te dejes llevar por la negatividad. En el fondo, todo ser humano tiende de forma natural al pacifismo y la cooperación cuando no se da una acumulación de poder. Francesc Miralles Encontrar una salida El laberinto como símbolo y su significado espiritual y emocional Este símbolo milenario expresa como ningún otro las incertidumbres de la existencia y la necesidad de hallar un centro y una salida. ¿Qué nos enseña? ¿Cómo salir del laberinto?Dr. Daniel Bonet Tendencias ¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se está hablando mucho de la responsabilidad afectiva porque las nuevas formas de relacionarnos a través de las redes sociales han mostrado lo poco que las personas se responsabilizan del impacto emocional que pueden tener sus acciones sobre otras personas. La responsabilidad afectiva es la ética que promueve justo todo lo contrario.Raquel Tomé López Educación y convivencia Poner límites a los hijos: cómo encontrar el equilibrio Establecer unas normas que sean respetadas por los niños no es tarea sencilla. Los métodos más eficaces combinan respeto, comprensión, ecuanimidad y firmeza.Lourdes Mantilla Pareja Qué es el hoovering y cómo actúa el 'narcisista encubierto' cuando quiere volver contigo El hoovering es una forma de abuso o chantaje emocional que utilizan las personas narcisistas para atrapar a sus exparejas en una relación tóxica. Te ayudamos a identificarlo.Diana Llorens Psicología Abrazo: por qué es un poderoso regulador emocional (según la psicología) ¿Por qué nos reconforta tanto un abrazo? ¿Tiene realmente capacidad de equilibrar las emociones? Los psicólogos y psiquiatras han estudiado ampliamente el efecto de los abrazos y el contacto sobre las personas y estas son sus conclusiones. Raquel Tomé López Medita con Vilma Montoliu Método Silva: meditación guiada para controlar los pensamientos en situaciones de estrés En momentos de estrés, meditar puede ser de gran ayuda para llegar a controlar los pensamientos y recuperar la calma. Una de las más efectivas es la basada en el Método Silva con la técnica de los tres dedos. Aquí tienes una meditación guiada con audio para obtener sus beneficios.Vilma Montoliu Psicología Terapia gestalt: qué es y para qué se utiliza en psicología Cada vez más profesionales de la psicología recurren a la terapia Gestalt para ayudar a sus pacientes. ¿En qué consiste este método?Ana M. Longo Salud mental Trastorno de identidad disociativo (o personalidad múltiple): qué es y cuáles son sus síntomas Antes conocido como trastorno de personalidad múltiple, se caracteriza por la presencia de dos o más personalidades distintas que controlan el comportamiento de la persona. Suele deberse a un trauma grave sufrido en la infancia.Diana Llorens Empoderamiento Miley Cyrus: el mensaje feminista que nos envía con la canción Flowers La letra de la canción Flowers de Miley Cyrus se ha viralizado porque tras ella se esconde un mensaje para todas las mujeres, animándolas a empoderarse y ocuparse de su cuidado sin depender de una pareja.Sira Robles Negociar en el amor Lucha de poder en la pareja: 15 claves para recuperar la equidad Muchas relaciones se agrían o incluso concluyen en la defensa del interés personal. La calidad de vida de la pareja depende de cómo se gestionan esos conflictos.Begoña Odriozola Psicología El síndrome del impostor o el miedo a no ser lo suficientemente bueno El síndrome del impostor no es un fenómeno raro: te esfuerzas, te preparas bien, incluso tienes éxito profesiona, y aun así te sientes un fraude. Te explicamos qué significa el término y cómo superar este síndrome.Claudina Navarro Walter Escucha el "ruido de fondo" Estados de ánimo o emociones: qué las diferencia y qué nos influye más Nuestra vida está coloreada por los pequeños matices del alma. ¿Estados de ánimo como la melancolía o el buen humor nos influyen más que las grandes emociones? Christophe André Compromiso y responsabilidad 5 claves para orientar la toma de decisiones Ser conscientes de la importancia de las decisiones a veces puede ser paralizante. Pero si atendemos a estos cuatro aspectos aprenderemos a decidir mejor.Claudina Navarro Walter Sistemas familiares Terapia familiar sistémica: qué es, cómo se hace y para qué sirve Este tipo de psicoterapia trata los conflictos a partir de la comunicación familiar, cambiando la forma en que sus miembros se perciben, se sienten y actúan.Gema Salgado Medita con Vilma Montoliu Cómo meditar para tener una actitud estoica ante los problemas de la vida Esta Meditación guiada inspirada en las meditaciones de Marco Aurelio nos ayuda a trabajar una actitud estoica frente a la vida, ser mejores ciudadanos y cumplir con los propósitos de año nuevo. Vilma Montoliu Dejar de escapar ¿Por qué hay personas que huyen de los problemas? Una explicación psicológica Hay personas que tienen una respuesta de huida ante los asuntos que les asusta afrontar y evitan con todo tipo de estrategias afrontar las situaciones difíciles. ¿Por qué se produce una huiClaudina Navarro Walter Necesidad y pasión ¿Por qué no deberíamos dejar de desear? Se tiende a creer que el deseo es algo egoísta, descontrolado, peligroso; pero gracias a que deseamos establecemos vínculos con los demás y nos desarrollamos.Dr. Pablo Saz El simbolismo de los árboles Árbol de Navidad: el simbolismo del árbol Reunirse en torno a un árbol es una práctica que trasciende las culturas. Su valor espiritual y su poder de unir a la comunidad se ponen de manifiesto en Navidad.Ignacio Abella Despierta tu magia personal Rituales para fin de año 2023: crea un 2024 mágico Con estos rituales para fin de año o nochevieja te focalizas en crear la vida que deseas y en vivir el presente. Son rituales que celebran la vida y despiertan lo más genuino que hay en ti.Anna Sólyom Sin rendirse ante el peligro Cómo afrontar la vida con humor y flexibilidad Si se entiende la vida como un viaje, también puede considerarse que los obstáculos del camino son aventuras y dejar de instalarse en el sufrimiento. Francesc Miralles Abrirse a la vida Cómo hacer que te pasen cosas buenas: 7 claves para que lleguen los cambios positivos Tener una actitud receptiva, incluso para lo positivo, no es fácil. Con frecuencia preferimos la acción a la apertura, y nos escudamos en el reposo o la cerrazón.Sira Robles Biografía y aportaciones Los 8 tipos de personalidad que existen (según Carl Jung) Describió la estructura del inconsciente colectivo y de la personalidad.Rafael NarbonaSira Robles La diversidad es natural Unidad y diversidad: dos estrategias del universo La vida, que se caracteriza por la multiplicidad de formas en todos los niveles. Tras ella subyace una unidad que no hay que confundir con uniformidad.Dr. Daniel Bonet Según el Feng shui ¿Qué dice tu casa sobre tus emociones? El simbolismo emocional de cada hogar Dime cómo es tu casa y te diré cómo eres. Un recorrido por el escenario de nuestro hogar permite entrever la obra que en él se representa y también las actitudes más significativas de quien lo habita.Claudina Navarro Walter La magia del cambio 6 claves para aprovechar tu segunda oportunidad ante una nueva etapa Comenzar de nuevo en otro trabajo o una nueva vivienda, tras una enfermedad o una relación de pareja supone la oportunidad de renovarse a fondo y evolucionar.Gema Salgado Preguntas a Laura Gutman "Sufrí abusos y ahora temo por mis hijos" Los abusos sexuales en la infancia son una de las experiencias más traumáticas que podemos sufrir. Y jamás se lo desearíamos a nuestros hijos.Laura Gutman Preguntas a Laura Gutman Sobrepasada con mi bebé Muchas mujeres sienten que la crianza, especialmente en los primeros meses, es un proceso agotador. No les falta razón, por eso se necesita formar parte de una tribu de mujeres que las apoyen y sustenten.Laura Gutman Preguntas a Laura Gutman "¿Cuándo pueden empezar a dormir solos los niños?" Que los niños no quieran dormir solos es lógico. La oscuridad de la noche nos hace estar instintivamente en alerta, y por eso ellos necesitan la seguridad que les procura el sentir el cuerpo de un adulto para dormir tranquilos. Con el tiempo, cuando hayan adquirido seguridad y confianza, decidirán que ya es momento de dormir solos.Laura Gutman Preguntas a Laura Gutman "Con mis hijos, ya no tengo energía para mi marido" A menudo, la crianza de los hijos nos agota y afecta a la relación con nuestra pareja. ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿Qué crees que se esconde tras esta situación?Laura Gutman Preguntas a Laura Gutman "¿Estoy malcriando a mis hijos?" A todas las madres nos han hablado del concepto de "malcriar", ¿pero qué significa realmente? ¿Estamos malcriando a nuestros hijos?Laura Gutman Preguntas a Laura Gutman "¿Qué hago si mi hijo pide tele?" Utilizamos la tele cuando necesitamos que los niños no nos molesten, pero luego nos preocupa que estén enganchados. En realidad, no quieren la tele, lo único que necesitan es nuestra presencia.Laura Gutman Biografía humana Encuentro con la propia sombra Cuando conectamos con nuestros bebés, conectamos con nuestra niña interior y con su dolor. ¿Existe alguna terapia exprés?Laura Gutman Preguntas a Laura Gutman "¿Ya no estoy enamorada de mi pareja?" El amor es algo que uno abona y construye todos los días. Por eso, el verdadero amor no se acaba nunca, lo que se acaba es la atracción sexual. Sin embargo, no todos tenemos la capacidad de amar.Laura Gutman ...3456... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Psicología Delirios de grandeza: qué es, síntomas y qué hay tras él Las personas que padecen “delirio de grandeza” creen que poseen características o habilidades especiales que las convierten en seres superiores a los demás. Desde pensar que han sido elegidos para una misión especial hasta tener un origen divino, son muchas las manifestaciones de este trastorno psicológico. Ramón Soler
Medita con Vilma Montoliu Dejar ir: meditación para soltar emociones o personas Este es un ejercicio meditativo de diez minutos que puedes repetir tantas veces como quieras. Su objetivo es ayudarte a navegar por tus emociones con serenidad y prepararte para dejar ir emociones o personas desde el amor. Vilma Montoliu
Psicología ¿Es TOC o son simples manías? El perfil de las personas maniáticas Las manías y obsesiones pueden llegar a condicionar gravemente la vida de las personas. ¿Cómo son las personas maniáticas?Ramón Soler
Conócete El test del cachorro para saber si eres una persona maniática (Test de personalidad) El siguiente test desvela hasta qué punto te obsesionan las pequeñas eventualidades de la vida o en qué medida puedes vivir tranquilo en medio del desorden.Sira Robles
Autoestima y expectativas Efecto Pigmalión: qué es, ejemplos y su influencia en las personas La confianza que los demás tienen en nuestras posibilidades tiene una enorme influencia en el éxito que finalmente tenemos. ¿Sabes cómo funciona este fenómeno?Sira Robles
Avanzar puede ser más seguro Cómo atreverse a dar un paso importante en la vida Empezar una carrera, aprender un idioma, hacer un viaje, expresar las emociones, tener un hijo... son formas creativas de correr riesgos inevitables para crecer.Francesc Miralles
Fobia Gerontofobia: la fobia que desarrollan algunos jóvenes hacia las personas mayores El rechazo extremo, tanto hacia los procesos naturales de envejecimiento como hacia las personas de la tercera edad, puede convertirse en una fobia: la gerontofobia.Ramón Soler
Hay vida más allá de los 50 Mujeres de más de 50 años: por qué son poderosas y cómo usar ese poder La edad nos regala el privilegio de saber cómo queremos ser, exigir buen trato. Con la edad infértil, no caigamos en el error de autoodiarnos: somos poderosas.Brigitte Vasallo
Emociones positivas ¿Solo las personas pueden tener empatía? La capacidad para sentir lo que sienten los demás y para reaccionar en consecuencia se denomina empatía. Consideramos que es un sentimiento humano y evolucionado, pero eEsta capacidad es evidente en algunas especies de animales.Claudina Navarro Walter
El valor del descanso Las señales de que necesitas descansar Llevar un estilo de vida demasiado activo puede desequilibrar el sistema nervioso y provocar síntomas físicos. Te están avisando de que necesitas parar. Elisabet Riera
Abrirse al misterio de la vida 6 formas de practicar la espiritualidad en el día a día (que no son la religión), según Francesc Miralles Hacerse preguntas, cultivar la empatía o desarrollar habilidades artísticas son prácticas espirituales para disfrutar la vida de forma más plena y serena.Francesc Miralles
Psicología ¿Tienes diabetes y te agobia la autocrítica? ¿Conoces también esa voz interior que a menudo te culpa por cometer deslices con la comida y rara vez te alaba? Es agotadora, pero también podemos aprender mucho de ella.Claudina Navarro Walter
Alquiler de vientres Gestación subrogada: la ética gestante y el útero del capitalismo El capitalismo salvaje llega ya hasta las entrañas. Convierte el cuerpo de la mujer en una máquina de parir y a los bebés en un producto de mercado. Gabriel Hervás
Inteligencia emocional 5 preguntas para identificar tus emociones y entender qué hacer con ellas Saber escuchar las emociones permite comprender y atender las propias necesidades ante una situación concreta. Con esta guía comprenderás mejor tus sentimientos.Claudina Navarro Walter
Educación respetuosa Cómo mejorar la autoestima en los hijos para que sean niños y adultos felices Educar desde el amor, el respeto y el reconocimiento de sus potencialidades es el mejor legado que se puede brindar a los hijos. ¿Cómo llevarlo a la práctica?Gema Salgado
El vínculo con el bebé Gestación subrogada: qué es y qué efectos psicológicos tiene en la madre y el bebé Afrontar la separación de su bebé tendrá consecuenciasSira Robles
Psicología Síndrome de Stendhal: qué es y consejos para prevenirlo ¿Puede la belleza de una obra de arte emocionarnos tanto que nos llegue a provocar síntomas físicos? Es posible, la psicología lo ha descrito, se conoce como el síndrome de Sthendal y sus síntomas van desde la taquicardia hasta la crisis de pánico.Ramón Soler
Medita con Vilma Montoliu Meditación guiada para ganar energía en primavera Cuando llega la primavera muchas personas experimentan cansancio y falta de energía. La meditación puede ayudar a recuperar la vitalidad cuando experimentamos astenia primaveral. Vilma Montoliu
Psicología Despertar el cerebro: qué significa Existe una dimensión invisible a la que solemos denominar espiritualidad con la que podemos conectar para reconocer nuestro verdadero lugar en este mundo. La dimensión espiritual forma parte de la naturaleza humana, y el cerebro está diseñado para adentrarse en ella.Dra. Lisa Miller
Sin resentimiento Consejos antes de separarse: cómo prepararse psicológicamente para no terminar mal Romper con una pareja es un proceso difícil y doloroso. ¿Existe un modo de hacerlo bien?Demián Bucay
Psicología La rueda de las emociones: qué es y cómo nos ayuda a gestionar las emociones básicas ¿Cómo podemos conocer bien nuestras emociones para gestionarlas a nuestro favor? ¿Te ha sucedido que has tenido problemas para identificar alguna vez tus emociones? La rueda de las emociones de Robert Plutchik te puede ayudar. Raquel Tomé López
La bondad esencial Cómo cultivar la belleza interior La bondad no está de moda pero forma parte de la condición humana. Sin ella, no es posible pensar o actuar correctamente.Dr. Daniel Bonet
Cómo acompañarlos Los 6 miedos más frecuentes en los niños Son universales, evolutivos y favorecen la adaptación del niño a su entorno. Por eso es fundamental respetarlos, ofrecer consuelo y apoyo para superarlos.Lourdes Mantilla
Alegrar el mundo Cómo reconocer si alguien actúa con verdadera amabilidad (o es pura falsedad) Las personas amables hacen la vida más fácil. La amabilidad abre puertas y gracias a ella, mejoramos el mundo, ya que nos ayuda a no perder de vista al prójimo. Te contamos los secretos de las personas amablesFrancesc Miralles
Paso a paso Visualizaciones: cómo usar la imaginación a nuestro favor Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas.Rosa Rabbani
Qué es Megalofobia: qué significa y por qué ocurre esta curiosa fobia El miedo a los objetos grandes (como rascacielos o aviones) es un tipo de fobia específica que puede tratarse con terapia psicológica.Diana Llorens
Análisis ¿Qué abundan más las personas malas o las personas buenas? Esto dicen los experimentos Aunque muchas veces nos parezca que la maldad guía a la especie humana hacia la destrucción, no te dejes llevar por la negatividad. En el fondo, todo ser humano tiende de forma natural al pacifismo y la cooperación cuando no se da una acumulación de poder. Francesc Miralles
Encontrar una salida El laberinto como símbolo y su significado espiritual y emocional Este símbolo milenario expresa como ningún otro las incertidumbres de la existencia y la necesidad de hallar un centro y una salida. ¿Qué nos enseña? ¿Cómo salir del laberinto?Dr. Daniel Bonet
Tendencias ¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se está hablando mucho de la responsabilidad afectiva porque las nuevas formas de relacionarnos a través de las redes sociales han mostrado lo poco que las personas se responsabilizan del impacto emocional que pueden tener sus acciones sobre otras personas. La responsabilidad afectiva es la ética que promueve justo todo lo contrario.Raquel Tomé López
Educación y convivencia Poner límites a los hijos: cómo encontrar el equilibrio Establecer unas normas que sean respetadas por los niños no es tarea sencilla. Los métodos más eficaces combinan respeto, comprensión, ecuanimidad y firmeza.Lourdes Mantilla
Pareja Qué es el hoovering y cómo actúa el 'narcisista encubierto' cuando quiere volver contigo El hoovering es una forma de abuso o chantaje emocional que utilizan las personas narcisistas para atrapar a sus exparejas en una relación tóxica. Te ayudamos a identificarlo.Diana Llorens
Psicología Abrazo: por qué es un poderoso regulador emocional (según la psicología) ¿Por qué nos reconforta tanto un abrazo? ¿Tiene realmente capacidad de equilibrar las emociones? Los psicólogos y psiquiatras han estudiado ampliamente el efecto de los abrazos y el contacto sobre las personas y estas son sus conclusiones. Raquel Tomé López
Medita con Vilma Montoliu Método Silva: meditación guiada para controlar los pensamientos en situaciones de estrés En momentos de estrés, meditar puede ser de gran ayuda para llegar a controlar los pensamientos y recuperar la calma. Una de las más efectivas es la basada en el Método Silva con la técnica de los tres dedos. Aquí tienes una meditación guiada con audio para obtener sus beneficios.Vilma Montoliu
Psicología Terapia gestalt: qué es y para qué se utiliza en psicología Cada vez más profesionales de la psicología recurren a la terapia Gestalt para ayudar a sus pacientes. ¿En qué consiste este método?Ana M. Longo
Salud mental Trastorno de identidad disociativo (o personalidad múltiple): qué es y cuáles son sus síntomas Antes conocido como trastorno de personalidad múltiple, se caracteriza por la presencia de dos o más personalidades distintas que controlan el comportamiento de la persona. Suele deberse a un trauma grave sufrido en la infancia.Diana Llorens
Empoderamiento Miley Cyrus: el mensaje feminista que nos envía con la canción Flowers La letra de la canción Flowers de Miley Cyrus se ha viralizado porque tras ella se esconde un mensaje para todas las mujeres, animándolas a empoderarse y ocuparse de su cuidado sin depender de una pareja.Sira Robles
Negociar en el amor Lucha de poder en la pareja: 15 claves para recuperar la equidad Muchas relaciones se agrían o incluso concluyen en la defensa del interés personal. La calidad de vida de la pareja depende de cómo se gestionan esos conflictos.Begoña Odriozola
Psicología El síndrome del impostor o el miedo a no ser lo suficientemente bueno El síndrome del impostor no es un fenómeno raro: te esfuerzas, te preparas bien, incluso tienes éxito profesiona, y aun así te sientes un fraude. Te explicamos qué significa el término y cómo superar este síndrome.Claudina Navarro Walter
Escucha el "ruido de fondo" Estados de ánimo o emociones: qué las diferencia y qué nos influye más Nuestra vida está coloreada por los pequeños matices del alma. ¿Estados de ánimo como la melancolía o el buen humor nos influyen más que las grandes emociones? Christophe André
Compromiso y responsabilidad 5 claves para orientar la toma de decisiones Ser conscientes de la importancia de las decisiones a veces puede ser paralizante. Pero si atendemos a estos cuatro aspectos aprenderemos a decidir mejor.Claudina Navarro Walter
Sistemas familiares Terapia familiar sistémica: qué es, cómo se hace y para qué sirve Este tipo de psicoterapia trata los conflictos a partir de la comunicación familiar, cambiando la forma en que sus miembros se perciben, se sienten y actúan.Gema Salgado
Medita con Vilma Montoliu Cómo meditar para tener una actitud estoica ante los problemas de la vida Esta Meditación guiada inspirada en las meditaciones de Marco Aurelio nos ayuda a trabajar una actitud estoica frente a la vida, ser mejores ciudadanos y cumplir con los propósitos de año nuevo. Vilma Montoliu
Dejar de escapar ¿Por qué hay personas que huyen de los problemas? Una explicación psicológica Hay personas que tienen una respuesta de huida ante los asuntos que les asusta afrontar y evitan con todo tipo de estrategias afrontar las situaciones difíciles. ¿Por qué se produce una huiClaudina Navarro Walter
Necesidad y pasión ¿Por qué no deberíamos dejar de desear? Se tiende a creer que el deseo es algo egoísta, descontrolado, peligroso; pero gracias a que deseamos establecemos vínculos con los demás y nos desarrollamos.Dr. Pablo Saz
El simbolismo de los árboles Árbol de Navidad: el simbolismo del árbol Reunirse en torno a un árbol es una práctica que trasciende las culturas. Su valor espiritual y su poder de unir a la comunidad se ponen de manifiesto en Navidad.Ignacio Abella
Despierta tu magia personal Rituales para fin de año 2023: crea un 2024 mágico Con estos rituales para fin de año o nochevieja te focalizas en crear la vida que deseas y en vivir el presente. Son rituales que celebran la vida y despiertan lo más genuino que hay en ti.Anna Sólyom
Sin rendirse ante el peligro Cómo afrontar la vida con humor y flexibilidad Si se entiende la vida como un viaje, también puede considerarse que los obstáculos del camino son aventuras y dejar de instalarse en el sufrimiento. Francesc Miralles
Abrirse a la vida Cómo hacer que te pasen cosas buenas: 7 claves para que lleguen los cambios positivos Tener una actitud receptiva, incluso para lo positivo, no es fácil. Con frecuencia preferimos la acción a la apertura, y nos escudamos en el reposo o la cerrazón.Sira Robles
Biografía y aportaciones Los 8 tipos de personalidad que existen (según Carl Jung) Describió la estructura del inconsciente colectivo y de la personalidad.Rafael NarbonaSira Robles
La diversidad es natural Unidad y diversidad: dos estrategias del universo La vida, que se caracteriza por la multiplicidad de formas en todos los niveles. Tras ella subyace una unidad que no hay que confundir con uniformidad.Dr. Daniel Bonet
Según el Feng shui ¿Qué dice tu casa sobre tus emociones? El simbolismo emocional de cada hogar Dime cómo es tu casa y te diré cómo eres. Un recorrido por el escenario de nuestro hogar permite entrever la obra que en él se representa y también las actitudes más significativas de quien lo habita.Claudina Navarro Walter
La magia del cambio 6 claves para aprovechar tu segunda oportunidad ante una nueva etapa Comenzar de nuevo en otro trabajo o una nueva vivienda, tras una enfermedad o una relación de pareja supone la oportunidad de renovarse a fondo y evolucionar.Gema Salgado
Preguntas a Laura Gutman "Sufrí abusos y ahora temo por mis hijos" Los abusos sexuales en la infancia son una de las experiencias más traumáticas que podemos sufrir. Y jamás se lo desearíamos a nuestros hijos.Laura Gutman
Preguntas a Laura Gutman Sobrepasada con mi bebé Muchas mujeres sienten que la crianza, especialmente en los primeros meses, es un proceso agotador. No les falta razón, por eso se necesita formar parte de una tribu de mujeres que las apoyen y sustenten.Laura Gutman
Preguntas a Laura Gutman "¿Cuándo pueden empezar a dormir solos los niños?" Que los niños no quieran dormir solos es lógico. La oscuridad de la noche nos hace estar instintivamente en alerta, y por eso ellos necesitan la seguridad que les procura el sentir el cuerpo de un adulto para dormir tranquilos. Con el tiempo, cuando hayan adquirido seguridad y confianza, decidirán que ya es momento de dormir solos.Laura Gutman
Preguntas a Laura Gutman "Con mis hijos, ya no tengo energía para mi marido" A menudo, la crianza de los hijos nos agota y afecta a la relación con nuestra pareja. ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿Qué crees que se esconde tras esta situación?Laura Gutman
Preguntas a Laura Gutman "¿Estoy malcriando a mis hijos?" A todas las madres nos han hablado del concepto de "malcriar", ¿pero qué significa realmente? ¿Estamos malcriando a nuestros hijos?Laura Gutman
Preguntas a Laura Gutman "¿Qué hago si mi hijo pide tele?" Utilizamos la tele cuando necesitamos que los niños no nos molesten, pero luego nos preocupa que estén enganchados. En realidad, no quieren la tele, lo único que necesitan es nuestra presencia.Laura Gutman
Biografía humana Encuentro con la propia sombra Cuando conectamos con nuestros bebés, conectamos con nuestra niña interior y con su dolor. ¿Existe alguna terapia exprés?Laura Gutman
Preguntas a Laura Gutman "¿Ya no estoy enamorada de mi pareja?" El amor es algo que uno abona y construye todos los días. Por eso, el verdadero amor no se acaba nunca, lo que se acaba es la atracción sexual. Sin embargo, no todos tenemos la capacidad de amar.Laura Gutman